Mary E. Pernalete

Orientadora para el éxito.

[Emmanuel Rincón @EmmaRincon]

No sé quién necesita leer esto, pero el plan nunca fue bombardear el Palacio de Gobierno el 10 de enero y tirar a Edmundo en paracaídas desde un helicóptero para juramentarse.

No es el acto simbólico el que nos va a sacar de esto, es la fuerza, y si no nos acompaña internamente, la debemos buscar afuera, y eso no se hace vía express en 5 minutos.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

#Depresión.
El paciente deprimido sufre amnesia afectiva, se le olvida o bloquea todo lo bueno que le ha pasado en la vida, su mente solo le muestra lo negativo.

[Dr. Thair Kassam (TER) @thairkassam]

De diez personas que entran el el gimnasio en Enero, siete personas dejan de ir en Febrero. Lo mismo ocurre con la terapia, varias personas empiezan un camino de cambio interno, pero sus inconscientes son más fuertes y no siguen. Ojalá en junio más o menos sigas en el camino y empieces a ver los resultados, y lo que vas a empezar a ver es como tu propio inconsciente te sabotee para dejar de cambiar porque a tu ego eso no le conviene, a tu sombra no le gusta ser iluminada con una linterna, a míster Hyde le fastidia que lo observen.

[Mary E. Pernalete @MaryPernalete08]

Les desea tu @centrointegral.meraki

[Sabiduría Eterna @LealtadSabia]

Tu médico no te dirá esto sobre la ansiedad, el estrés y la depresión...

No son un problema cerebral ni de salud mental.

Es la conexión entre tu INTESTINO y tu MENTE.

Aquí hay 7 formas de evitar que tu intestino sabotee tu salud mental (respaldadas por la ciencia): 🧵

[HISTORIA @redhistoria]

Que el 2025 esté lleno de buenos momentos, de paz, prosperidad y que todos tus deseos se hagan realidad. FELIZ AÑO NUEVO para ti para los que más quieres. Un fuerte abrazo 🤗

[HISTORIA @redhistoria]

¿Sabías que el calendario de 1969 es el mismo que el de 2025?
FELIZ AÑO!!!

[Dante @DANTE_eloficial]

¡Gloria a Dios en las alturas y paz en la tierra a los hombres de buena voluntad.!

!Feliz Navidad.!

[ImpactoEterno @ImpactoEterno]

Como las pastas, los panes, los cereales integrales, etc.

Todos están llenos de productos químicos nocivos, una tonelada de azúcar y calorías baratas.

Así que cuando los estadounidenses comen estos alimentos?

Aumentan de peso, contraen enfermedades como la diabetes y el cáncer, y destruyen sus cuerpos.

Mientras que en Europa...

[Alexa Gómez @AlexaGomezDos]

Muchas personas me han preguntado qué pienso sobre el 10 de enero, qué creo pueda pasar, que como lo veo. Voy a dar mi opinión basada en todo lo que leo a diario, lo que veo en programas de opinión internacional de expertos, de politólogos, de ciudadanos comunes, de los que apoyan y de los que no apoyan a María Corina. Lo haré en varias partes para no hacer un Post tan largo que no quieran leer.

[Alexa Gómez @AlexaGomezDos]

Así que lo que pienso que va a pasar el 10 de enero es que ese día será un punto de inflexión importante políticamente para Venezuela, que hará que se produzca el cambio que todos queremos de manera democrática y recuperando las instituciones como debe ser. Tengo fe plena en que ¡Venezuela será libre!, y en ella nos volveremos a abrazar y reencontrar. AMÉN 🙏🏼

[CHAYANNE @CHAYANNEMUSIC]

Uno de los mejores regalos que la vida me ha dado, definitivamente son ustedes 🎁

[ImpactoEterno @ImpactoEterno]

¿Qué pasa con tu cuerpo si dejas el azúcar por 14 días?

Estos 9 cambios te van a sorprender.

Después de leer esto, puede que no vuelvas a comer AZÚCAR nunca más. 🧵

1. La hinchazón de tu cara y abdomen comenzará a desaparecer.

[Despertar @despertar]

Él es el Rey de la Salud Digestiva.

Y una pesadilla para la industria farmacéutica.

Les presento al Dr. Steven Gundry.

Ha ayudado a millones a dejar las pastillas y empezar a vivir la vida.

Aquí están sus 6 estrategias para arreglar tu sistema digestivo (y tu salud): 🧵

[Despertar @despertar]

El 75% de problemas de salud empeoran con el estrés.

La meditación es la solución natural más efectiva.

Únete a miles que ya están sanando con Despertar app:

• Meditaciones guiadas
• Musica sanadora
• Afirmaciones positivas https://t.co/oysRdn6nzc

[Despertar @despertar]

6/Grasas saludables para vivir más y mejor

El Dr. Gundry promueve el consumo de grasas saludables para acelerar la pérdida de peso y mejorar la salud.

El aceite de oliva es un alimento rico en nutrientes que te mantiene satisfecho por más tiempo mientras cuida tu salud.

El aguacate es otro aliado excepcional, rico en grasas saludables y fibra que controlan el apetito y te mantienen saciado.

[Despertar @despertar]

Propone un plan de 4 días para sanar el intestino con alimentos como:

• Cúrcuma fresca
• Cebolla
• Ajo
• Pimienta negra
• Repollo

Además, explica que el repollo activa receptores digestivos que calman el sistema inmunológico, ayudando a tu cuerpo a relajarse y recuperarse.

[Despertar @despertar]

5/Potencia tus defensas con la nutrición

El Dr. Gundry revela cómo los nutrientes correctos pueden fortalecer tu sistema inmune.

Pequeños cambios en tu alimentación pueden reforzar las defensas naturales de tu cuerpo.

Estos ajustes te ayudarán a mantenerte sano y protegido frente a las enfermedades más comunes.

[Despertar @despertar]

El Dr. Gundry recomienda priorizar alimentos nutritivos durante tu ventana de alimentación, como:

• Vegetales
• Aguacate
• Carne

Minimizar los alimentos procesados y azúcares asegura que tu cuerpo reciba los nutrientes esenciales para un ayuno efectivo.

[Despertar @despertar]

3/Ayuno intermitente

El Dr. Gundry habla extensamente sobre el ayuno intermitente, destacando sus potenciales beneficios.

Mejora:

• Tu capacidad de quemar grasa
• Los niveles de energía celular
• Tu esperanza y calidad de vida