Cosas que he aprendido que está bien hacer por salud mental:
cancelar planes
poner limites
terminar amistades
descansar
cambiar de opinión
llorar
darse un tiempo
10 de Octubre, día de la salud mental.
Día de aprender que si la cabeza no funciona, el resto tampoco. De aprender que lo sentimental puede doler igual que lo físico y que si no te lo cuidas vos, NADIE va a hacerlo.
Cuando alguien fallece pasan años y creemos que lo hemos superado. Pero entonces llega algo, un olor, un sonido, un lugar, una palabra, y todo estalla. Y entonces eres consciente de que sólo nos acostumbramos a esa falta pero nunca aprendemos a vivir sin ella.
mi imperio romano es no poder asimilar los cambios constantes que hay en mi vida, extraño a mis personas favoritas que ya no están, extraño situaciones que ya pasaron y no asimilo que eso alguna vez fue mi presente pero hoy es mi pasado
un día se te quita el miedo de perder a las personas, de empezar de cero, te vuelves adicto a tú tranquilidad y aunque a veces la soledad duele y los nuevos comienzos son difíciles, entenderás que siempre vas primero y que no vale la pena apagarse por nadie.