Manuel Serafín López

Ldo.CCAFD.Máster en Preparación Física y Readaptación de lesiones. Fundador Funcional Sport Center. Inquieto por aprender,apasionado de las ciencias.

[Josemi del Castillo 🏋️‍♂️🚴‍♂️💊 @JosemidCastillo]

Me encanta esta mujer, es un ejemplo. Más apoyo al deporte femenino que es un valor en alza, el presente y el futuro, para que más mujeres ganen en salud. https://t.co/Sx38wzCCXZ

[Readaptación @Readaptacion_]

Los Equipos con mejor comunicación interna 🗣👂🏼tienen menos lesiones y más disponibilidad de jugadores🔋✅.
La comunicación: Médico y resto d ls Servicios Médicos es vital para reducir lesiones❌🚑🏥.
@JanEkstrand @IsokineticMed 2017
COMUNICACIÓN
✅🗣💬👥🧠♻️🌐
📛🤫🤐🤭🤥🙄🤬

[Chris Beardsley @SandCResearch]

Fatigue causes greater and faster reductions in explosive force than in maximum force, which underscores the importance of appropriate rest when training for power

[Moisés Falces Prieto @Mfalpri]

Artículo titulado: Portátiles con piernas. Gracias a @acea_ngel por su difusión!!

[Ángel Aceña Rodriguez @acea_ngel]

Con estos datos,el trabajo individualizado o "prevención terciaria"(evitar re-injury)debe extenderse mínimo 24meses (👀👉🏻siempre presente) https://t.co/Ttl37dmv5a

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

@marcotamarit @LaLiga Que aflore el sexto sentido futbolístico, el sentido de la creatividad.

[Ángel Aceña Rodriguez @acea_ngel]

Dificultades en recolección datos RPE -0 inmediata en muchas ocasiones👉🏻(⚠️partidos); correlación 👌entre RPE-0 y RPE-post 48h. 🆕📚

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

@Joselu91estevez @DelaTorree14 @sjimenezrubio_ Pues seguimos viendo en muchas pretemporadas, trabajo en bosus, que erróneamente llaman propiocepción y poco trab. de landing en dif. planos

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

@PedroE_Alcaraz Ni dosis ni respuestas, además en lo que se puede ver hay una gran variabilidad de estímulos y muy baja especificidad. ¿Objetivo? ¿Control?

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

@acea_ngel Y creo que se han dejado atrás DROP JUMP, donde se da esa capacidad de desacelerar y "reacelerar" (F excént.-iso-conc) patrón común en COD

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

@acea_ngel Y creo que se han dejado atrás DROP JUMP, donde se da esa capacidad de desacelerar y "reacelerar" (F excént.-iso-conc) patrón común en COD

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

@acea_ngel Interesante,y no por un déficit de fuerza aplicada sino seguramnt por el vector hacia dónde se aplica esa fuerza, optimización d la técnica

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

📽️ Reto Abdominales (difícil pero divertido) ¡¡Pruébalos mañana!!
https://t.co/LmFwvHKn0K

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

⭐️CALENTAMIENTO DE FUERZA: ¡todo lo básico (y no tan básico) que tienes que saber! https://t.co/24E2znTTYn

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

Material casero para entrenamiento | ejercicios en casa
La guía Fitness de “hazlo tu mismo”

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

🍎 Batido post entrenamiento (chocolate y frutas del bosque): mitos y realidades https://t.co/gmkRliE6Sf

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

Protocolo quemagrasas 24h: HIIT I
"El mas fibroso, potente y rápido corredor sólo hace HIIT"
https://t.co/gTbYhVJ9we

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

📌 El EJERCICIO como tratamiento para la DEPRESIÓN
💊🏃🏻MAYOR EFECTO de lo que se pensaba
https://t.co/u9lHd3YStb

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

Entrenamiento de Fuerza y Desarrollo Muscular con gomas elásticas + Juego TRIVIAL-FITNESS

https://t.co/iQMW7ckZAa

[Manuel Serafín López @Manu_Sera]

Planchas pronas abdominales: 2 rutinas en vídeo
https://t.co/VRpETcZZ7T…/