María José

Maratonear is my passion🏃🏻‍♀️ (x3)
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[María José @Mariajogilabert]

Tercera maratón a la saca, esta ha sido la que más dudas he tenido y la que más he peleado aunque ha salido en progresivo al final no tenía las fuerzas para un súper sprint final, lo he dado todo y no me he guardado nada y la he disfrutado mucho con mis compis del club.
3h15'46"

[María José @Mariajogilabert]

@lidlespana @frankyrios #LosJerséisNavideñosDeLidl

[Lidl España @lidlespana]

🎅🎄 ¡SORTEAMOS UN LOTE DE 6 JERSÉIS NAVIDEÑOS!🤶🧑⁣
⁣
El outfit perfecto para estas fechas y que podrás compartir con amig@s,­­ familiares… ¡O quedártelos todos tú si eres un poco Grinch! 🤩⁣

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[María José @Mariajogilabert]

@gilicombo

[Ahorrando Clickbaits @ahorrandoclick1]

Ya no sé ni qué contestar.

[María José @Mariajogilabert]

@Anacecii_23 Hola, en Valencia capital está todo bien pero en los pueblos de los alrededores aún continúan las inundaciones.

[María José @Mariajogilabert]

Día 94 Modo Maratón Valencia ✅
Hoy 12 kilómetros ya en exteriores con mucha humedad y niebla, por suerte la lluvia y el viento ya han pasado de largo.

[María José @Mariajogilabert]

José Luis Garmin regalando chapitas por cualquier cosa, 5 años con Garmin y acabo de ganarla, se nota el cariño que le tengo a la cinta. 🤣🤣🤣

[María José @Mariajogilabert]

Días 92 y 93 Modo Maratón Valencia ✅
Con la euforia del medio maratón ayer no subí el entrenamiento.
Ayer 45 minutos de bici suave para soltar patas y entrenamiento de tren superior para no cargarlas más.
Y hoy ya he "salido" a trotar, 10 kilómetros en cinta y natación.

[María José @Mariajogilabert]

@YoEntrenoSolo En Garmin Connect puedes editar y añadir o quitar largos, a mí me falla un montón y lo corrijo pero en Strava se queda y luego te desvirtúa tú año deportivo 🤬

[María José @Mariajogilabert]

Semana 13 Modo Maratón Valencia ✅
Semana de competición cumpliendo mi objetivo sub 1h30 en Medio Maratón y ahora a centrarse en el Maratón.

📊Resumen semana 13
🏃🏻‍♀️ 4h 33m - 60 km
🏋️ 1h 30m
🏊🏻‍♀️ 1h 04m - 2.250 m
🚴🏻‍♀️ 1h 05m - 30 km
🧎‍♀️ 1h 23m (movilidad y flexibilidad)
🟰 9h 35m

[María José @Mariajogilabert]

@BLANCH_STELA Muchas gracias!

[María José @Mariajogilabert]

Objetivo conseguido, nueva MMP 1:28:53. 🏅
Una pasada la he disfrutado un montón a pesar de la lluvia, he ido en grupeta con mí club y así da gusto iba super cómoda sin mirar el reloj, en los últimos kilómetros me he adelantado un poco pero todos hemos conseguido el sub 1h30. 💪🏻

[María José @Mariajogilabert]

@menta74027 Gracias, de nada, un placer y enhorabuena a tí también 💪🏻

[María José @Mariajogilabert]

@PrimerDecil Yo siempre he hecho la activación el día de antes y será psicólogico pero sí no la hiciera siento que me va ir mal además después de un día de descanso total a mí me cuesta arrancar los primeros kilómetros pero bueno cada uno lo que le funcione.
Gracias!

[María José @Mariajogilabert]

Día 90 Modo Maratón Valencia ✅
Activación para mañana volar en el Medio Maratón. 🛫

[María José @Mariajogilabert]

@BLANCH_STELA Gracias!

[María José @Mariajogilabert]

Día 89 Modo Maratón Valencia ✅
Hoy ha sido día de descanso activo, suavecito y cortito con movilidad, bici y nataciónbpor la mañana, no me puedo estar quieta y por la tarde recogida de dorsal y marear un poco por la feria.
🟠 8092 🟠

[María José @Mariajogilabert]

@abelnoguera16 Pues suelo hacer 6 kilómetros suaves con 6 rectas progresivas de 100 metros.

[María José @Mariajogilabert]

Día 88 Modo Maratón Valencia ✅
Hoy 10 kilómetros suaves y ya estaría a falta de la activación del sábado.

[María José @Mariajogilabert]

Día 87 Modo Maratón Valencia ✅
Hoy 12 kilómetros suaves con lluvia fina, entrenamiento de tren superior y core y para acabar 20 minutos de natación.
De todo un poco y suave.
4 días ⌛

[María José @Mariajogilabert]

Día 86 Modo Maratón Valencia ✅
Hoy un poco de intensidad con un bloque de 3 km a ritmo objetivo de media maratón, buenas sensaciones pero el domingo tengo que mantenerlo durante 21 kilómetros y con esto ya estaría el último entrenamiento de calidad, sólo quedan rodajes . 🐢