🏋️ ¿CUÁNTO TARDA EN CRECER EL MÚSCULO?
📊 480 estudios | 3.237 mediciones
6 semanas → +5,6%
12 semanas → +7,5%
20 semanas → +8,9%
78 semanas → +12,6%
La mayor ganancia ocurre al PRINCIPIO.
Después sigues ganando músculo, pero cada vez cuesta MÁS. 💪
Tornello diciendo “gracias por el regalo Max”
todos los sentimos como regalo, como una curita al alma, el león volvió a rugir y regresó a donde siempre ha pertenecido, al medio de los podios
Carlos Alcaraz es todo lo que está bien en esta vida
Español de bien, católico, humilde y con principios
Además de ser uno de los deportistas con más talento de la historia de España es uno de los que mejor acepta la derrota y mejor se comporta en pista
fantasía absoluta casarte con el tipo que te escribió probé todas las drogas que se me cruzaron hasta me hice mierda en el auto y hablé con dios pero nada me elevó tanto que LA PRIMERA VEZ QUE TE CONOCÍ
El abordaje del sobrepeso y la obesidad va más allá del peso: abarca aspectos metabólicos, mecánicos, mentales y sociales
Conoce el protocolo del PRONAM para una detección, clasificación y tratamiento integral.
Consulta el protocolo completo en: https://t.co/gsqyYDgsxc
De los más relevante en Medicina de las últimas semanas. Dejo los links debajo.
1) TRIUMPH-1 Trial (Retatrutida, agonista triple para obesidad) en NEJM 2026
2) Guías 2026 EASL-EASD-EASO para uso de Resmetirom y Semaglutide en MASH y MASLD (alias “hígado graso”)
3) Consenso Español VI de tratamiento para Helicobacter pylori
4) Meta-análisis de antidepresivos y eventos cardiovasculares y prolongación del QT
5) Guía perioperatoria AHA/ACC 2026
6) EloraTZP Trial (eloralintida + tirzepatida) en DM2 con obesidad
7) Guía AGA sobre enfermedad hepática metabólica asociada al alcohol (metALD)
8) Eje aldosterona–receptor mineralocorticoide en el síndrome cardiovascular-renal-metabólico - Nature (2026)
9) Guía ADA y EASD 2026 para manejo de diabetes tipo 2 - Diabetología 2026
¡¡HUMILDE PATRICK MAHOMES!!
El QB de los Chiefs, Patrick Mahomes, dice que la dupla de Fernando Mendoza con Kirk Cousins en los Raiders tiene similitudes con la que él formó con Alex Smith. "Le va a traer muchas cosas buenas. Kirk es un verdadero profesional. ... Será genial para Fernando aprender y simplemente absorber todo. A Alex y a mí nos fue muy bien, ojalá (a Fernando) no le vaya tan bien, a menos que yo ya no esté." Nosotros los expertos no podríamos estar mas en acuerdo con lo que dice el mariscal de campo de Kansas City. ¿Ustedes?
Joy: "Yo estaba viviendo por 2 años en un territorio donde solo se me daban ordenes... lo único que me mantenía sana mentalmente era mi perrita pretzel y era porque tenía que levantarme a sacarla al baño y darle de comer, ya tenía planeado como escapar de mi casa y me iba a mo*rir en el intento pero me iba a escapar, empaque mis cosas y me abren la puerta, y me dijo mi papá: "tengo que hablar contigo" y de la manera que me miro ya sabía que el sabía que me iría y me dice "a donde te vas a ir?" y le dije que con una amiga y me grito "NO TE VAS" y le dije no, no te estoy preguntando te estoy avisando... Pero al momento de irme yo iba a agarrar a mi perrita y me dice: "NO, ELLA SE QUEDA CONMIGO" y ha sido una de las decisiones que hasta la fecha no puedo con el dolor porque siento que me escape y la abandone a ella y al poco tiempo se mu*rió..."
Jesse & Joy “Lo que nunca dije” 2025
Bastaaa, estoy en un mar de lágrimas jaja
Gracias Belén por ser tan linda, de verdad que he visto mucho hate para ella por todos lados, y siento que ella quiere mucho a todos los participantes, un detalle hace la diferencia
#MasterChefCelebrityColombia
10 Perlas clínicas sobre la terapia antitrombótica en la prevención secundaria del ictus isquémico. Basado en Antithrombotic Therapy in Secondary Stroke Prevention: 10 Clinical Pearls Every Clinician Should Know https://t.co/1IK2HTLG4k