阿部 陸

28歳/東京/ 筋トレと筋肉痛が好き過ぎる人🏋️‍♀️/2025マッスルゲート湘南大会フィジーク新人6位/パーソナルトレーニングのご依頼はdmまで💁‍♂️

[阿部 陸 @MatchoRiku]

結果は6位入賞でした！🙌
応援dmやメッセージ、温かい言葉や励ましの言葉を掛けて頂き本当にありがとうございました！！本当に皆さんのお陰です！！
結果は悔しいの一言ですが、やり切りましたし準備もしっかりやって来たので今の結果を真摯に受け止めます！またチャレンジ！
悔しい！！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@kkyuun007 嬉しいです！
ありがとうございます！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

今日はUber eatsで配達の仕事をした後に背中と二頭のトレーニングでした！🙌

長年お世話になったグリップ！！
本当に長く持ってくれたありがとう！！
30kg荷重懸垂に耐えてくれて感謝！(←隠す事なく自慢してる)

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@P_na_fit 少しずつ伸ばしていきました！👍

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@syota8875 嬉しいです！
プロテイン持っていきます！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@syota8875 たけさん！
いつも嬉しいです！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

今日の胸トレ終了ー！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@PEgRZ0iGmJACCSc ありがとうー！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@bisyamonten2020 蒼介さんありがとう！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

皆様、明日は台風にお気を付けて〜🌀

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@pdn5188 ✌️

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@pdn5188 んさんありがとうございます！☺️

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@yuu_desu10 ありがとう🙇‍♂️

[阿部 陸 @MatchoRiku]

結局、本当にカッコ良いトレーニーって身体の大きさじゃなくて、扱う重量の重さでもなくて礼儀とモラルがあって雑念が無い人。

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@pdn5188 まだ弱弱です！😌

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@yuu_desu10 ありありだよ笑
仕事の事とか色々悩みが頭をよぎったり集中出来ない時ある

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@Anisu199 アニスさんありがとう！！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

背中はそんなに落ちてない気がする🤔

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@syota8875 たけさんありがとうー！☺️

[阿部 陸 @MatchoRiku]

@kaz___1st 和さんありがとう！

[阿部 陸 @MatchoRiku]

ワンピースカード全然コンビニ売ってない