Manal

[وكالة تعليق الدراسة @News_Ejazah]

من العام الدراسي القادم …

للمعلمين والمعلمات ♥️👇🏻

-

[أ.د. علي محمد عودة @AlghamdiProf]

#دعاء

اللهمَّ! يا واسعَ الرَّحمة، يا عظيمَ الفضل، يا قريبًا ممن دعاك، يا مجيبَ المضطرِّ إذا ناداك؛ نسألك في عشيَّةِ هذا اليوم العظيم، يومِ عرفة، أن تجعلنا والمسلمين أجمعين من عتقائك من النار، ومن المقبولين عندك، ومن المرحومين برحمتك، ومن الفائزين بجنَّتك ورضوانك.
اللهمَّ! أصلح لنا دينَنا الذي هو عصمةُ أمرنا، وأصلح لنا دنيانا التي فيها معاشُنا، وأصلح لنا آخرتَنا التي إليها معادُنا، واجعل الحياةَ زيادةً لنا في كلِّ خير، واجعل الموتَ راحةً لنا من كلِّ شر.
اللهمَّ! اغفر لنا ولوالدينا وأهلينا وذريّاتنا ومشايخنا وأحبابنا، ولجميع المسلمين والمسلمات، الأحياء منهم والأموات، واغسل قلوبَنا من الغلِّ والحسد، وطهِّر ألسنتَنا من الزلل، وأعمالَنا من الرياء، ونياتِنا من الفساد.
اللهمَّ! انصر المستضعفين من المسلمين في كلِّ مكان؛ اللهمَّ كن لهم وليًّا ونصيرًا، وحافظًا ومعينًا، ومؤيِّدًا وظهيرًا. اللهمَّ اجبر كسرَهم، وآمِن روعَهم، وأطعم جائعَهم، واكسُ عاريَهم، واشفِ مريضَهم، وارحم موتاهم، وتقبَّل شهداءَهم، وردَّ غائبَهم، وفكَّ أسيرَهم، و��رفع الظلمَ عنهم يا ربَّ العالمين.
اللهمَّ! عليك بالظالمين المعتدين؛ اللهمَّ شتِّت شملَهم، وفرِّق جمعَهم، وخذهم أخذَ عزيزٍ مقتدر، واجعل كيدَهم في نحورهم، وتدبيرَهم تدميرًا عليهم، وردَّ ��أسَهم عن عبادك المؤمنين.
اللهمَّ! اجمع كلمةَ المسلمين على الحقِّ والهدى، وأصلح علماءَهم ودعاتَهم وولاةَ أمورهم، وولِّ عليهم خيارَهم، واكفهم شرارَهم، وأخرجهم من الفتن ما ظهر منها وما بطن، واجعل لهم من كلِّ همٍّ فرجًا، ومن كلِّ ضيقٍ مخرجًا، ومن كلِّ بلاءٍ عافية.
اللهمَّ! لا تغرب شمسُ هذا اليوم إلا وقد غفرتَ ذنوبَنا، وسترتَ عيوبَنا، وفرَّجتَ همومَنا، وقضيتَ حوائجَنا، وشفيتَ مرضانا، ورحمتَ موتانا، ونصرتَ مستضعفينا، وكتبتَ لنا ولوالدينا وأهلينا والمسلمين العتقَ من النار.
ربَّنا آتنا في الدنيا حسنة، وفي الآخرة حسنة، وقِنا عذابَ النار، وصلَّى الله وسلَّم وبارك على نبيِّنا محمد، وعلى آله وصحبه أجمعين.

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

أكثر الناس إرهاقًا…
مو اللي عندهم مشاكل أكثر،
بل اللي يعيدون التفكير فيها أكثر.

[سلمان بن عبدالعزيز @KingSalman]

نحمد الله سبحانه وتعالى أن أكرمنا بإتمام صيام شهر رمضان المبارك وقيامه، ونسأل الله أن يديم علينا أمننا واستقرارنا، وأن يحفظ أبطالنا البواسل على الثغور والحدود في مختلف القطاعات العسكرية والمدنية.
وكل عام وأنتم بخير، وبلادنا في عز ورفعة.

