Maria🦦

No me hallo en ningún lado.

[Maria🦦 @Mariara___]

El cambio es la única constante.

[Ele 🌻 @elenadesaa1999]

Normalicen regalar bolsas de café, es decir somos adultos necesitamos el café, me parece que es un regalo buenisimo, regalemos café más seguido.

[Jorge Ferrari ® @ferraribsas]

Están premiando a España y el Estadio gritando MESSI.
Las cámaras enfocando a MESSI.
La gente llorando con MESSI.
¿Se entiende la magnitud de esto?

[nes @iniibedumb]

me when this part of stupid song

[💌 @dailypxst]

Yo cuando tomo decisiones sin pensar en las consecuencias.

[Anubis @eduantao]

Eu tenho certeza que o cérebro que eu uso pra decorar música não é o mesmo que eu uso pra estudar

[acervo dua lipa @dualipaacervo]

minha meta de relacionamento é essa

[Maria🦦 @Mariara___]

@MarceloPatania Siiii y se acumulan los pendientes (+stress)

[Joha @OtraEmpanada]

Mi nivel de cansancio ya no se arregla con 8 horas de sueño. literal necesito irme a una cabaña sin señal y no tener que tomar una sola decisión como por tres meses

[Maria🦦 @Mariara___]

El resumen de mi domingo #RolandGarros

[Alejo🇱🇻 @aale_peralta]

me levante tome unos mates viendo tenis despues hasta el almuerzo estuve viendo tenis almorcé viendo tenis y despues de comer para despejar un rato estuve viendo tenis hasta recién es el mejor domingo de mi vida

[Facundo Landívar @flandivar]

"En Argentina no es que te achican el nombre, te acortan la distancia". Amo las miradas de los extranjeros sobre nosotros, siempre hay algo nuevo. Buen día.

[jardelito @jardelito]

meu cérebro tá exatamente assim

[𐌁𐌉Ᏽ 𐌕𐌉𐌌𐌉 @OrevaZSN]

Logging onto the dark web tomorrow (Teams, Outlook, and Excel).

[Parisian Aesthetics @Parisianaes1]

This and no Gmail

[Caro Herrera @CaritoH92]

Nuevo método de conquista: regalen libros.

[Koldo CF @Koldo_CF]

Recomendación para el Día del Libro: Leer

[Lil. S @sergiohernndz]

No estoy preparado para una nueva semana de adulto, toy muy chiquitx para tanto estrés.

[Amazing Physics @amazing_physics]

"Not flat, we checked" -- NASA

[Tendencias y Tuits Borrados @tendenciaytuits]

“Tenis”

Los jugadores de tenis viven 9,7 años más que las personas sedentarias.

No 9,7 meses. 9,7 años. Casi una década.

El Estudio del Corazón de la Ciudad de Copenhague siguió a 8.577 personas durante 25 años y clasificó cada deporte según cuánto tiempo de vida añade.

Bádminton: 6,2 años. Fútbol: 4,7. Ciclismo: 3,7. Natación: 3,4. Carrera: 3,2.

El tenis casi triplica la carrera.

Un estudio separado de 80.000 adultos encontró que los deportes de raqueta reducen la mortalidad por todas las causas en un 47% y la muerte cardiovascular en un 56%. La natación alcanzó el 41%. La aeróbica alcanzó el 36%.

La pregunta es por qué los deportes de raqueta destruyen todo lo demás.

Tres mecanismos se acumulan uno encima del otro.

Primero, las demandas físicas. Un intercambio de tenis requiere sprints explosivos, cortes laterales y un rendimiento aeróbico sostenido. Estás entrenando fibras musculares de contracción rápida y lenta simultáneamente. La mayoría del cardio solo entrena un sistema.

Segundo, la carga cognitiva. Estás leyendo el efecto, prediciendo ángulos, ajustando la posición y ejecutando patrones motores en tiempo real. Tu cerebro está resolviendo rompecabezas espaciales a más de 130 km/h. Esa coordinación mano-ojo y procesamiento estratégico construye conexiones neuronales que protegen contra el declive cognitivo.

Tercero, y este es el que los investigadores siguen mencionando: literalmente no puedes jugar solo. Cada deporte de raqueta requiere otra persona al otro lado de la red. Esa interacción social forzada desencadena beneficios neuroquímicos que el ejercicio solitario no puede replicar. Una fuerte conexión social por sí sola aumenta tu probabilidad de longevidad en un 50%.

Correr es tú y tus pensamientos. El tenis es tú, un oponente estratégico y una comunidad.

El Dr. Daniel Amen tiene razón. Los datos son abrumadores. Si quieres la actividad de mayor rentabilidad para una vida más larga, toma una raqueta. https://t.co/oVAKCEdW7Q

[Amani @SoyAmanii]

Caminar solo por una ciudad extranjera de noche
y darte cuenta de lo lejos que has llegado tiene que ser top 3 momentos de la vida

[Maria🦦 @Mariara___]

Te amo Liam, nunca me harán odiarte.

[Pogopedia @Pogopedia]

Mientras el mundo especula con el anuncio de una nueva gira de Oasis, Liam Gallagher pasó su miércoles quejándose de que le vinieron menos galletitas en el paquete. Defensa al consumidorshine.