みーまり

三世代ONCE ライバー👧🏻👩🏻👵🏻🍭
UUUMエージェンシー
TAE BO®・ビリーズブートキャンプ公認インストラクター❤️‍🔥

TikTok→ @miimarichannel
26.4.21〜配信開始
第2土曜17時〜企画配信🍭

IG→@angelwings0723

[みーまり @MarinaIsSun]

おはようございます！ビリーズブートキャンプ・TAE BO®公認インストラクターのMARINAです😊❤️‍🔥
昨日は千葉県松戸市の体育館に、世界🌎のセレブビリー隊長が降臨しました😍🎉
みんなと隊長のキャンプに参加できて、とてもハッピーでした！
この会の開催にあたり、準備から運営実行、情報拡散にご協力いただいたすべての皆さんに感謝します🙏
本当にありがとうございました！！！
この勢いで明日から静岡で行われる、アドバンス認定キャンプもがんばって来ます💪🏼❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

[TWICE BASE @twicepopbase]

TWICE prepared a special video and heartfelt messages for ONCE, with “Be As One” playing in the background. 🥹

SANA: "The past year was a truly special time filled with ONCE, and I feel like I've been gifted the most beautiful hearts in the world."

JIHYO: "The reason we were able to shine even when facing new challenges is all thanks to ONCE, who always warmly embraced us from the stage; every single moment was more than just moving—it was thrilling."

MOMO: "Even the days that seemed completely ordinary always remain as special memories whenever we are together with ONCE."

JEONGYEON: "There are times when the night deepens with countless thoughts, but whenever that happens, I remember the sparkling eyes of ONCE looking at us."

TZUYU: "Within the time we have spent together, I gain the strength to move forward once again."

DAHYUN: "Just like our chant that we shouted out together, I hope these moments were times that truly shone for one another."

MINA: "On the new pages that will unfold in the future, let's continue to fill them up completely with even more sparkling stories."

CHAEYOUNG: "Just like this very moment we are sharing right now, please always stay by TWICE's side, anytime and anywhere~~"

NAYEON: "Let's keep looking at each other for a long, long time. Thank you for today, and thank you for every single moment. TWICE's one and only, and our eternal 'number one'—our ONCE!"

TWICE: "ONCE, I love you."

Jihyo (ending ment): "This time, this massive 360-degree background and stage set was actually created by our ONCEs and your Candy Bongs. Thank you all so, so much, it was absolutely beautiful. Thank you!"

[TWICE @JYPETWICE]

TWICE <THIS IS FOR> WORLD TOUR
FINALE in SEOUL D-day💙

트와이스 트와이스 잘하자!🍭

#TWICE #트와이스 #THISISFOR
#TWICE_THISISFOR_WORLD_TOUR
#TWICE_THISISFOR_WORLD_TOUR_IN_SEOUL

[静岡県 富士登山安全情報 @fujitozan_anzen]

呼吸のコツ－「吐く」ことを意識する

高山病を防ぐために一番大切なことは、ゆっくり高度を上げることです。もうひとつ意識したいのが「呼吸」です。ポイントは、「吸う」よりも「吐く」。口をすぼめて、ろうそくの火を3秒かけて吹き消すように、細く長く息を吐ききります。富士山の救護所を訪れた高山病の方にこの呼吸をすすめると、10回ほど繰り返しただけでも、SpO2モニターの値が70〜80%台から90%台に改善しました。

〜ビジネス社刊 大城和恵著「『国際山岳医』が教える 50歳からのスロー登山」より

Breathing Tips—Focus on “Exhaling”

The most important thing for preventing altitude sickness is to ascend slowly. Another thing to keep in mind is your “breathing.” The key is to focus more on “exhaling” than on “inhaling.” Pucker your lips and exhale slowly and completely, as if you were blowing out a candle flame over three seconds. When I recommended this breathing technique to people suffering from altitude sickness who visited the first-aid station on Mt. Fuji, their SpO2 readings improved from the 70–80% range to the 90% range after just about 10 repetitions.

#富士登山 #mtfuji #高山病

[みーまり @MarinaIsSun]

富士山登山は自分との闘いでした。
次回はもう少し現地でのトレーニングを積んで挑みたいな。

[TWICE JAPAN OFFICIAL @JYPETWICE_JAPAN]

TWICE LIVE DVD & Blu-ray『TWICE <THIS IS FOR> WORLD TOUR IN JAPAN』
2026.08.26 Release

感動のパフォーマンスを全31曲完全収録❤️‍🔥

Digest Video

https://t.co/XHUQvxw0o9

#TWICE #TWICE_THISISFOR_WORLD_TOUR

[みーまり @MarinaIsSun]

無事にご来光を拝んで下山しました🗻
ありがとう富士山！

[mush（植田めぐみ） @mushphoto]

7月3日(金)4:41の富士山頂上（吉田・須走口）です。雲が高い御来光になりました。
気温4.0℃、風は穏やかです。

[みーまり @MarinaIsSun]

富士山🗻７合目‼️
晴れてきました☀️

[みーまり @MarinaIsSun]

今日はいよいよ本番！
富士山🗻登ってます😊

[みーまり @MarinaIsSun]

取り方の癖強いのよ笑
#GIGO #TWICELOVELYS

[ReFa リファ【公式】 @mtg_ReFa]

【 ReFa×MISAMO
　　　新ビジュアル第2弾 本日解禁】

ReFaと贈る、美しさの舞台裏を公開

#ReFa #リファ
#ReFa_MISAMO
#ReFaBEAUTYSHOWCASE

[マッキー🍓🐯 @chaeyoungsonsan]

