Marta Fonseca

Biomedicina UAB

[Maria José @majosevn]

Treballar: 8 h
· Desplaçaments varis: 1 h
· Dormir: 8 h
· Rentar-se les mans i les dents: 5–10 min/dia
· Dutxar-se: 15 min
· Canviar-se / arreglar-se: 15 min
· Comprar menjar: 2 h/setmana (mitjana)
· Cuinar: 1 h
· Netejar la cuina: 15 min
· Netejar la casa: 20 min
· Esport o caminar 10.000 passos: 1–1,25 h
· Família: 1,5 h
· Amics: 0,5 h
· Cuidar i passejar les mascotes: 1 h
· Mirar les notícies: 15 min
· Oci (pantalles, sèries, música, hobbies): 1 h
· Llegir: 0,5 h
· Gestions (banc, correus, papers, missatges, cites, burocràcia): 15–20 min
· Metges / salut (mitjana diària): 0,15 h (1 h/setmana repartida)

Suma entre 25 i 26 hores al dia.
I el dia només en té 24.

És a dir: vivim en números vermells.

Viure “bé” implica un dèficit estructural.
I, a sobre, genera sensació de culpa, de mandra i la idea que els altres poden i tu no.

Doncs no.
Ningú no pot viure fent-ho tot bé.
No dona temps.

I encara falten coses.

Treballar tant no és natural.
No, no és natural.
Per això, quan et sentis desmotivat/da, cansat/da o sense energia, no et culpabilitzis no et diguis mandrós/sa ni poc motivat/da.

Fes-te una altra pregunta:
Què estic sostenint?

I revisa bé la teva vida, organització i prioritats.
Perquè fer-ho tot bé no es pot.
NO es pot.
I, a més, no és humà. Ni és natural. 🤍

[Max Carbonell @maxcarbonell]

Ahir van identificar a l'Ever per perfil racial, el van detenir per ordre d'expulsió. Passa la nit a comissaria i avui som a la vista a la Ciutat de la Justícia. Som unes 30 persones entre amics i familiars, @nuriaparlon envia a 14 mossos i 2 gub a intimidar i identificar. Fàstic

[Laure Vega @laurevega]

✨✨

• 1 de juny • 10-12 h • Plaça de Sants •

[Marta Fonseca @Martafnsca]

@_marionacordoba Vaig descobrir que el secret és que no els arriben les multes

[Dilo con dibujos @dilocondibujos_]

cuando te hace enojar y después se hace el gracioso

[El Guarromántico @Guarromantico_]

Efectivamente.

[En Júpiter @En_jupiter_]

“2025 va a ser mi año”

Yo después de 3 meses:

[Nany cristal 😈 @NanyCristal]

No más preguntas señor juez.

[Señorita Efe 💜 @Pekaba_8]

#8M

[Marta Fonseca @Martafnsca]

Penso ficar-ho a totes les presentacions de bio i geo per a l’alumnat

[Marta Fonseca @Martafnsca]

@_marionacordoba i quina sort en tenim❤️‍🩹

[Mariona Córdoba i Miralles @_marionacordoba]

El meu grup d’amigues organitzat té un servei d’atenció 24h millor que la centraleta del 112

[Marta Fonseca @Martafnsca]

Sororitat

[Roi Lopez Rivas @RoiLopezRivas]

- Kamala Harris y Biden dejaron pasar a gente a este país de muchos lugares del mundo y estoy en contra, por eso vote por Trump.

- ¿De dónde es ud?

- Perú 🤡