mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊

le MMA c’est la VIE🤩🤩🤩🥊🥋🤼‍♂️

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@PariiaMMA Évidement 🤗💪😁

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@shshsh21916 Merab/yadong mais il sera champion de la caté je pense pas y a trop de niveau plus haut c’était sûrement la chance mais respect à lui pour la perf

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@Duffusinho @PariiaMMA Franchement chapeau à yadong et respect pour ce truc dont je vais avoir du mal à m’en remettre 😂😂

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@PariiaMMA Purée 😱😱😱

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@2Issoutv Faut que tu essaie déjà ma poule des fois on sait jamais

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@2Issoutv 😂😂😂 , ça va le faire frérot

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@retsu___ @PariiaMMA Déconne pas 😂, sinon je me fou en arrêt pour déprime

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@retsu___ @PariiaMMA Certe mais Alex la mérite tout autant je critique pas le niveau mais il l’a eu sur blessure, donc j’espère qu’il va le soumettre bien comme il faut

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@PlaneteMarsR @Nabil__T T’assure merci beaucoup pour t’es conseils 🤗💪

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@PlaneteMarsR @Nabil__T Je cuisine qu’à sa en plus donc parfait, après malgré la fatigue parfois faut vraiment que j’évite de sauter mes repas et de manger en quantité enfaite

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@PlaneteMarsR @Nabil__T Merci pour ta réponse Rambo Palmar , mais du gras à partir de n’importe quel source de viande ou autre chose ?

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@Nabil__T 3h petit déjeuner
Salé et sucré

7h30 pause
Café
Fruits secs

10h15 deuxième pause
Identique à la première

14h repas parfois sans viande et même parfois repas sauté car trop

Et repas vers 19h
Mais je mange énormément de sucre pas forcément bon

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@smartfight_fr Cette petite attente et la projection au sol est magnifique, tu vois toute la différence à tout niveau là team khabib est quand même extraordinaire à tout point de vue

[mat 🇫🇷🤼‍♂️🥊 @Math1890]

@octagon_legacy Je comprends vous faites déjà un taf remarquable 🤩💪