Marilù Mengoni

Mi occupo di Psicoalimentazione®, metodo integrato per nutrire il corpo, la mente e l'anima.

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🫐I mirtilli hanno moltissimi benefici e il team di ricerca del Norwich Medical School, afferma che i mirtilli e le altre baccheaiutano a ridurre il rischio di malattie cardiovascolari.
Ma quanti dobbiamo mangiarne per avere benefici per il cuore?
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Il nuovo corso che inizierà il 21 marzo
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Non sempre mangiamo in base all'appetito, a volte le nostre scelte sono dettate da quello che pensiamo del cibo: un curioso esperimento ha indagato sugli inganni della mente che ci inducono a mangiare più del necessario.
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È possibile rallentare l’invecchiamento?
🧬Anche se il tempo passa e invecchiamo (per fortuna), qualcosa possiamo fare per rallentare l’orologio biologico e minimizzare o segni dell’età.
Guarda il video.
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Ti capita mai di sentire continuamente lo stimolo della fame? Nel video, 3 motivi per cui questo avviene e relative soluzioni.
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La stanchezza cronica è un problema molto comune. Nell'articolo, alcuni motivi e le relative soluzioni.
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10 cucchiaini di felicità.
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I motivi per cui si ha spesso la pancia gonfia possono essere molteplici, tra cui gli alimenti che introduciamo e lo stress. Nel video, consigli per migliorare la situazione, togliendo alcuni cibi e introducendoli altri per un periodo di 20-30 giorni.
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Tra essere autoNOmi e automi c'è la distanza di un no.

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Non sempre mangiamo perché abbiamo fame: a volte scattano dei meccanismi inconsci che ci fanno dirigere in modo automatico verso il cibo. https://t.co/Dihs2F53D5

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Come non ingrassare durante le feste: l'intervista su Veggie Channel https://t.co/eLdQWmwEEk

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In che modo il microbiota intestinale influenza l'ansia e la depressione?
https://t.co/F8Zu9yJbcA

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Come superare la fame nervosa?
Suggerimenti e consigli nell'intervista su Veggie Channel!
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Psicoalimentazione e umore: incontro gratuito a Siena venerdì 4 novembre alle 17.30.

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I capelli possono cadere in maniera più cospicua in l’autunno: questo può dipendere da molti fattori, inclusi la 𝐥𝐮𝐧𝐠𝐚 𝐞 𝐦𝐚𝐠𝐠𝐢𝐨𝐫𝐞 𝐞𝐬𝐩𝐨𝐬𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐚𝐥 𝐬𝐨𝐥𝐞 𝐞 𝐥’𝐚𝐥𝐢𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐞𝐬𝐭𝐢𝐯𝐚 𝐦𝐞𝐧𝐨 𝐛𝐢𝐥𝐚𝐧𝐜𝐢𝐚𝐭𝐚
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La Psicoalimentazione sul sito di Veggie Channel 🙏
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Sorridere e ridere. Nonostante https://t.co/Vugf2Qgjoh

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L'olio di lino è un componente fondamentale della crema Budwig. Bisogna comunque che sia ben conservato, perché se irrancidisce è pericoloso per la salute. Nel video, spiego come distinguere un olio di lino sano da uno ormai rancido.

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Ripetere un #Mantra può aiutarci a farci rimanere presenti alle emozioni. Può essere d'aiuto per ricentrarci, per riconnetterci con la parte di noi stessi più profonda. Nel video, il mantra che può essere usato per tornare presenti nei momenti critici.
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