Marta L.R

♥️Literal y figuradamente, entre las dos Castillas.♥️

[Marta L.R @MartaLR79]

@eldiarioes @Vertele Pues hay que ver a este actor, Ángel Ruiz, en la obra de teatro sobre la vida de Miguel de Molina, bajo la dirección de Juan Carlos Rubio. ESPECTACULAR.

[P. Duchement @PDuchement]

Hay que leerlo.
https://t.co/WRgEbu2G4a

[Hanky 🍷 @Hanky_solo]

Que alguien le diga al Personal Shopper de Elvira que, para que él pudiera subir al estrado del Congreso a gritar que es maricón, antes personas como Pedro Zerolo tuvieron que soportar durante años insultos y humillaciones de gente que votaba a su partido.

[silvia lopez @irene_adler123]

Desde el @IesPinarOficial queremos poner nuestro granito de arena a la candidatura de Valladolid como ciudad patrimonio.Para conocer un poquito más el patrimonio y la ciudad en tiempos de la corte os compartimos nuestro proyecto https://t.co/Hb1Ue3p5zi
@ValladolidPatri @javcalles

[Óscar Puente @oscar_puente_]

Uno de los problemas de nuestra sociedad es el extraño fenómeno de gente que se cree sus propias mentiras porque coinciden con sus sesgos. La línea estuvo cortada desde las 19:47. Ningún tren salió después de la ruptura del cable. El único Iryo en vía se vio obligado a retroceder. Es más, hubo que rescatar a los pasajeros de un tren que quedó en la vía.

[Marta L.R @MartaLR79]

Pero la culpa siempre es de RENFE.

[Óscar Puente @oscar_puente_]

La tarde del día 23 de junio, un cable de alta tensión de la compañía eléctrica ENDESA se cortó cayendo sobre la catenaria y vías de la línea de alta velocidad Madrid Sevilla, provocando un corte del servicio que duró toda la tarde. Esta información fue proporcionada a todos los medios de comunicación del país, que lacónicamente se limitaron a informar sobre un corte del servicio por “fallo eléctrico”. Preguntado a uno de los medios por qué no explicaban la razón del corte con más detalle y mencionaban a la compañía responsable, la respuesta fue, es que “Endesa es anunciante”. Mi respuesta fue ah, y ¿Renfe no lo es? Porque cuando Renfe es el responsable, incluso cuando no lo es, se difunde a los 4 vientos. Muchos me preguntáis, qué pasó con la alta velocidad Madrid Sevilla esa tarde. Pues esta es la explicación y así está la información en nuestro país.

[Marta L.R @MartaLR79]

@javcalles @victorcazbar Me ha pillado allí que iba a coger el tren de las 6:23 para ir a Madrid a trabajar. Se ha caído una catenaria y no había servicio entre Valladolid y Segovia. Los que hemos podido, pues a teletrabajar.

[Javier Tudela @javielon95]

Atención ⚠️🚨 hilo importante ⚡
¿Has mirado los precios de la luz para hoy lunes 22 de junio? 🤯

Si estás en la tarifa regulada (PVPC) o indexada/variable muy probable que te haya dado un vuelco el corazón al ver ese pico estratosférico de 0,8914 €/kWh entre las 21:00 y las 22:00 (y eso que los futuros nos han quitado 2 céntimos el kWh) tal y como podemos apreciar en la tasación de @RedElectricaREE

Si pasamos a la pestaña de desglose, el misterio se desvela al instante: el mercado diario tradicional "solo" marca 0,2044 €/kWh, alto pero típico de esa franja horaria. El verdadero causante de este sinsentido es un cargo brutal de 601,3 €/MWh en los "Mercados de ajuste", devorando el **67,5% del coste total** de esa hora.

Pero... 🔍 ¿Qué son los servicios de ajuste?
Para que la red eléctrica no colapse, la producción y el consumo deben estar perfectamente equilibrados en tiempo real (Producción = Consumo). Como el mercado principal se negocia el día anterior, siempre surgen imprevistos de última hora:
* Una central nuclear o de gas que sufre una avería repentina.
* El viento cae de golpe y la eólica no genera lo previsto o una nube sobre una planta fotovoltaica, o inversor que se rompe...
* Hace más calor de la cuenta y se dispara el uso de aires acondicionados.

Ahí es donde entran los Servicios de Ajuste, gestionados por @RedElectricaREE
Actúan como el "equipo de emergencia" del sistema. Llaman a centrales que estaban preparadas para funcionar, pero que no llegaron a casar precio en el mercado mayorista (el pool diario) por ser más caras. Red Eléctrica las activa a contrarreloj (pagando el coste correspondiente) para que arranquen o varíen su potencia y mantengan la red estable. En condiciones normales, estos servicios suponen una parte muy pequeña de lo que pagamos. Ver un recargo de más de 60 céntimos es una anomalía histórica.

