Mein erstes trainingsjahr neigt sich dem ende und ich schließe es mit einem gewichtszuwachs von 10kg ab und wiege jz 70kg. Ich erwarte von mir im 2. jahr auf 75-76kg aufzubauen, bei aktuellem KFA, und einen kraftzuwachs bei grundübungen von mind 30kg
@MrMoregame haben das in der arbeit und setzen da voll und ganz drauf. tatsächlich dürfte der schwund billiger als mehr mitarbeiter sein XD aber die kassen gehen halt einfach so viel schneller als wenn jeder einzelnd abkassiert wird, das konzept macht schon sinn