MLeane Pires

Gaúcha. Conservadora.
Cristã.

[Fernao Lara Mesquita @fernaolmesquita]

10 PÉROLAS DE RONALD REAGAN DE VALOR UNIVERSAL

1 - "Não devemos julgar os programas sociais por quantas pessoas estão neles, mas por quantas estão saindo deles."

2- "O melhor programa social é o emprego."

3 - "As melhores mentes não estão no governo. Se alguma estivesse, a iniciativa privada iria roubá-la."

4 - "A política é supostamente a segunda profissão mais antiga. Vim a perceber que tem uma semelhança muito grande com a primeira."

5 - "A visão do governo sobre economia pode ser resumida em frases curtas: se a coisa se move, taxe-a; se continuar se movendo, regule-a; se ela parar de se mover, subsidie-a."

6 - "Como você define um comunista? Bem, é alguém que lê Marx e Lênin. E como você define um anticomunista? É alguém que entende Marx e Lênin."

7– “Estamos caminhando para o socialismo, um sistema que, como se diz, só funciona no céu, onde não precisam dele, e no inferno, onde ele já existe."

8– “Recessão é quando um vizinho perde o emprego. Depressão é quando você perde o seu."

9 - "O contribuinte é um cara que trabalha para o governo sem ter que prestar concurso.".

10 - "O governo é um bebê: um canal alimentar com um grande apetite numa ponta e nenhum senso de responsabilidade na outra."

[Tom | Web3 Insights @tomcrypto_web3]

A esquerdalha está criticando pessoas de direita que estão bloqueando eles na internet, já estão falando nos programas de Tv, Youtube etc... Estão desesperados de ficarem isolados, eles precisam da gente e a gente não precisa deles.

Sabem né, se eles estão criticando, porque é bom para nós.

Faço isso desde 2012, analiso primeiro o comentário, o perfil, muitas vezes, o cara não entendeu a mensagem, acontece muito, mas quando vejo que é esquerdista o Block é certo, não gosto de almas sebosas.

[RoziSNews @RoziSNews]

🚨“Estamos passando por uma onda de doenças virais e bacterianas gerando uma TOSSE como poucas vezes vimos? Coqueluche? !:? Influenza?”
@Dr_Francisco_

[Desiree Rugani @desireerugani]

Isso aconteceu há 2 dias atrás mais eu ainda não vi nenhuma declaração da onu pedindo ao Hamas que melhore a segurança para os seus trabalhadores
Como eles pediram para israel 🤡

[Paula Schmitt @schmittpaula]

Filipe Martins está preso sem processo e sem sequer inquérito. A perseguição q sofre é de uma crueldade sem paralelo, porque ela zomba não apenas da Justiça, mas da lógica. Jornalista q apoia o q está acontecendo não vale nada como jornalista, mas vale menos ainda como ser humano

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

3. Suco verde

Ingredientes:

4 maçãs;
200mL de água;
8 folhas de ora pronobis;
1 colher de chá de gengibre fresco picado.
Modo de preparação

Misture todos os ingredientes no liquidificador até obter um suco espesso.

Passe por uma peneira fina e sirva.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

2. Molho pesto

Ingredientes

1 xícara de folhas de ora pronobis previamente rasgadas com as mãos;
½ dente de alho;
½ xícara de queijo ralado;
1/3 xícara de amêndoas em lascas
½ xícara de azeite.
Modo de preparação

Amasse as folhas de ora pronobis no pilão, acrescente o alho, a castanha-do-pará e o queijo.

Adicione o óleo aos poucos.

Bata e misture até obter uma pasta homogênea.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

Algumas receitas deliciosas e saudáveis ​​para cozinhar com ora pronobis são:

1. Torta salgada

Ingredientes

4 ovos inteiros;
1 xícara de azeite de oliva ou óleo de côco
2 xícaras de leite;
2 xícaras de farinha de trigo;
½ xícara de cebola picada;
1 colher de sopa de fermento em pó;
1 xícara de folhas de ora pronobis;
2 xícaras de queijo fresco ralado;
2 latas de sardinha;
Orégano e sal a gosto.
Modo de preparação

Bata todos os ingredientes no liquidificador, exceto as folhas de ora pronobis, o queijo e a sardinha.

Em seguida, unte uma forma com azeite, coloque metade da massa, a ora pronobis, o queijo e o orégano por cima. Cubra com o restante da massa.

