Maria Frega

Scrivo, leggo e cammino. Ultimo libro, con Francesco De Filippo:
'Filosofia per i prossimi umani'

[dottore, ma è vero che...? @dottoremaevero]

Può capitare a tutti di sentirsi soli, ma a volte la solitudine pesa più del previsto.

🤝 Non è una colpa e non va affrontata da soli: parlarne con il medico o chiedere aiuto può fare la differenza e aiutare a ritrovare benessere.

Comincia da qui: https://t.co/B02sw8rmgi

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#WorldAIDSDay

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🌍 Giornata mondiale della lotta all’AIDS

❤️ La prevenzione funziona: preservativo, test gratuiti e anonimi, PrEP e PEP riducono il rischio di contrarre l’HIV.

Gli strumenti ci sono: usiamoli per il benessere di tutti e tutte!

🔎 Scopri di più: https://t.co/9s2SJ6rXU6

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📌 Giornata per l’eliminazione della violenza contro le donne

👩‍⚕️ Il medico può essere un alleato: qualcuno che ascolta e crede, per interrompere il silenzio e costruire una rete di protezione.

📞 Numero 1522: gratuito, attivo 24/7

Scopri di più: https://t.co/sCQmBeFolC

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💜 Giornata Mondiale della Prematurità

Prendersi cura della propria salute prima e durante la gravidanza può fare la differenza.

Riconoscere i segnali e fare i controlli medici è il modo migliore per proteggere mamma e bambino.

Scopri di più: https://t.co/fyjPA2akcE

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⚗️Fentanyl e nitazeni: cosa succede o potrebbe succedere in Italia?

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💊 In Italia non esiste un rischio Fentanyl?

In Italia è attivo un Piano nazionale di prevenzione contro l’uso improprio di sostanze come il Fentanyl.

Da noi la diffusione resta contenuta, ma la prevenzione è l’arma più efficace.

🔎 Scopri di più: https://t.co/6zPpuS5iuS

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🥗 Ridurre o eliminare carne e derivati animali può far bene a salute e ambiente, ma non sempre “vegano” vuol dire sano.

⚠️ Attenzione ai cibi ultra-processati: burger, formaggi e latte vegan possono avere zuccheri, sale e grassi nascosti.

Scopri di più: https://t.co/1bFFdovBS7

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📚 Si parla di disturbo da accumulo quando liberarsi degli oggetti è impossibile: dietro possono esserci sofferenza psicologica, ansia, depressione.

Con un aiuto professionale e percorsi mirati è possibile ritrovare sicurezza e serenità.

Scopri di più ➡️ https://t.co/Ar3S12tp8I

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🎮 I videogame possono divertire e rilassare, ma solo se restano un gioco.

Se il tempo dedicato aumenta, si fa fatica a smettere o il gioco sostituisce scuola, lavoro o affetti, potrebbe trattarsi di un disturbo patologico.

Scopri di cosa si tratta: https://t.co/kDrM6Fp8Ja

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🧒 Molti bambini inventano un amico con cui parlare o anche discutere: non è un campanello d’allarme, ma parte dello sviluppo.

⛔️ Se però compaiono paura, isolamento, cambiamenti improvvisi nel comportamento è bene parlare con il pediatra.

Scopri di più: https://t.co/JgtildxL9n

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#WorldFoodDay

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🍽️ Giornata mondiale dell’alimentazione

Oltre 3,7 miliardi di persone non hanno accesso a cibo adeguato, mentre nei Paesi ricchi si consuma e spreca troppo, con effetti su salute e ambiente.

🌍 Le nostre scelte alimentari contano, scopri perché: https://t.co/pXtbi9NGaC

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👕 Nei tessuti possono restare tracce di coloranti, metalli pesanti e composti usati nei trattamenti industriali.

📌 Dermatiti e allergie sono effetti comuni, ma preoccupano anche i rischi a lungo termine, soprattutto nei più piccoli.

Scopri di più: https://t.co/uSWD2L4Dsh

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✨ Se fatta da professionisti e con dispositivi certificati, l’epilazione laser è sicura.

Il laser agisce sul bulbo del pelo e può ridurre la crescita in modo duraturo, a differenza di rasoio e ceretta.

🔎 Per saperne di più: https://t.co/kWaiYXoC20

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#GiornataMondialeDellaSaluteMentale

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💚 Giornata Mondiale della Salute Mentale

Alcuni antidepressivi possono causare un lieve aumento di peso, ma non succede sempre e il medico, se serve, può adattare la terapia per mantenere equilibrio tra benessere mentale e fisico.

Scopri di più: https://t.co/BujdR4MKpq

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👁️ Giornata mondiale della vista

La cataratta è la causa più comune di vista offuscata negli anziani, ma si può guarire.

La soluzione, per ora, è solo la chirurgia: un intervento sicuro che può restituire vista e serenità.

Scopri di più: https://t.co/y8MH776gBa

[The Nobel Prize @NobelPrize]

BREAKING NEWS
The Royal Swedish Academy of Sciences has decided to award the 2025 #NobelPrize in Physics to John Clarke, Michel H. Devoret and John M. Martinis “for the discovery of macroscopic quantum mechanical tunnelling and energy quantisation in an electric circuit.”

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🍷 Con l’età, anche piccole quantità di alcol possono avere effetti negativi più intensi sulla salute.

Non esiste una dose “sicura”: evitare il consumo di alcol è la soluzione migliore, soprattutto in presenza di fragilità o patologie.

Scopri di più: https://t.co/eNehEVIPxR

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👵 Per la Giornata Internazionale delle Persone Anziane (1° ottobre) e la Festa dei Nonni (2 ottobre), un promemoria importante: non è mai tardi per fare attività fisica!

👴 Inizia gradualmente e, quando serve, chiedi consiglio al medico!

Scopri di più: https://t.co/1HgKO0erob

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#sharenting Uno sguardo su cosa accade e sulle (no buone) previsioni degli effetti sui bambini

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👶 Lo sharenting è la versione 2.0 dell’album di famiglia… solo che le foto possono vederle migliaia di sconosciuti!

Digital kidnapping, deep fake, imbarazzi e danni emotivi nel tempo sono solo alcuni dei rischi.

Meglio non postare tutto, leggi perché: https://t.co/PO7uzPC009

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💅 Dal 1° settembre l’Europa ha vietato due ingredienti degli smalti semipermanenti (TPO e DMTA) perché potenzialmente tossici.

La buona notizia? Esistono già alternative sicure: basta controllare l’etichetta o chiedere al centro estetico.

Scopri di più: https://t.co/hmqCVXKO3j

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📚 Ritorno a scuola = zaini pieni!

Lo zaino non causa scoliosi, ma può provocare dolori e posture scorrette se troppo pesante o portato male.

✅ Le regole d’oro: non superare il 10% del peso corporeo e indossarlo su entrambe le spalle.

Scopri di più: https://t.co/6nuPwkScga