⚠️ ¿Por qué ha pasado esto y qué va a ocurrir ahora?
No estamos ante una crisis energética real ni ante falta de generación por la ola de calor: ha sido un error humano. Un agente del mercado ha introducido mal sus ofertas de nominación, provocando un desajuste ficticio gigantesco que el algoritmo del sistema ha traducido de forma automática en ese subidón.
Que nadie entre en pánico. Red Eléctrica (REE) y la @CNMC_ES (Comisión Nacional de los Mercados y la Competencia) ya han interceptado el patinazo de manera oficial. El error va a ser subsanado y, en cuanto la comisión valide el procedimiento, se volverá a recalcular y publicar el PVPC real para el día de hoy en la plataforma de esios (Redos app) así que os informaré.⚡📉
#Luz #PVPC #Energia #CNMC #REE #PrecioLuz

[Javi Calles-Hourclé @javcalles]

Me hace ilusión compartirlo, así que aquí va en abierto por si alguien gusta de leerlo. «Valladolid, patrimonio de la humanidad», por @MagfcoMargarito.

[Marta L.R @MartaLR79]

@javcalles @MagfcoMargarito Yo tampoco soy de Valladolid y estoy enamoradísima de esta ciudad. Me alegra mucho que hayas puesto en marcha esta iniciativa. Ojalá salga adelante. 🍀

[Marta L.R @MartaLR79]

Cuánta historia tiene 😍

[Javi Calles-Hourclé @javcalles]

Valladolid es tierra de cambio y de nuevos tiempos, de globalización y de humanismo.

Valladolid te necesita.

Firma la petición en https://t.co/FIxQWfmqUh y ayúdanos con ❤️ y RT.

¡Gracias!

[Marta L.R @MartaLR79]

Qué bien explicado.

[R.Antonio Casado Moreno @antomoreno67]

🧵1/Hace unos días un compañero escribió un hilo sobre el concepto de "fachapobre". Venía a decir que deberíamos abandonar la burla, hacer pedagogía, escuchar sus preocupaciones y tender puentes.
Muy noble todo. Muy cristiano incluso. Pero no. Porque el problema del fachapobre...

[Marta L.R @MartaLR79]

Nada más que añadir. In nómine Patris et Fílī et Spíritus Sancti

[Ivan @caminantes21]

Los miles de fieles que escucharon extasiados las palabras del Papa sobre la caridad, el perdón y la importancia de rechazar el odio, ya están listos para seguir odiando a los inmigrantes, los rojos, los LGTBI, las feministas y en general a todo el q no piense como ellos. Amén...

[Marta L.R @MartaLR79]

Mi primer 9. 😃

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

El primer examen que aprobaste en tu vida lo hiciste sin saber siquiera tu nombre. Sin dientes, sin idea de dónde estabas. Alguien te miró durante sesenta segundos y te puso una nota del 0 al 10.

Ese test se llama Apgar. Mide cinco cosas: apariencia, pulso, gesticulación (los reflejos), actividad y respiración. Hace un tiempo subí un vídeo sobre él y pasó algo curioso.

Todos conocen las siglas. Poquísimos conocen a la mujer que hay detrás. Por eso le dediqué un capítulo en mi libro.

Porque esas siglas son, antes que nada, su apellido. Pero resulta que Virginia no quería medir bebés. Quería operar.

El jefe de cirugía de su hospital (Whipple, sí, el del páncreas) le dijo que se olvidara del bisturí. Que las pocas mujeres cirujanas que había formado habían abandonado. Mejor la anestesia, que entonces era cosa de enfermeras y no la respetaba nadie.

La apartaron del quirófano y la sentaron en el taburete del fondo.
Desde ahí, mientras todos miraban a la madre, ella se fijó en el recién nacido. Esos segundos en los que un bebé vive o se apaga si nadie está pendiente.

No la dejaron sostener un bisturí. Y acabó poniéndole nota al primer minuto de millones de vidas.

#LaTraumatologaGeek

[Julen Bollain @JulenBollain]

Es importante que tengamos claro que, cuando el Círculo de Empresarios habla de “reformas estructurales”, se refiere a esto:

1. Retrasar la edad de jubilación hasta los 72 años.
2. Abaratar el despido.
3. Recuperar más margen para la contratación temporal. Es decir, revertir parte del avance de la reforma laboral contra la temporalidad.
4. Reducir cotizaciones sociales empresariales.
5. Reducir las cuantías de las pensiones.
6. Avanzar en la privatización de las pensiones.
7. Desvincular las subidas de las pensiones con el IPC.
8. Reducir impuestos al capital y al patrimonio.
9. Más “flexibilidad” laboral en general. Es decir, mayor precariedad laboral.
10. Menos costes laborales para las empresas. Menores cotizaciones, menor coste de despido y mayor flexibilidad contractual.

Traducción: cuando dicen “reformas necesarias”, están hablando de despedir más barato, contratar con mayor precariedad, trabajar más años, reducir las pensiones y menos impuestos para empresas y grandes patrimonios.

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

Una de las fiestas más espectaculares de España podría haber nacido por culpa de una bacteria.

