Allulosio, effetti sulla salute.
È stata appena pubblicata una ricerca cinese sull'allulosio, che sembra sempre più rivelarsi come il migliore dolcificante.
Lo studio ha coinvolto 50 adulti divisi in due gruppi con diversi dosaggi giornalieri, uno da 24 grammi e uno da 36 grammi, dosi enormemente più elevate di quelle che si hanno con un uso anche massiccio.
Circa la metà dei partecipanti ha riportato lievi disturbi gastrointestinali, come piccoli fastidi o gonfiore, che si sono manifestati quasi esclusivamente nei primi tre giorni di assunzione per poi risolversi spontaneamente, senza differenze significative tra chi assumeva il dosaggio più basso e chi quello più alto.
Per quanto riguarda gli effetti diretti sulla salute e sui parametri metabolici, la ricerca ha evidenziato diverse reazioni interessanti.
Nel gruppo che ha consumato la dose più alta si è registrata una riduzione della glicemia a digiuno, a dimostrazione del potenziale dell'allulosio nel controllo degli zuccheri nel sangue.
In entrambi i gruppi si sono osservati anche miglioramenti in alcuni indicatori metabolici ed epatici, con una diminuzione dei livelli di acido urico e di alcuni enzimi del fegato.
Il problema principale è che i metodi utilizzati per la produzione non sono ancora sufficientemente scalabili ed il costo rimane alto, ma è già calato notevolmente negli ultimi mesi e qui è anche normalmente disponibile nei supermercati.
Ricerca:
Qi L, Ning J, Han J, Zhang N, Zhang W, Wang F, Li D, Li Z, Nie Y, Jing H, Gao S. D-Allulose as a Low-Calorie Sweetener: A 30-Day Randomized, Double-Blind Study on Gastrointestinal Tolerance and Systemic Safety to Support Its Application in Healthy Diets. Food Sci Nutr. 2026 Jun 29
I tre dolcificanti che uso e consiglio (1 di 2).
Fortunatamente per quelli con la gola pelosa come me, che non potrebbero stare senza un dolcetto, esistono dolcificanti che si adattano perfettamente alla dieta chetogenica senza comprometterne i risultati in termini di salute o dimagrimento.
Un aspetto fondamentale da considerare è l'effetto di questi dolcificanti sull'insulina: se uno zucchero fa schizzare l'insulina, rischia di bloccare la chetosi e di favorire l'accumulo di grasso. I tre dolcificanti che ti presento hanno tutti un effetto neutrale sull'insulina, il che li rende ideali per chi segue questo regime alimentare.
ALLULOSIO
L'allulosio è uno zucchero raro che si trova in piccole quantità in frutti come il fico e il kiwi. Ha lo stesso sapore dolce dello zucchero bianco, ma con una differenza fondamentale: il corpo lo assorbe in modo diverso.
Quasi tutto l'allulosio infatti passa attraverso il corpo senza essere metabolizzato come carboidrato. Questo significa che non alza la glicemia, non stimola il rilascio di insulina e non fa uscire dalla chetosi.
Un aspetto particolarmente interessante dell'allulosio è che alcuni studi suggeriscono un possibile effetto positivo sul GLP-1, un ormone che aiuta a regolare l'appetito e la glicemia. Il GLP-1, che è il target dei moderni farmaci per dimagrire, rallenta lo svuotamento dello stomaco, aumenta la sensazione di sazietà e favorisce il rilascio di insulina solo quando serve, cioè in risposta a un pasto con carboidrati reali.
Se l'allulosio davvero stimolasse questo ormone, potrebbe offrire un vantaggio in più per chi cerca di controllare l'appetito e gestire i livelli di zucchero nel sangue.
È perfetto per dolcificare il caffè, preparare dolci al forno o fare sorbetti, perché si comporta quasi come lo zucchero tradizionale sotto il punto di vista della consistenza e del gusto.
E caramella anche, per cui si possono fare perfetti cream caramel.
STEVIA
La stevia arriva dalle foglie di una pianta sudamericana ed è centinaia di volte più dolce dello zucchero. Il suo grande vantaggio è che non contiene calorie e non influisce per niente sulla glicemia né sull'insulina, il che la rende ideale per chi segue la chetogenica e per i diabetici.
Il problema della stevia pura è che in polvere è così concentrata che dosarla correttamente è difficilissimo. Per questo motivo, in commercio la trovate quasi sempre mescolata con eritritolo.
