Manon Spruit

Owner of Spruit Sportcoaching 🥇
Coach on Ice ⛸
Student Sport & Bewegen in Turnhout 🇧🇪

[Innovatielab Thialf @Innovatiethialf]

Wekelijks dezelfde training analyseren is nuttig!
Stagiair @ManonSpruit heeft dit seizoen wekelijks dezelfde 800m training op basis van rondetijden geanalyseerd met #SprintCoachApp. Zo kon ze over een seizoen zonder wedstrijden toch de prestaties monitoren van #ThialfAcademy!

[Manon Spruit @ManonSpruit]

Waarom een inspanningstest doen, voor iedere sporter heel nuttig is. Dit kan jij ervan leren! 📈🤓

https://t.co/PdrCrYnWEz

[Manon Spruit @ManonSpruit]

NEW BLOG! 📝

Over de Strade Bianche 🇮🇹 van afgelopen zaterdag, die 2 finales had om je vingers bij af te likken.

#stradebianche #wielrennen
https://t.co/rgnikHXwEm

[Manon Spruit @ManonSpruit]

Zwemles en de grote boze coronareus https://t.co/HfHfqREf0F

[Manon Spruit @ManonSpruit]

Inspiratie nodig voor een route voor komend weekend? Ik fietste vorige week deze!🤩⬇️

Check het verslag en de route in @komoot in mijn nieuwste blog!

https://t.co/dpxaZwIbnU

[Manon Spruit @ManonSpruit]

Je twitter na jaren weer eens openen, je tweets teruglezen en denken oh oh heb ik dit echt getweed? 😂 #goedeoudetijd

[Manon Spruit @ManonSpruit]

De vraag van vandaag: 'Gij moet me toch eens uitleggen hoe jullie zo hard kunnen ijsglijden in Nederland" #studentbijdezuiderburen🇧🇪

[Manon Spruit @ManonSpruit]

@NS__online Ik ga binnenkort starten met mijn studie in België, geld mijn studenten ov ook in de trein van Rotterdam naar Antwerpen?

[Manon Spruit @ManonSpruit]

@Duostudent Hoe kan een een bestand uploaden en versturen in MijnDuo?

[Feyenoord Rotterdam @Feyenoord]

🎥 | Samenvatting Feyenoord - Manchester United:
https://t.co/Dwh4Xjg21w

[Manon Spruit @ManonSpruit]

@KPNwebcare Thanks voor jullie reactie, opnieuw instellen werkt nog niet. Ik zal in een DM gevraagde gegevens sturen.

[Manon Spruit @ManonSpruit]

@KPNwebcare Gisteren FOX eredivisie geactiveerd op digitenne abbo, maar nog steeds kan ik de zender nog niet bekijken. Hoe dit op te lossen?

[Manon Spruit @ManonSpruit]

@KLM ook deze formaten mogen niet in handbagage of wel?

[Manon Spruit @ManonSpruit]

@KLM Mag je een GoPro met selfiestick meenemen in je handbagage? Ik vlieg zaterdag naar Rome en twijfel of dit mag? :)

[Igor Verheijen @IgorVerheijen]

@DOELDelft 3e geworden.
Dennis 2 doelpunten. Manon1 Henk1 en Igor1
3 wedstrijden gewonnen 2 gelijk en 2 verloren

[Manon Spruit @ManonSpruit]

Allemaal over de streep met ieder zijn eigen record! Het was een top dag, ik ben een trotse coach! @DOELDelft

[Manon Spruit @ManonSpruit]

Ready for take off!! 🏃🏼 #hardloopteamDoel @GoldenTenloop @DOELDelft

[Manon Spruit @ManonSpruit]

@GoldenTenloop @DOELDelft @ggzdelfland dankjulliewel! Ook voor jullie als organisatie veel succes en plezier! :)

[Manon Spruit @ManonSpruit]

Morgen staan we met 11 man aan de start van de @GoldenTenloop! Kom ons supporteren! @DOELDelft @ggzdelfland

[Manon Spruit @ManonSpruit]

@Athleteshop 2 doelen voor 2016: 1. Kwart triatlon R'dam 🏊🏼🚴🏻🏃🏼 2. Halve marathon A'dam! 🏃🏼#AthleteshopFitChallenge