Marta benitez

📚UIB | 3º educación primaria 🏊🏼‍♀️Cuenta dedicada a la asignatura de educación física y hábitos saludables🍎

[Marta benitez @Martab_ef]

Hola!!! Para finalizar la semana, os dejo con este post sobre algunos tips para mejorar la velocidad.🏃🏽‍♀️

[LeilaCL_uib @leilacosta_uib]

¡Buenos días!
Aquí os dejo un poco de información sobre cómo mejorar la capacidad cardiorrespiratoria de nuestro alumnado.

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Marta benitez @Martab_ef]

¡Holaaa! Hoy os dejo un post sobre las 4 fases de la velocidad. ¿Las conocíais?

[LeilaCL_uib @leilacosta_uib]

¡Buenos días!
¿Habíais escuchado hablar alguna vez del concepto "Marcador de salud"?

¡Feliz miércoles!

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[LeilaCL_uib @leilacosta_uib]

¿Sabíais de los peligros de las bebidas energéticas? Muchas personas las beben como si de agua se tratase y, realmente, es muy peligroso.

@EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Carol @Carol_EF_]

Estar sentado durante un tiempo prolongado esta asociado a una serie de problemas de salud, así como la obesidad, y incluso puede aumentar el riesgo de mortalidad por enfermedades cardiovasculares y cáncer. Aquí os dejo algunas consecuencias de ello. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Marta benitez @Martab_ef]

Holaa, hoy os traigo el último post de la semana🤪. Este trata sobre la capacidad cardiorespiratoria. ¿Conocías su definición ?

[Marta benitez @Martab_ef]

Buenos días chicos, como bien sabéis es muy importante realizar como mínimo una actividad física a la semana.
¿Qué actividad física realizáis vosotros?🏃🏽‍♀️🏊🏼‍♀️⛰️

[Marta benitez @Martab_ef]

@Anahi_EF_UIB @Elisabs036 Holaaa Anahí, yo también realicé esta excursión hace poco y es una pasada. Las vistas maravillosas. Gracias por compartir rutas tan interesantes.🤪🎒⛰️

[David Pérez @davidperez1991]

¡TWISTER! Un gran recurso para poder trabajar tanto el equilibrio como la flexibilidad, entre otros. @EFsaludable_UIB #22121_UIB

[Elisa @Elisabs036]

¿No os preguntáis muchas veces que que necesita vuestro cuerpo para esta saludable? Aquí tenéis la respuesta:
@EFsaludable_UIB
#22121_UIB

[Marta benitez @Martab_ef]

@Antich_Ef Hola Marina! A mi compañero y a mi nos tocó el mismo tema y nos surgieron diversas dudas a la hora de diseñar una buena sesión. El tiempo de compromiso motor era nuestra mayor preocupación también. Finalmente acabamos muy satisfechos y disfrutamos muchísimo.

[Marta benitez @Martab_ef]

@Elisabs036 @EFsaludable_UIB Gran recurso para trabajar las emociones. A los más pequeños les cuesta gestionarlas, por lo que me parece un recurso muy útil a la hora de aprender a lidiar con ellas.

[Marta benitez @Martab_ef]

¡Buenos días! Hoy os dejo algunas de las ventajas que tiene llevar una vida saludable.🏊🏼‍♀️🍎

[Marta benitez @Martab_ef]

Buenos días!!!☺️ Hoy os traigo un post sobre la hidratación. Además de ello, ¿sabéis cuantos litros de agua debemos beber al día?💧

[Marta benitez @Martab_ef]

@AnaPFef Gracias Ana por compartir esta ruta☺️. Me la apunto para mis futuras excursiones!!!

[Marta benitez @Martab_ef]

@Elisabs036 @EFsaludable_UIB Hola Elisa!☺️ Desde mi punto de vista es un mitooo!

[Marta benitez @Martab_ef]

@angelespinaruib @EFsaludable_UIB Muchas gracias Ángel por compartir tu opinión con nosotros☺️. Me guardo además los beneficios de las excursiones que nos has adjuntado⛰️.

[Marta benitez @Martab_ef]

El pasado sábado me fui de excursión con unos cuantos amigos por esporles. ¡Nos lo pasamos genial! Eso sí, tenemos muchas anécdotas que contar🫣 Y vosotr@s, ¿Cómo preferís hacer las excursiones, solos o acompañados?