مَــارِيـَـة بِـنتُ عَـبد الـرَّحــمـان حـدادة

- school psychologist - مهتمة بكل مايتعلق بالطفل (نفسيا،سلوكيا،معرفيا،أكاديميًا) 🧠 متحصلة على شهادة ليسانس و ماستر في علم النفس المدرسي

[مُحَمَّد @Ibn_Abo_Bakr]

انتهت المواسم !

[نوشا🇸🇦 @_nr511]

سمعتوا خطبة اليوم ؟
" المُؤمن لايحزَن "
خُطبة عبارة عن مواسااااااااااة عظيّمه لكل مُسلم يؤمن بقضاء الله وقدره ، وكيف ان حتى المصائب هي قضاء من الله ولو كُشفت عنك القدر لـ اخترت ما أختاره الله لك❤️!

سبحانك ربي ماااااأعظمك جابر القلُوب في عز ضَعفِهـا ..

[مخبأ الديناصورات @xrze73]

لو نتظر للحياة بهذه الطريقة 99% من مشاكلك تتلاشى

[ناصر عبدالعزيز النشمي @Nalnashmi1]

"فهم المشكلة نصف الحل"

لن يكون الحل فعالا اطلاقا اذا لم تكن
تدرك المشكلة إدراكا حقيقياً.. لذلك المرحلة الأولى لحل اي مشكلة هو إدراكها
بشكل واضح .. يساعد مخطط عظم السمكة والذي يعتبر إحدى #أدوات الجودةالسبعة على إدراك المشكلة الحقيقية بشكل واضح وفي نفس الوقت عدم تفاقمها

أقدم لكم كيف يمكن تطبيق #مخطط عظم السمكة وأهم مميزاته

#الجودةـالشاملة #المجتمع الوظيفي

[خلود محمد | أخصائي نفسي اكلينيكي @psykhloud]

مهارات الطلب والرفض من #العلاج_الجدلي_السلوكي

العلاقات الصحية تبنى على الوضوح والاحترام المتبادل، لا على التنازل المستمر أو الخوف من الرفض.

وقول لا للآخرين احياناً هو نعم لنفسك

والموافقة على ما لا ترغبون فيه تراكم ضغوط تؤثر سلبيا على صحتكم النفسية على المدى البعيد

[د. سعود العمر @drsaudalomar]

في بعض الأحيان، الشعور بالضياع يعني أنك تجاوزت هدفك القديم.
إن الشعور بالضياع هو في الواقع شعور بالنمو والتوسع..
هذا يعني أن الرغبات القديمة لا ترضيك.
وأن الروتين القديم لا معنى له.
والأدوار القديمة لا تتناسب مع حجمك الجديد..
هذا الضياع هو بداية رحلة البحث عن البوصلة للوجهة الجديدة….

[İlkay @Whatchamacality]

الحمد لله على كل شيء، العام ليفات كنت نتمنى النصف واش راه عندي الآن.
لك الحمد كله يارب

[Nora Althumiri, PhD I د.نورا الثميري @NorAlthumiri]

لماذا يحارب المبدع والمبادر في بيئات العمل البيروقراطية؟
إجابة من مدرسة العالم ادلر.

هذه المنظومة لا تتحرك بدافع الكفاءة، بل بدافع حماية صورة جماعية هشة. حين يظهر شخص مبدع يفرض معايير اعلى من الكفاءة والجرأة، يشعر اصحاب النفوذ التقليدي بتهديد لمكانتهم. ليس تهديدا حقيقيا، بل تهديدا لقصتهم الداخلية عن انفسهم. الابداع هنا لا يفضح ضعف الانظمة فقط، بل يكشف ضعف الاشخاص الذين اعتادوا الامان خلف الاجراءات، لا خلف القيمة الحقيقية.

منطق ادلر يقول
ان الانسان الذي لم يوفق في تحقيق شعور صحي بالقيمة يلجأ الى تفوق زائف. في هذه الحالة، التفوق لا يأتي عبر الابداع او الانجاز، بل عبر اسقاط المنافس.

تلفيق التهم ومحاربة المبادرات ليس سوى تعبير عن خوف داخلي من السقوط اذا كشف الضوء الفارق بين الاداء الحقيقي والاداء الوهمي.

بيئة البيروقراطية تتشرب هذا الخوف، فتنتج اشخاصا لا يريدون ان يكبر احد حولهم لانهم لا يعرفون كيف يكبرون هم.

هذه الحرب على المبدع وسيلة للهروب من مواجهة شعور بالنقص. كأن المنظومة تقول: ان لم استطع الوصول اليك، ساسحبك الى مستواي.

الهدف ليس فقط ايقاف المبادرة، بل اعادة فرض معيار منخفض كي لا يشعر احد بالادنى. في هذا المناخ، يصبح الابداع فعلا اجتماعيا خطيرا، لا لانه يخرب النظام، بل لانه يكشف زيفه.

انت كمبدع تحتاج وعي بهذا السياق كي لا تفسر الامر كفشل شخصي.