[نبض الشمري ، @5fo_o8]

نحمدُ الله على سلامة خادم الحرمين الشريفين، ونسأله أن يحفظه بعينه التي لا تنام،
وأن يمده الصحة والعافية.
حفظ الله قائد مسيرتنا،
وأدامه عزاً وسنداً لهذا الوطن وشعبه.

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

احذر أن تبوح بأسرارك (لأي) أحد، ولا تخبر خصوصياتك (لأي) شخص حتى لا تسمعها وسط المزاح وأحاديث الموائد وسواليف السمر…
حياتك وأسرارك وخصوصياتك أسمى من أن تكون محتوى للآخرين وحديث للعابرين…

[��الد الباتلي @k_batli]

#مواليد_نوفمبر..
قلوبهم تسير على حافة الحلم والخذلان..!
لكنهم يعرفون كيف يعيشون برضا وابتسامة.. لأنهم تعلموا أن الحزن أيضًا نوع من النضج.!
وفي عزّ الغياب..يكون حضورهم طاغيًا في الذاكرة.. ينسونك ولا تنساهم..!
يملكون عقلًا منظّمًا وقلبًا لا يُروض بسهولة..
يكرهون التكرار ويبحثون عن المغزى في كل علاقة وموقف وقرار..!
مستقلون بطبعهم وصادقون في مشاعرهم وعنيدون في طريقتهم نحو الهدف.!

[Manal @ManalGhamdi91]

ابتسموا فهناك شتاءٌ قادم وصباحات مُمطرة."#صباح_الخير

[Manal @ManalGhamdi91]

الكتاب واضح من عنوانه..
وعنوان هالسنه واضح من بدايتها 🤍..

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

أخطر سجن ممكن تعيش فيه… هو دماغك لما يتحوّل لعدوّك.
علميًا: القلق، الوسواس، والاكتئاب المزمن يعيد برمجة دماغك ليفسّر كل موقف كتهديد، حتى الضحكة والرسالة العادية.
وقتها ما تحتاج جدران ولا قيود… أنت تسجن نفسك بنفسك.

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

الابتسامة سلوك بسيط، لكنّها سلاح نفسي فعّال… ترفع منسوب الدوبامين، تخفّف التوتر، تحسن المزاج، وتقوّي الروابط الاجتماعية. والنبي ﷺ قال: (تبسّمك في وجه أخيك صدقة). ابتسم، فأنت تُداوي نفسك وتؤجر، وتزرع في قلب غيرك نور��ا لا يُنسى.

[كلمات. @k_alemat]

"لا يؤنِسُ الرُّوح
إلا روحًا تألفُها ".♥️

[بَلاغَة @Blagha1]

قالت العرب: إعرِفِ المرءَ مِن فعله لا مِن كلامه، ومِن عينِهِ لا مِن لسانِه.

وقال الشاعر:

إن غرَّك القول فانظر فعل قائلهِ
فالفعل يجلو الذي بالزيفِ يستتر

[Dr. Ibrahim Hamdi د.ابراهيم حمدي طبيب نفسي @DrIbrahimhamdi]

تدرون إن فيه صداقات تشفي؟
علم النفس يسميها العلاقات الشافية (healing relationships)،
تخفف القلق، وتنظم ضربات القلب، وتقلل هرمون الكورتيزول المرتبط بالتوتر.
وجود صديق “يفهمك من نظرة” مو رفاهية… هذا علاج نفسي ما ينكتب في وصفة.

[د. سلطان @Njfoo]

كلما تعسر عليك أمر قُل :

"اللهمّ تولني في من توليت، اللهم أرِنِي عجائب قدرتك في تيسير أمري، حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم، اللهم ياحي ياقيوم برحمتك أستغيث أصلح لي شأني كله ولا تُڪِلني إلى نفسي طرفة عين."

[متداول اليوم @Darwishiat]

مَن لا يستحي من ربه .. فلا أم��ن في صحبته.

[كلمات. @k_alemat]

"إذا علم الله
صدق نيتك أعانك."♥️

[Manal @ManalGhamdi91]

RT @oaljama: تزداد الفجوة بين الأبناء والآباء إذا غلب على جلسة الأب كثرة انتقاد أبنائه، فينفر الأبناء ويتشاغلون، هم يحبون والدهم لكن لا يطي…