Marixol

Soy la mejor amiga que todos quieren tener, no juzgo, no critico, nunca les hablo, no molesto, no los felicito en su cumpleaños, nunca los veo🫣🫣

[Marixol @Marixol03]

Estoy en esa etapa de mi vida en que me valen madres mis sentimientos, y tú crees que importan los los tuyos #TiempodeJuegoNoSeConfundan

[Marixol @Marixol03]

@ZomVick Benjamin Button es Real

[Marixol @Marixol03]

@ZomVick Siento que el mensaje de WhatsApp para tan fina peda fue algo como: “Wey, wey; te traes unas put@s”
No tengo pruebas, pero tampoco dudas.

[Marixol @Marixol03]

@linadreaamy 2

[Marixol @Marixol03]

@liferacerza 8

[Marixol @Marixol03]

@MarinaBoschi3 Lasagna

[やす先生｜自分でできる体メンテ @kafuu_seikotuin]

実はこれ、
腹筋を100回やるより
お腹が凹みやすい動きです。

ぽっこりお腹
猫背
股関節の硬さ
全部まとめて整えたい人は
この「寝たままカエル足」。

やり方👇
① 仰向けで足の裏を合わせる
　両手はお尻の下に入れて骨盤をサポート
　→ 足を上下（腹筋・内もも・腸腰筋を意識）

② 同じ姿勢で
　膝を軽く曲げて伸ばす
　→ もも裏・内もも・お腹に効く

③ 足をパタパタ折りたたむ
　→ 腹筋に力を入れたまま
　　 内ももにしっかり刺激

※ 腰が反らないよう注意
※ 違和感があれば軽めでOK

1種目20秒が目安。

この3つを続けるだけで
体幹・骨盤・股関節が整い、
代謝が上がって
痩せやすい体＆姿勢に変わっていきます。

やってみたい人は
コメント欄に 🔥
忘れないように【保存】して
一緒に健康ボディ目指しましょう。

[Marixol @Marixol03]

@liadreaamy 128

[Marixol @Marixol03]

@hicasamadim 50

[Marixol @Marixol03]

@eliftabiki1 112, o se deben poner solo respuestas erróneas??

[Marixol @Marixol03]

@lunadreaamy 20kg

[Marixol @Marixol03]

@waitmaya 40cm

[Marixol @Marixol03]

@hicasamadim 23

[Marixol @Marixol03]

@147annu_ 16

[Marixol @Marixol03]

@moviesfilmz

[Marixol @Marixol03]

@AQUELECARA Yo solo quiero decir: “No soy tu pinche Scoby Doo”

[Marixol @Marixol03]

@bosversenecemre Puede ser también lencería comestible, es tipo gomitas de osito panda 🐼 de sabores hecha tanga. Súper antihigiénico, pero mejor quédate con la respuesta de grook

[Marixol @Marixol03]

@Markitosperalt5 @Seergiot3ck Por exigir justicia y librarse de esa tipa abusiva, xq las hay y eso no lo hace menos hombre, lo hace un ser valiente y valioso q por sobre todas las cosas deseo no mostrarse ante sus hijos como un padre maltratador xq él puede y sabe defenderse,pero decidió no usar sus puños 2/2

[Marixol @Marixol03]

@Markitosperalt5 @Seergiot3ck No, no es sonso ni todo lo q lo quieren insultar, yo quiero creer q su actuar es xq lo educo una excelente mamá que le enseñó a respetar a las mujeres, lo felicito por denunciar, por no quedarse callado y xq pese a todos los comentarios negativos él ya está tomando acciones 1/2

[Marixol @Marixol03]

@Oscarrjavier95 Esa silla ejecutiva de escritorio, el trono de rey y el tronco de árbol con libros no tiene número y tampoco hay asiento con él número 30 y el 33 se repite, son errores q detecte, pero me sentaría en la silla ejecutiva de escritorio, o cualquiera de los puffs

[Marixol @Marixol03]

@TlFnCu1907 De agua