L'eritritolo è un alcol di zucchero che ha circa il 70% della dolcezza dello zucchero e zero effetto sulla glicemia e sull'insulina.
Mescolato con la stevia, crea un prodotto facile da usare: ha la stessa dolcezza dello zucchero tradizionale, si misura con lo stesso rapporto uno a uno nelle ricette e non lascia quell'amaro sgradevole che la stevia pura a volte ha.
(continua)
@ClaudioBorghi dai @ClaudioBorghi fai il serio ... sono un ex leghiesta e tutt'ora amico di molto vostri parlamentari ... la Lega ormani è andata è "ponte di messina" o peggio ancora Zaia/Marina centrica ... non farete mai, mai, mai questa legge....
IVERMECTIN: FULL DOSAGE SCHEDULE FOR CANCER & PREVENTION
1000s of people use Dr. William Makis MD’s IVERMECTIN dosing chart. Here’s a clear, categorized breakdown based on body weight (mg/kg per day).
LOW DOSE: ≤ 0.5 mg/kg/day
**Best for:**
- Cancers in remission
- Strong family history or genetic predisposition
- Prophylaxis (preventive)
**Side effects:** No long-term side effects reported.
**Example:** Dr. Tess Lawrie reported a Stage 3 ovarian cancer case treated with chemo + 12 mg ivermectin daily. Tumor marker CA125 dropped from 288 to 22 after 2 months and the tumor vanished.
MEDIUM DOSE: 1.0 mg/kg/day
**Best for:** Starting dose for **most cancers** (lung, pancreatic, renal cell, gastric, etc.).
**Side effects:** No long-term side effects reported.
**Example:** Dr. Shankara Chetty’s 70-year-old prostate cancer patient (PSA 89) took 45 mg/day (plus lactoferrin). After two months PSA fell to 10.9.
HIGH DOSE: 2.0 mg/kg/day
**Best for:** Very aggressive cancers (leukemia, pancreatic, brain cancers).
**Side effects:** No long-term side effects reported.
**Example:** Dr. Allan Landrito’s Stage 4 gallbladder cancer patient took 2 mg/kg daily for 14 months — cancer disappeared.
VERY HIGH DOSE: ≥ 2.5 mg/kg/day
**Best for:** Extensive metastatic disease, extremely poor prognosis, or certain brain cancers.
**Side effects:** Possible short-term & transient visual effects (usually resolve in a few days).
**Example:** Dr. Shankara Chetty treated a patient with 2.5 mg/kg/day — no side effects reported.
**Quick conversion example (for a 60 kg / 132 lb person):**
- Low: ≤30 mg/day
- Medium: 60 mg/day (≈5×12 mg tablets or 1 teaspoon liquid)
- High: 120 mg/day
- Very High: ≥150 mg/day
Many anecdotal reports exist of long-term daily use (months to over a year) with no serious toxicity, but individual responses vary.
Always work with a knowledgeable clinician, especially if you have pre-existing conditions (e.g., vision issues or glaucoma). This is for educational purposes only.
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IVERMECTINA: SCHEMA COMPLETO DEI DOSAGGI PER CANCRO E PREVENZIONE
Migliaia di persone utilizzano la tabella dei dosaggi dell'IVERMECTINA del Dr. William Makis MD. Ecco una suddivisione chiara e categorizzata in base al peso corporeo (mg/kg al giorno).
DOSAGGIO BASSO: ≤ 0,5 mg/kg/giorno
Indicato per:
Tumori in remissione
Forte familiarità o predisposizione genetica
Profilassi (prevenzione)Effetti collaterali: Non sono stati segnalati effetti collaterali a lungo termine.Esempio: La Dr.ssa Tess Lawrie ha riportato il caso di un tumore ovarico al terzo stadio trattato con chemioterapia + 12 mg di ivermectina al giorno. Il marcatore tumorale CA125 è sceso da 288 a 22 dopo 2 mesi e il tumore è scomparso.
DOSAGGIO MEDIO: 1,0 mg/kg/giorno
Indicato per: Dose iniziale per la maggior parte dei tumori (polmone, pancreas, cellule renali, gastrico, ecc.).
Effetti collaterali: Non sono stati segnalati effetti collaterali a lungo termine.
Esempio: Un paziente del Dr. Shankara Chetty di 70 anni con tumore alla prostata (PSA 89) ha assunto 45 mg/giorno (più lattoferrina). Dopo due mesi il PSA è sceso a 10,9.
