Mari Peña

Odontóloga

[Mari Peña @MariPe86]

Frioooo, nublado y viento helado...se juega igual...

[Mari Peña @MariPe86]

♡☆♡☆

[Mari Peña @MariPe86]

¿Recuerdas cuándo te uniste a X? ¡Yo sí! #MiAniversarioDeX

[Mari Peña @MariPe86]

#NuevaFotoDePerfil

[Mari Peña @MariPe86]

@mvvvrb De unaaaaa

[Mari Peña @MariPe86]

A moverse

[Dr. López Rosetti @DrLopezRosetti]

Empezás a moverte, caminás, trotás, respirás más fuerte. ¿Qué es el ejercicio aeróbico?
Creés que ya está pasando algo, pero no. El cuerpo primero usa azúcar, después la del hígado… y recién más tarde ocurre eso que todos buscan cuando hablan de “quemar grasa”.
No apures el resultado. Regalate al menos 30 minutos de movimiento continuo: caminar rápido, pedalear, nadar o bailar.
Charlamos de este tema con @mariadelaradio1, @tomasreynolds, @rolo.villar y @eduardolazzariok en Encendidos en la Tarde por @radiomitre
El cuerpo necesita tiempo…y cuando se lo das, responde a tu favor.

[Mari Peña @MariPe86]

La verdad que no da para hacer eso....con qué necesidad...

[Soti ᵏᵖ 🌿🇦🇷🏳️‍🌈 @pesotolp]

Mientras el Presidente Milei juega a la superstar con su ex novia rentada, le da la espalda a una Patagonia que arde. Incendios fuera de control, brigadistas cada vez peor y un Estado ausente.
La gira de la vergüenza. 🔥

[Mari Peña @MariPe86]

El sueño....es tan importante

[Dr. López Rosetti @DrLopezRosetti]

Dormir, el gimnasio de tu mente
Mientras dormís, tu cerebro juega ciclos de unos 90 minutos, como pequeños “partidos nocturnos” divididos en dos tiempos: sueño No REM y sueño REM.
En el No REM, el cuerpo se repara: recuperás energía, regulás funciones y descansan los músculos. En el REM, la mente “va al gimnasio”: aparecen los sueños, se procesan recuerdos y se organiza la información del día.
En esta fase los músculos se “desconectan” para evitar que actúes físicamente lo que soñás. Y ahí, sin límites de tiempo, lógica o realidad, surge el mundo onírico donde todo es posible.
Dormir bien no es solo descansar: es dejar que tu cuerpo y tu mente hagan su trabajo nocturno.

Gracias #LuisNovaresioEntrevista

[Mari Peña @MariPe86]

Tal cual

[Dr. López Rosetti @DrLopezRosetti]

Mente y cuerpo: una unidad literal.
¿Estás nervioso? Salí a caminar. El ejercicio gasta adrenalina y te calma. Pero el beneficio va mucho más allá de liberar tensión.
Cuando realizás actividad física moderada y sostenida, tus músculos liberan mioquinas. Estas sustancias viajan al cerebro y promueven la creación de una proteína clave (BDNF).
¿El resultado? Neurogénesis. Literalmente, fabricás neuronas nuevas en el hipocampo, la zona del cerebro asociada a la memoria y el estado de ánimo.
Moverte no solo mejora tus conexiones neuronales, sino que hace “nacer cerebro” nuevo. ¡Activá tu cuerpo para encender tu mente!
Gracias por la entrevista @gonzalosanchezpress @infobae @infobaeenvivo

[Mari Peña @MariPe86]

🧿🍀

[MENTAL HABITO @MentalHabito]

donde el 🫀 y el 🧠 estén en calma

[Mari Peña @MariPe86]

🌧☔️🍀🧿

[Mari Peña @MariPe86]

🧿🍀🐞🪬

[Dr. López Rosetti @DrLopezRosetti]

🫂La amistad es como una flor: si la cuidamos, florece. Requiere tiempo, atención y afecto. Es un vínculo que nos hace más fuertes y nos acompaña en la vida.

Me gustaría saber su opinión sobre esta frase.

Si le resulta gratificante cultivar el vínculo con sus amistades: aumente la dosis!

Buen domingo para todos!

#frases #Amistad #BienestarEmocional #LopezRosetti #SaludEmocional #CuidarLosVínculos

[Mari Peña @MariPe86]

🎾🤍💙❤️

[Mari Peña @MariPe86]

🧿🪬🐞🍀