めい❤

カメラが欲しい📷

[めい❤ @Marline0202728]

万が一に備えて、水と非常食の賞味期限チェックしておいた！

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仕事と家庭のバランス調整は永遠の課題。昨日のニュースを見て改めて考えさせられました。

[ENTAME press @idol_archives]

▼6月8日 配信予定
美麗 デジタル写真集

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1870円→５６１円

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プロテインも日用品も、g単価・ml単価がすべて。ぱっと見の価格に騙されず、本当にお得なものを選ぶスキルが試されてる。

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最新の生成AIを使って、ブログやSNSの運用をどこまで自動化できるか、色々とテストしてみたい欲が高まってる。

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最近の物価高で「節約志向」がトレンドワードに入ってるけど、ただ我慢する節約は続かない。プロテインでも調味料でも、1gあたりの「単価」を計算して一番コスパの良い大容量を買うのが賢い。

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井上尚弥VS中谷潤人、日本ボクシング史に残る世紀の一戦だった。判定までもつれ込む緊迫した展開の中で、きっちり勝ち切るモンスターの底力に日本中が痺れたはず。

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スマホの通知に人生をコントロールされていませんか？集中したい時はスマホを視界に入らない場所に置くか、スクリーンタイムで制限をかけるのが吉。通知が鳴るたびに脳の集中力はリセットされる。自分の時間は自分で守ろう。

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W杯開幕に向けて関連株が動きそう。スポーツ関連グッズ、放映権、旅行需要。日本がグループ突破するだけで国内消費に数百億円規模の波及効果があると言われている。

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梅雨入り前のこの貴重な晴れ間、写真集のロケ地巡り（聖地巡礼）には最高のロケーション。カメラ片手に、推しと同じアングルで写真を撮るの、楽しすぎて時間忘れます。

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【折れない心の作り方】
・変えられない過去に執着しない
・まだ見ぬ未来を不安がりすぎない
・「今、ここ」の行動だけに集中する
不安の9割は、頭の中で作り出した妄想。目の前のタスクに没頭することが、最大のメンタルケアになる。

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昨日のタスクが全然終わらなくて絶望したけど、「完璧を目指すより、まず終わらせろ」の精神で割り切ることも大事だと学んだ。

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初夏に美味しくなるトマト。スーパーで選ぶときは、お尻（ヘタの反対側）をチェック。白い線が星のように綺麗に広がっているもの（スターマーク）は、甘みがギュッと詰まっている証拠です。

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昨日の夜、スマホの通知を全部オフにして読書する時間を30分だけ作った。SNSのタイムラインから離れるだけで、脳の疲労感が全然違う。デジタルデトックス、定期的にやろう。

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Rayの7月号、仕事帰りに無事ゲット！やんちゃん（金川紗耶）の表紙がぷりかわすぎて目の保養だし、末澤くんの単独表紙も色気ヤバくて最高。今月のテーマ「沼らせる夏」って言葉通り、すでにこの1冊に沼ってる。

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成果を出している人は、時間の「タイパ（タイムパフォーマンス）」を常に意識しています。特に金曜午後は、ダラダラ残業するより、定時でバシッと切り上げて脳をリフレッシュさせる方が、結果的に翌週の生産性が上がってコスパが良いです。定時退勤を目指して、午後も効率重視で！

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ふとタイムラインを見たら、この時間でも勉強や仕事頑張ってる人がたくさんいてめちゃくちゃ刺激もらった……！

1人じゃないと思ったら俄然やる気出てきた。私ももうひと盛り上がり頑張ります！

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@chibalotte ナイス。ナイス。ナイス。

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おやすみです💤

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ちょっと早いけど寝ちゃおう🐻
おやすみ