هذا صراع بين منطقين: منطق نمو ومنطق حماية وهم المكانة.

قيمتك ليست في رضا اصحاب الخوف، بل في قدرتك على المحافظة على شجاعتك دون ان تتحول الى خصم يشبههم. السلطة التي يكرهها هذا النوع من الناس هي سلطة الجودة، ووجودك يذكرهم بها باستمرار.

ان كنت تعمل في مثل هذه البيئة، ليس المطلوب ان تقاوم بجنون ولا ان تستسلم. المطلوب ان تحدد هدفك بوضوح: هل انت هنا لتقاتل الانظمة ام لتبني لنفسك مسارا اعلى؟

القوة الحقيقية ليست في كسب معركة ادارية، بل في عدم السماح لهذة الزوبعه بان يسرق منك روح المبادرة او يحولك الى نسخة دفاعية منهم.

[النَّائِلة 🇩🇿 @iisra765257572]

ما تعرض له الشاب محمد الأمين بن قداش يُعد انتهاكا واضحا لحقوقه المحمية بموجب القانون الجزائري..الشاب ضحية قذف علني..تمييز ديني..تحريض على الكراهية..و حملة تشهير الكترونية.. و فوق ذلك مُتهم بالإرهاب..و جميع هذه الأفعال يعاقب عليها القانون الجزائري..يجب عليه تقديم شكوى..

[شروق القويعي @ShrooqAlquwaie]

في تقييمي لشخصيّة الإنسان لا أنظر إلى شيء بقدر ما أنظر إلى المنظومة الأخلاقيّة لديه (الصدق، المسؤولية، الكرم، الحِلم...) ففي نظري أن كل ما سوى الجَوْهر الأخلاقي بالإمكان اكتسابه أو تطويره، أما السِمات والطبائع الراسخة فهي الجذور الأساسيّة وعليها يُبنَى كل شيء.

[سارة @unsarra]

الطاقة اللي تجيك بعد تخطي الاحباط وانك تقدر تغيّر العالم وتستطيع شراء مسي

[بلقيس السراجي. @psy_balqees]

الحقيقة لا تهمني مشاعرك اتجاهي، فمشاعرك "أيًا كان نوعها" تعكس رؤيتك لنفسك ولا تعنيني بشئ مطلقًا

المهم أن تتعامل معي بإحترام،
وتعرف حدودك في التعامل معي،
لأني أعلم جيدًا كيف أفرض احترامي وحدودي عليك.

كلامك
أحلامك
توقعاتك
آمالك
أحكامك
كلها لا تعنيني؛
ولكنها تعطيني صورة عن تاريخك.

[جامَ مصورة UGC و معلقة صوتيه موثوق " @i_i0il]

استمجد بعملك الذي تُحبّه ، تشبث به و ارفع قدره ليرفعك واظب عليه بإراده فكُلّما عَمِلت اشتدَّ تركيزك و صفا ذهنك و قلَّ اهتمامك بالسخائف ، لأنّه مامن شيء كالفراغ يجعلنا نرى السخيف عظيمًا و العملُ لا يصقل شخصيتك و حسب ، إنما يعطي حياتك بإكملها معنًى

[أنوار. @6niiiyn]

جمال النص مريييييح بشكل مو طبيعي (:

[خطاب الفلوجي @KAlflwj9]

يترحم على قطب سباب الصحابة والقائل بوحدة الوجود والمتطاول على مقام سيدنا موسى عليه السلام
ولديه اقوال كفرية صريحة لا يختلف بها اثنان.
ويشمت بموت عالم سلفي على عقيدة صحيحة لم يخالف عقيدة ومنهج السلف
ثم بعد ذلك يدعي انه مسلم سني!!
#ربيع_بن_هادي_المدخلي

[شركة تكوين القيم @tcween_sa]

#فن_التعامل_مع_المراهقين ( 6 )
لتحفيز المراهق على التصرفات الحسنة، قدّم له المثال الجيد بكلماتك وأفعالك، شجّعه على اتخاذ قرارات صائبة من خلال التوجيه بلطف، وناقش معه عواقب تصرفاته بطريقة بنّاءة، اجعل من الثناء على السلوك الجيد عادة، فهذا يعزز ثقته بنفسه ويحفزه على التغيير الإيجابي.
"فتصرفك الجيد ينعكس على شخصيته"
#شركة_تكوين_القيم

[فهميه البلوي @Fahmih_albalawi]

#صانع_التغيير

كن أنت التغيير الذي تريد أن تراه في مجتمعك.

[خلود محمد | أخصائي نفسي اكلينيكي @psykhloud]

ليس كل تَحمُّل طيبة، وأحيانًا يكون الصمت ضعفًا لا خلقًا.
من حقك أن ترفض،
من حقك أن تقول “لا”،
من حقك أن تحمي وقتك ومشاعرك.
توكيد الذات ليس وقاحة، بل هو احترام متبادل.

الافتراضات التلقائية الخاطئة وما يقابلها من حقوق (الجدول من دليل مهارات توكيد الذات)