En 1263, una hostia empezó a “sangrar” durante una misa. Se interpretó como un milagro.

A veces la historia y la ciencia cuentan versiones muy distintas del mismo suceso.

#historia #ciencia #microbiologia #curiosidades #medicina

[Marta L.R @MartaLR79]

Una lástima que ya no se emitan. La de cosas que aprendimos.

[Iván Fernández Amil @ivanfamil]

Los directivos de televisión rechazaron su idea porque decían que los niños eran estúpidos y solo querían ver violencia. Él respondió creando una serie educativa que terminaba con la Tierra saltando por los aires en un holocausto nuclear. Érase una vez... Tira del hilo 👇🏽👇🏽👇🏽

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

NO PUEDES DONAR TU MEDIO LITRO. Sobre lo que hace tu cuerpo cuando donas.

Ayer hablábamos de esto. En comentarios, un hematólogo precisó algunos datos. Aquí va la segunda parte.

La curiosidad que más me enamora: por qué 50 kilos.
La norma dice que jamás puedes extraer a una persona más del 13% de su volumen sanguíneo en una sola donación. Es el techo que aguantan los mecanismos de compensación del cuerpo antes de fallar.

Cuando pierdes sangre, el cuerpo se defiende: los vasos se estrechan, el corazón acelera, el líquido de los tejidos pasa a las venas. Una orquesta a contrarreloj que aguanta hasta ese 13%. Pierdes más y se desincroniza: cae la tensión, te mareas, te desmayas.

Haz la cuenta. 70 ml de sangre por kilo de peso. Si pesas 50 kilos son 3.500 ml. El 13% son 455 ml. Casi lo que te sacan en una donación.
Por debajo de 50 kilos el sistema se descompensa antes.

Respecto al número de veces que puedes donar al año, he visto cifras bailando, supongo que depende de cada persona.
Con el plasma cambia el juego. Se regenera en 48 horas, así que puedes donarlo cada 15 días.

¿Y para qué quiere un hospital plasma en vez de sangre entera? Porque la mayoría de pacientes no la necesitan completa.
El cirrótico que va a sangrar en quirófano solo necesita factores de coagulación. El gran quemado, volumen y proteínas. Y luego están las inmunoglobulinas, defensas que se extraen del plasma y salvan a niños sin sistema inmune o a pacientes con Guillain-Barré. Sólo se obtienen del plasma humano.

PD: gracias por los testimonios que estáis compartiendo. Donantes habituales, ocasionales, gente que ha recibido sangre y vive para contarlo. Sois el mejor argumento.

#LaTraumatologaGeek

[La Traumatóloga Geek @traumatogeek]

DONAS MEDIO LITRO DE SANGRE. Esto es lo que tu cuerpo hace después.

Es una pregunta estupenda, me la he hecho durante los años de carrera en los que donaba y luego como traumatóloga.

Te sientas en la silla. Te ponen el torniquete. La aguja entra. Diez minutos después sales con una galleta María en la mano y 450 mililitros menos. En los años buenos, te regalaban hasta una plantita.

Tu cuerpo acaba de perder el 10% de su volumen sanguíneo. Y aunque tú vayas tan tranquilo a por el café, dentro ha empezado una operación a contrarreloj.

Lo primero que el organismo nota es la caída de presión. El plasma (que es básicamente agua con sal y proteínas) ha bajado, y eso se arregla rapidísimo. Bebes, comes algo, y en 24 o 48 horas el depósito está lleno otra vez. Por eso te insisten tanto en beber al salir.
Si tuviste un mareo al terminar de donar, te recuperas en horas.

Pero pasan más cosas, esto va por fases.
También has perdido glóbulos rojos. Y eso no se arregla con un vaso de agua.
Tus riñones detectan que llega menos oxígeno y sueltan una hormona, la eritropoyetina. Viaja como un mensajero hasta la médula ósea con un recado muy claro: “fabrica, pero ya.”

Tu médula, que en condiciones normales produce dos millones de glóbulos rojos por segundo (sí, por segundo), acelera el ritmo.

Pero tiene un problema. Necesita hierro. Y con cada donación se te van entre 200 y 250 miligramos del que tenías. Sin hierro no hay hemoglobina. Y la hemoglobina es el núcleo del glóbulo rojo nuevo.

Por eso tu cuerpo tarda entre 4 y 8 semanas en reponer todo lo que ha perdido. En España no te dejan volver a donar hasta dos meses después.

Por eso los hombres pueden donar cuatro veces al año, y las mujeres, tres. Nosotras siempre vamos más justas de hierro por la menstruación.

Tu cuerpo es generoso. Sólo te pide a cambio: hierro y tiempo.
Y mientras tu médula trabaja en silencio, alguien, en algún sitio, sigue vivo el lunes. ¡Gracias por donar!

#LaTraumatologaGeek

[Marta L.R @MartaLR79]

YO TAMPOCO.

[literland @literlandweb1]

Que levanten la mano...