El Patrón del Género

dirijo el radio show urbano @PatronDelGenero en @lamegapamplona & @RadioEcuamusic Contactos:[email protected]

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@marcelaguinaga Precisamente eso no es desesperación, les juegan las mismas carta que ustedes les juegan a ellos. Pero si es de plantearse que clase de seres humanos son tanto usted Marcelita como su compañerita Luisa. Además sabemos de qué escuela política vienen entonces sabemos que es verdad!

[𝗠𝗲𝗺𝗲𝘀 𝗗𝗲𝗹 𝗠𝗶𝗷𝗶𝗻 @MemesDelMijinOr]

Según los borregos Correistas, Jorge Glas es inocente de acoso porque tiene una foto sonriendo con @soledadpadillam .. entonces según esa lógica Geovanny sería inocente en el asesinato de Sharon.
Qué HPTA que son estás lacras Correistas 😅😅😅🐑🍆

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@AlertaEcuador7 Si pero los RC no iban a aprobar esas leyes, sabemos perfectamente lo que ustedes hacen si no por qué no hicieron solamente campaña por la D y E no y promulgaron Todo NO. Que basura de mamá lucha y toda su gente!!

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@AlertaEcuador7 Basura de hombre este hijo de mil ratas

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Seguimos en este rico martes comenzando con el #team #6am siempre… https://t.co/DkA9fEV3L0

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A comenzar la semana de la mejor manera, como lo hacen ellos 6am y dando siempre lo mejor.
Buen… https://t.co/R84tuU8Qm6

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Lo mejor del box, sin duda las grandes personas que llegas a conocer!!!

#wod Emom 30'… https://t.co/CqQroCWtUH

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Con ellos comienza el dia, los madrugadores de las 6am

#wod Amrap 22'
20 Abmat Sit-Ups
15 Push… https://t.co/3qdDUuNStO

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Comenzamos con los guerrero de las 6am!!
Ven y únete a nosotros

#wod 7 Rounds
15 Knees to… https://t.co/EJHvl4xrt4

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Notarás el cambio cuando empieces a darlo todo en el box

#wod
100 Air Squat
90 abs
80 D.… https://t.co/LNbhZ8P5lG

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Un Tabata asi se siente bien rico, a terminar la semana de gran manera!!

#wod 10 Rounds
10… https://t.co/H2H1EVn0Wm

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Feliz superando mi #PR de #DU 100 en 59 segundos, este no es el video pero algo asi fue… https://t.co/iSixw2PwYZ

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La familia se mantiene firme!!

#wod
Amrap 22'
100m Caminata de Bombero
12 T 2 Bar
10 Push Press… https://t.co/F44HwjK8Mo

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La práctica hace al maestro #complex #135 de lo que peor llevo pero aumentando pesos!!

#wod… https://t.co/8vX8wPyzDH

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Hoy veremos la #luz jaja Feliz inicio de semana para quemar los excesos del fin… https://t.co/OZbmFKwGol

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Siempre debes competir contigo mismo, ser mejor por ti y no por nadie mas Tu vs Tu

#wod
7… https://t.co/BeqhxUgDDa

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Grandes personas, una gran familia

#wod
21-15-9-9-15-21
Med Ball Clean 30/15
1 Arm Kbs… https://t.co/dc1gu336Fw

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Mente sana para tener un cuerpo sano!!

#wod
20-18-16-14-12-10-8-6-4-2
Thrusters 95/55
GHD… https://t.co/LBB2GrSK2o

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Por que es un amor verdadero y puro lo que papa y mama @kitty_chavez sentimos por ti #princesa… https://t.co/hEBhvO37IQ

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Comienzo de semana, asi que vamos a partirla en el primer #wod de la semana, quemando todas… https://t.co/ben62xzPGI