telling your brain "i know you don't wanna do the thing and it'll be very uncomfortable for you at first but you can do it buddy. it'll be fine" is actually surprisingly effective. it sounds too simple but that fuckass organ WILL listen to you if you treat it with kindness lol
@jpedrerol Saludos Josep! Quería preguntar, los inside en el canal de youtube van a continuar? Tanto las reacciones a los partidos en el salón sagrado como las reacciones a los diferentes partidos tipo los del Madrid con Duro, D'Alessandro y Balboa. Gracias!
Vayan al psicólogo, al gimnasio, a caminar, a leer, a escuchar música, a viajar, a desconectarse un rato o a gritarle a la almohada.
Pero NO USEN a otras personas como descarga emocional.
(Aplica a todas las relaciones de la vida).