Renato Lata Pérez

Riobambeño, Barcelonista, Ingenierío Industrial, heavy rock.

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@Vikingonegroa 3*0 Inglaterra

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@Vikingonegroa Yo le puse una combinada, me están dando $109 si me retiro de este momento.

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@Vikingonegroa De Trossard, no se registro el tiro?

[Hombre Estratega. @HombreEstratega]

EL MANUAL DEL CUERPO QUE NADIE TE ENTREGÓ:

1. No puedes dormirte ⟶ Parpadea rápidamente durante 60 segundos. Los ojos se cansan, el cerebro los sigue.

2. Dolor de espalda por estar sentado ⟶ Aprieta los glúteos durante 30 segundos. La columna se realinea por sí sola.

3. Ojos cansados por las pantallas ⟶ Mira a 6 metros de distancia durante 20 segundos. La tensión se libera de inmediato.

4. Manos temblorosas por ansiedad ⟶ Presiona las yemas de los dedos con fuerza. El sistema nervioso se calma.

5. Dolor de cabeza detrás de los ojos ⟶ Presiona la lengua contra el paladar. La mandíbula se relaja, el dolor se desvanece.

6. Sensación de náuseas ⟶ Presiona con firmeza en el interior de la muñeca. La señal de náuseas al cerebro se interrumpe.

7. Los hipos no paran ⟶ Contén la respiración, traga dos veces, exhala lentamente. El diafragma se reinicia.

8. La mente se queda en blanco a mitad de frase ⟶ Mira hacia arriba y a la izquierda. La recuperación de la memoria se acelera al instante.

9. Zumbido en los oídos después de un ruido fuerte ⟶ Cubre tus oídos con las palmas de las manos, golpea suavemente la parte trasera del cráneo. El zumbido se desvanece en segundos.

10. Mandíbula tensa por estrés ⟶ Lengua plana contra el paladar. La mandíbula no puede mantenerse contraída.

11. Mareo al levantarte ⟶ Aprieta los muslos antes de ponerte de pie. La presión arterial se mantiene antes de que baje.

12. No puedes dejar de toser ⟶ Presiona el pulgar en el punto del pulso de la muñeca. El reflejo de la tos se debilita rápidamente.

13. Rodillas doloridas después de estar sentado ⟶ Camina hacia atrás durante 30 segundos. La compresión de la rodilla se libera en reversa.

14. Ojos parpadeando ⟶ Presiona suavemente sobre el párpado cerrado durante 10 segundos. Casi siempre es estrés o deficiencia de magnesio.

15. Despertar a las 3 de la mañana todas las noches ⟶ Tu hígado está sobrecargado. Reduce el azúcar, el alcohol, las comidas tardías. No es insomnio. Es tu cuerpo pidiendo ayuda.

[Erick @eerickml]

Los de mañana en Champions

Arsenal TT Over 1.5
Bodø vs Sporting Ambos Anotan
PSG vs Chelsea Over 2.5
Real Madrid vs Man City Under 3

[Erick @eerickml]

BONOS @playdoitmexico

$1000 para los que acierten EXACTO el total de minutos de los goles en el Galatasaray vs Liverpool.

$500 para los que se queden a MÁXIMO 3 minutos.

UNA RESPUESTA por persona.

Para participar, deben ser mis seguidores y darle RT a este tuit.

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@Vikingonegroa Vamos, desde Ecuador 👍

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@maxsbetclub Ayuda!

[Parásito Ahorrador @parasitoahorro]

No entiendo por qué la gente no usa Inteligencia Artificial para salir de deudas.

Antes las tarjetas me ahogaban, pero GROK me dio un plan paso a paso.

Aquí van 10 prompts para GROK que siempre uso 👇🏿

[Unyuca @Unyuca]

Tipsters a seguir este 2026 💰

Siempre intento hacer una recapitulación de tipsters en los que confío y mis clientes tambien confían para diversificar su bank. Vamos con ello:

1) @erickml_
Creador de @FStats_ y pionero en twitter apuestas. Siempre tendrá algo interesante que comentar, lo suyo son las estadísticas.

2) @wizard_season
Tipster de futbol inglés y otras ligas europeas, con ganancias COMPROBADAS. Tiene años haciendo las cosas bien, a pesar de que las casas de apuestas ajustan cada vez mejor sus momios, Wizard no deja de ser rentable.

Tiene canal VIP y canal gratuito: https://t.co/bDZSIczAlP

3) @picksenbase
Ramiro es el rey del beisbol. Está comprobado que Ramiro es una de las joyas (💎) de este mundo. Un tipster que le da igual involucrarse con las redes sociales, pues sabe que su trabajo habla por si mismo.

Únicamente cuenta con servicio Premium (de paga).

4) @MickyApuestas
Micky es un tipster en pleno crecimiento. Fue rentable todo el 2025 y estoy seguro que este 2026 por fin despegará. Ganancias comprobables.

Uno de los grupos premium más accesibles.
Comparte picks gratuitos en twitter

5) @AlexisVilla04
Un tipster diferente que ha tenido años muy buenos. Estoy seguro que este 2026 seguirá haciendo las cosas bien.

Tiene diferentes grupos premium, en su twitter comparte apuestas gratuitas

6) @DJ_Serxh
Tipster que apuesta "EN VIVO". Siempre tiene grandes argumentos que le dan un plus a sus apuestas, sin embargo, es un poco dificil apostar mientras rueda la pelota. En el 2025 fue redituable.

Si tienen el nombre de algún otro tipster, con ganancias COMPROBABLES (que no esté en la plataforma de tipsterchat), pueden dejar aquí abajo su @.

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@Vikingonegroa Se ganó bien 👍

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@CerezaAlLicor 2

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@OreoDeFresas 11

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@CerezaAlLicor D

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@OreoDeFresas B

[Eloy Portell @EloyPortell]

¿Sabías que Grok es una mina de oro si sabes usarlo bien?

7 formas de usar Grok para ahorrar horas de trabajo🧵
(🔖Guárdalo para más tarde)

[Eguiza @_Eguiza_]

LOS 10 MEJORES DISCOS DE METAL DEL 2024

No, no está ni Knocked Loose ni Judas Priest ni esas cosas de normies.

Lean todo para ver qué sí entró al conteo y escuchen más Metal Extremo

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@xioenmexico Yoo

[Renato Lata Pérez @MarceloLata]

@iamphinehas1 223

[Enséñame de Ciencia @EnsedeCiencia]

Perdón. 😅