Bata um ovo inteiro e pincele sobre a massa.

Leve ao forno em temperatura média.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

Como consumir

As folhas, frutos e flores da ora pronobis podem ser incluídas no preparo de diversas receitas, como saladas, omeletes, conservas, bolos, pães, sucos, refogados, molho pesto e massas.

Além disso, a ora pronobis também é encontrada na forma de pó, que é utilizada no preparo de pães, bolos, massas, panquecas, sucos e molhos.

Embora não exista uma quantidade específica recomendada para o consumo de ora pronobis, a recomendação diária mínima de vegetais é de 2 a 3 porções, o que equivale entre 160 ge 240 g por dia.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

Informação nutricional

Composição nutricional por 100 gramas, que corresponde a 7 colheres cheias de ora pronobis cozida:

Quantidade de componentes em 100 g de alimento:

Energia 37 calorias
Proteínas 3g
Carboidratos 3g
Gorduras 0,3 g
Fibras 5,6g
Ferro 7mg
Vitamina A 342 mcg
Luteína 497 mcg
Betacaroteno 2377 mcg
Zeaxantina 532 mcg
Vitamina B3 11,7mg
Vitamina C 23mg

É importante mencionar que para obter os benefícios da ora pronobis, ela deve ser consumida juntamente com uma alimentação balanceada e saudável, acompanhada de atividade física regular.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

A ora pronobis é uma fonte de proteína?

Embora a ora pronobis seja popularmente conhecida como “carne de pobre”, esta planta contém baixa quantidade de proteínas e por isso não é considerada uma boa fonte desse nutriente.

Isso porque, segundo o Ministério da Saúde, para que um alimento seja considerado fonte de proteína, ele deve fornecer pelo menos 10% da ingestão diária recomendada desse nutriente em cada 100 g de alimento.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

9. Regula o metabolismo

Ora pronobis ajuda a regular o metabolismo porque é rico em niacina, vitamina que converte carboidratos, proteínas e gorduras em energia, promovendo o bom funcionamento das células e órgãos do corpo.

10. Ajuda a evitar o câncer

Por ser uma planta com grande quantidade de flavonóides, luteína e zeaxantina na ora pronobis, que são compostos bioativos com propriedades antioxidantes, a ora pronobis reduz o estresse oxidativo e a inflamação, ajudando a prevenir o aparecimento do câncer.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

7. Previne a diabetes

Ora pronobis é rico em fibras, nutriente que controla os níveis de glicose no sangue, retardando a absorção de carboidratos, o que ajuda a prevenir a resistência à insulina e o diabetes.

8. Reduz o colesterol ruim

A Ora pronobis ajuda a reduzir o colesterol ruim porque é uma planta rica em fibras, nutriente que diminui a absorção de gorduras a nível intestinal, resultando na diminuição do colesterol no sangue.

Além disso, a presença de compostos antioxidantes na ora pronobis, como flavonóides e beta-caroteno, também evita a oxidação das células de gordura, controlando os níveis de colesterol e triglicerídeos no sangue e ajudando a prevenir condições como infarto, aterosclerose e acidente vascular cerebral.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

4. Fortalece o sistema imunológico

Por ser uma planta rica em niacina, vitamina com propriedades antioxidantes, a ora pronobis melhora as funções e protege as células de defesa contra os danos causados ​​pelos radicais livres, fortalecendo assim o sistema imunológico.

5. Mantém a saúde ocular

Pelas suas excelentes quantidades de luteína e zeaxantina, carotenóides com propriedades antioxidantes e fotoprotetoras, a ora pronobis protege os olhos contra os danos causados ​​pela luz azul emitida pelos computadores e telemóveis, mantendo assim a saúde ocular e ajudando a prevenir a catarata. e degeneração macular.

6. Evita o envelhecimento precoce

Devido à sua riqueza em antioxidantes como vitamina A e betacaroteno, ora pronobis ajuda a reduzir os danos causados ​​pelos radicais livres às células saudáveis ​​da pele, prevenindo assim o envelhecimento precoce.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

2. Melhora a função intestinal

Devido à grande quantidade de fibras, o consumo da ora pronobis auxilia na digestão e no bom funcionamento do intestino, evitando prisão de ventre, formação de pólipos e até tumores intestinais.