日本9週年
今や押しも押されぬラブリーの誕生曲BDZ😆

[onceぅ @TWICETWTWITWICE]

仲の良さがギュッと詰まったナヨンパートと、2018年のMVの世界へ一気に引き戻してくれるジヒョパート。この2つが、今ツアーで「What Is Love?」の人気をさらに押し上げた最大の理由だと思う。

[みーまり @MarinaIsSun]

GIGOオンラインからMISAMOのハンディファンが消えちゃったあああ😭
店舗探し回るしか😭😭😭🍭

[ワーナーミュージック・ジャパン @warnermusic_jp]

#TWICE
TWICE LIVE DVD & Blu-ray『TWICE <THIS IS FOR> WORLD TOUR IN JAPAN』 8月26日発売決定！🥳✨

本作は、国内累計64万人を動員した記録的ツアーから東京ドーム公演の模様を余す事なく収録！初回限定盤には各ドーム公演を含めたメイキング映像も！🌟

■TWICE LIVE DVD & Blu-ray『TWICE ＜THIS IS FOR＞ WORLD TOUR IN JAPAN』TEASER
https://t.co/ESNmCPu9ub

📀リリース情報はこちら
https://t.co/x2ZPEDudD5

@JYPETWICE_JAPAN

[TWICE JAPAN OFFICIAL @JYPETWICE_JAPAN]

˗ˏˋTWICE JAPAN DEBUT 9th Anniversary Special SNS EVENT②ˊˎ˗
「今から24時間、TWICEにハマってる🕺✨」
YouTube Listening Party開催！

大切なONCEと９周年を一緒に楽しく過ごすため、
TWICE JAPAN OFFICIAL YouTube Channelにて、24時間TWICEの楽曲を再生するYouTube Listening Partyを開催します！

本日20時から24時間TWICEの曲と楽しい夜を過ごしましょう〜（わーい🙌）もちろん、ONCEが参加できる時間だけで大丈夫ですよ♪

YouTube Liveのスクリーンショットとハッシュタグ 「#TWICE_ONCE_JAPAN_9TH_24時間」を付けて
TWICEの音楽を聴く夜の美しい瞬間を共有くださいー！

参加したONCEの中で🍎ラブリーのかくしべや🍎メンバー全員サイン入りTシャツを抽選で【９名様】にプレゼント🎁

ぜひ、９周年を最後まで楽しみに過ごしてください！✨

いつもTWICEを応援してくださってありがとうございます！
これからも、よろしくお願いします！🥳🫶

⇩詳しい参加方法とParty参加はこちらから

2026年6月28日20:00～6月29日20:00
■TWICE JAPAN DEBUT 9th Anniversary YouTube Listening Party
https://t.co/b8iLRynIyr

✨応募期間：6月28日（日）20:00〜6月29日（月）20:00まで

#TWICE_ONCE_JAPAN_9TH_24時間
#TWICE #TWICE_JAPANDEBUT9thAnniversary

[む！🍭 @tw_m_n_c_s]

10周年も

[ハス茶 @Nilaryo]

TWICEちゃん日本デビュー9周年おめでとう·͜·ᰔᩚ
#TWICE_JAPANDEBUT9thAnniversary

[みーまり @MarinaIsSun]

TWICE日本デビュー9周年おめでとう！
youtubeで24時間リスニングパーティー開催中🥳
Xに投稿するとメンバーのサイン入りTシャツが抽選でもらえるって！当たりますように🎯🙏
#TWICE_ONCE_JAPAN_9TH_24時間

[TWICE JAPAN OFFICIAL @JYPETWICE_JAPAN]

˗ˏˋTWICE JAPAN DEBUT 9th Anniversary Special SNS EVENT①ˊˎ˗
「ラブリーはONCEと一緒にいる😆✨」

ONCEと９周年を一緒に楽しく過ごすため、ラブリーが登場！😆
本投稿にあるラブリーフレームを活用して、
ハッシュタグ 「#TWICE_ONCE_JAPAN_9TH_日常」を付けてONCEの日常を見せてくださいー！

TWICEとの思い出があるグッズ、TWICEと一緒に共有したい日常、なんでも大丈夫ですよー！

参加したONCEの中で🍎ラブリーのかくしべや🍎メンバー全員サイン入りTシャツを抽選で【９名様】にプレゼント🎁

楽しい瞬間をたくさん投稿してください✨

⇩詳しくはこちら
✨応募方法：本投稿のラブリーフレームを使用して画像を作成。ハッシュタグ 「#TWICE_ONCE_JAPAN_9TH_日常」を付けて、Xにポスト。
※フレームはpng形式の透過データになっていますので、各自で画像編集アプリ等をご使用いただき合成して画像作成してください。

✨応募期間：6月28日（日）16:00〜7月5日（日）23:59まで

✨当選発表：当選者の方には7月中旬にDMを発送させていただきます。

✔️注意事項
・賞品の発送は日本国内のみに限らせていただきます。
・本キャンペーンは「X」のみでのイベントとなります。
・イベント参加を希望されるONCEの方は、DMを開いておいてください。
・SNSやフリマアプリでの転売・譲渡はご遠慮ください。
・当落に関するお問合せはご遠慮ください。

#TWICE_ONCE_JAPAN_9TH_日常
#TWICE #TWICE_JAPANDEBUT9thAnniversary