Mark Miranda

Una vida mejor es posible, te enseño a construirla 💥 Mis pilares: Propósito claro | Mente fuerte | Hábitos que transforman 🎥 YT +660K Subs | TikTok +530

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

A veces pensamos que nuestro tiempo es infinito, y no lo es. Por eso, usémoslo sabiamente. #BuenMartes

[堀越耕平 @horikoshiko]

いよいよ最終回！ヒロアカアニメこのあとまじですぐです！

[僕のヒーローアカデミア／ヒロアカ アニメ公式 @heroaca_anime]

『僕のヒーローアカデミア
　FINAL SEASON』第8話(No.167)
「緑谷出久：ライジング」
ご視聴、応援ありがとうございました――！
▶https://t.co/6f2ifGp0Dp

TVアニメ #ヒロアカ ラスト3話。
エピローグへ――。

#heroaca_a #MyHeroAcademia

[partidocracia1 @PartidocraciaR]

Cuando envejecen, dejan de escuchar acuando abres la puerta al llegar a casa. Se hacen mayores y se van degradando sus sentidos, su cariño aumenta y es cuando más nos necesitan. Hay que cuidarles con más esmero, que sientan que estás a su lado y que noten tu cariño. Buena noche💕

[Dilo con perritos @DiloConPerritos]

“Abrázame que el tiemo pasa y él nunca perdona…”

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@Jesus_Cabj12 Hola, Jesús! Lo uso muy poco. Te agradezco tus palabras y apoyo 💪

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

La vida es el resultado de tus decisiones.

[Antelm Pujol, MD PhD @AntelmPujol]

💪🏻 Ejercicio: el antidepresivo más infravalorado

El ejercicio físico es un antidepresivo probado:
✔️ Reduce síntomas depresivos en un 30–40% 📉
✔️ Disminuye recaídas hasta en un 50% 🔄
✔️ Reduce ideación suicida en un 30% ⚡
✔️ Mejora salud cardiovascular y metabólica ❤️
✔️ Sin efectos adversos relevantes

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@loyal0003 Muchísimas gracias por tu comentario! Todos los videos que hago son con esa intención y me alegra que te hayan sumando. A seguir con todo que esto recién comienza 💪

[Maximiliano Firtman @maxifirtman]

Un estudio del MIT revela que usar asistentes de IA para escribir reduce la conectividad cerebral y el rendimiento cognitivo en comparación con usar solo el cerebro o Google.

⚠️El uso de IA generaría "deuda cognitiva": un alto costo a largo plazo por usar "atajos mentales" hoy.

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@SomosWolves_ Es realmente hermosa!! 🐺🌲🔥

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@leansuarez11 Sos el mejor, hermano! 🤜🤛

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@ArnaldoFerolez @SomosWolves_ Genio, Arnaldo!! Disfrutalo mucho, nosotros te bancamos desde el chat 🐺🔥

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@leansuarez11 Sos un crack, Lean!! 🤜🔥🤛🏼

[Ismael Sanz @sanz_ismael]

📖✍️ Escribir a mano y leer en papel activa más el cerebro y mejora el aprendizaje.
📚 Países como Suecia y EE.UU. están retomando los textos impresos y la caligrafía. ¿Por qué? Investigaciones recientes confirman que el papel favorece la comprensión y el pensamiento crítico. 🔎👇

[King Targaryen 🐉 @KingTargaryenn]

Estoy volviendo a ver Vikings, y esta escena siempre me rompe el corazón. Ragnar con la mente muy dañada a causa de todo lo que ha vivido y perdido, recordando a su familia cuando eran felices…💔

Que gran personaje es Ragnar y que gran serie es Vikings.

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@AliLpez Abrazo grande, Ali 🫶

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@gdlyuridia @yuritaflowers Gracias por la recomendación 🫶

[Mark Miranda @Mark_MirandaC]

@Saint7612 Lo anoto, bro. Abrazo!

[Alicia LM @AliLpez]

"Todos nacimos con consciencia, todos tenemos una voz interior y la podemos anestesiar mucho tiempo, pero no todo el tiempo", @Mark_MirandaC