3. Previne a anemia

A Ora pronobis possui grande quantidade de ferro em sua composição, sendo uma fonte maior desse mineral em comparação com outros alimentos considerados fontes de ferro, como beterraba, repolho ou espinafre.

Porém, para prevenir a anemia, o ferro deve ser absorvido junto com a vitamina C, outro componente presente em grandes quantidades neste vegetal.

Por isso, as folhas de Ora pronobis podem ser consideradas boas aliadas na prevenção da anemia.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

10 benefícios da ora pronobis

Os 10 principais benefícios desta planta incluem:

1. Promove a perda de peso

Pela sua quantidade de proteínas e por ser rica em fibras, a ora pronobis pode promover a perda de peso, pois promove a saciedade, diminuindo a ansiedade em ingerir alimentos durante o dia.

Além disso, esta planta tem poucas calorias, o que a torna uma ótima opção para complementar dietas de emagrecimento.

[C.L.A.U.D.I.A @DaAcervo]

PLANTA ORA PRONOBIS
(Pereskia aculeata):
o que é, benefícios e receitas

A Ora pronobis, também conhecida como groselha americana, é uma planta comestível com propriedades medicinais, proporcionando diversos benefícios à saúde, como prevenir a anemia, promover a função intestinal, ajudar na redução de peso, prevenir o envelhecimento precoce e controlar o colesterol.

Esses benefícios se devem ao fato da ora pronobis possuir alto valor nutricional, suas folhas são ricas em fibras, proteínas, ferro, vitamina A e vitamina B3, que são nutrientes com propriedades antioxidantes, hipolipemiantes e hipoglicemiantes.

Seu nome científico é Pereskia aculeata e pode ser consumido em saladas, sopas ou arroz, por exemplo, o que torna a ora pronobis popular entre os adeptos de uma alimentação variada e econômica.

Essa planta pode ser cultivada em casa, porém também é possível comprar a folha em lojas de produtos naturais na forma desidratada ou na forma de farinha.

[Ira Horta @Ira_Horta]

...

O orgasmo de um porco🐖 dura 30 minutos. (O.M.G.!!!)
Uma barata🪳 viverá nove dias sem a cabeça antes de morrer de fome.
(Assustador.
Ainda não superei o porco.)🐖
O louva-a-deus🦟 não pode copular enquanto a cabeça está presa ao corpo.
A fêmea inicia o sexo arrancando a cabeça do macho.
(Querida, estou em casa. O que...?)
A pulga pode pular 350 vezes o comprimento do corpo.
É como um humano pulando o comprimento de um campo de futebol. 🏟️
(30 minutos. Porco🐖 sortudo! Você pode imaginar?)
O peixe-gato🐡 tem mais de 27.000 papilas gustativas.
(O que poderia ser tão saboroso no fundo de uma lagoa?)
Alguns leões🦁 acasalam mais de 50 vezes por dia.
(Ainda não acredito que esse porco...🐖 qualidade sobre quantidade.)
As borboletas🦋 têm um gosto com os pés.👣
(Algo que eu sempre quis saber.)
Os elefantes🐘 são os únicos animais que não conseguem pular.
(Ok, então isso seria uma coisa boa.)
A urina de um gato🐈 brilha sob uma luz negra. (Gostaria de saber quanto o governo pagou para descobrir isso.)
O olho de um avestruz é maior que o seu cérebro.
(Conheço algumas pessoas assim.)😁
As estrelas do mar não têm cérebro.🧠
(Também conheço algumas pessoas assim.)😁
Os ursos polares🐻‍❄️ são canhotos.
(Fale de um canhoto.)
Humanos👨👩 e golfinhos🐬são as únicas espécies que fazem sexo por prazer.
(E esse porco?🐖 Os golfinhos🐬 sabem sobre o porco?🐖
Agora que você sorriu pelo menos uma vez, é a sua vez de divulgar esses factos malucos.
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#autordesconhecido

[Dr. Allan Garcês @drallangarces]

Sou MÉDICO e meu juramento não será pervertido por nenhum TR!BUNAL para assassinar bebês indefesos. Meus colegas que estiverem praticando isso estão sujando suas mãos com sangue de bebês inocentes.

[Tradutor de Direita @TradutordoBR]

Eu Iria Ser - Rachel Holt 🇺🇸🇧🇷

Essa canção pró-vida e anti-aborto viralizou nos Estados Unidos.