DOSAGGIO ALTO: 2,0 mg/kg/giorno
Indicato per: Tumori molto aggressivi (leucemia, tumore al pancreas, tumori cerebrali).
Effetti collaterali: Non sono stati segnalati effetti collaterali a lungo termine.
Esempio: Un paziente del Dr. Allan Landrito con tumore alla cistifellea al quarto stadio ha assunto 2 mg/kg al giorno per 14 mesi — il cancro è scomparso.
DOSAGGIO MOLTO ALTO: ≥ 2,5 mg/kg/giorno
Indicato per: Malattia metastatica estesa, prognosi estremamente infusta o determinati tumori cerebrali.
Effetti collaterali: Possibili effetti visivi transitori e a breve termine (di solito si risolvono in pochi giorni).
Esempio: Il Dr. Shankara Chetty ha trattato un paziente con 2,5 mg/kg/giorno — non sono stati segnalati effetti collaterali.
Esempio di conversione rapida (per una persona di 60 kg / 132 lb):
Basso: ≤30 mg/giorno
Medio: 60 mg/giorno (≈5 compresse da 12 mg o 1 cucchiaino di liquido)
Alto: 120 mg/giorno
Molto Alto: ≥150 mg/giorno
Esistono molte segnalazioni aneddotiche di uso quotidiano a lungo termine (da mesi a oltre un anno) senza tossicità grave, ma le risposte individuali variano.
Collabora sempre con un medico esperto, specialmente se hai condizioni preesistenti (es. problemi alla vista o glaucoma). Questo testo ha esclusivamente scopo educativo.
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SpaceX a clôturé son premier jour de cotation à 2 100 milliards de dollars, +19%. Tout le monde regarde le chiffre. Personne ne regarde ce qu'il price réellement.
Laissez-moi vous dire ce que le marché vient d'acheter, et pourquoi je pense que cette boîte vaudra 30 à 50 trillions d'ici 5 ans.
D'abord, le symbole. Cette IPO est un référendum. D'un côté, 20 ans de discours sur la décroissance, la sobriété, la redistribution, la fin de l'histoire gérée par des comités. De l'autre, un homme qui a dit "je vais rendre l'humanité multiplanétaire", que tout le monde a traité de clown, et qui vient de créer la plus grosse entreprise cotée de l'histoire en partant d'un entrepôt à El Segundo. Le marché a voté. Le wokisme avait des départements RH, SpaceX avait des fusées. Les fusées ont gagné.
Ensuite, la mécanique économique, parce que c'est là que tout le monde se trompe. Les analystes valorisent SpaceX comme une entreprise de lancement plus Starlink. C'est comme valoriser Internet en 1995 sur le marché du fax. Starship ne réduit pas le coût du kilo en orbite de 20%, il le divise par 100. Et chaque fois dans l'histoire qu'un coût d'infrastructure est divisé par 100, ce n'est pas le marché existant qui grossit, ce sont des industries entières qui naissent. Le coût du calcul divisé par 100 a donné Internet, le smartphone, l'IA. Le coût de l'orbite divisé par 100 va donner une économie spatiale complète.
Faisons la liste de ce qui devient rentable quand le kilo en orbite coûte le prix d'un billet d'avion. Les data centers orbitaux, avec énergie solaire continue et refroidissement gratuit, au moment exact où l'IA fait exploser la demande énergétique terrestre. La fabrication en microgravité de semi-conducteurs, de fibres optiques, d'organes imprimés impossibles à produire sous gravité. Le tourisme orbital de masse, puis les hôtels lunaires, qui passeront du fantasme au business plan exactement comme la croisière de luxe au 20ème siècle. Le transport point à point terrestre, Paris-Tokyo en 40 minutes. L'industrie minière des astéroïdes, dont un seul corps de classe M contient plus de métaux que tout ce que l'humanité a extrait depuis le néolithique. Et Mars en ligne de mire, pas comme destination touristique, mais comme le plus grand projet d'infrastructure jamais entrepris, avec tout ce que ça implique de demande en énergie, matériaux, robotique, IA.
SpaceX ne participera pas à ces marchés. SpaceX possède le péage d'entrée de tous ces marchés. C'est AWS, mais pour la civilisation. Apple vaut 3 500 milliards en vendant des rectangles de verre sur une seule planète. Le premier monopole d'accès à une frontière infinie à 30 ou 50 trillions dans 5 ans, ce n'est pas de l'exubérance, c'est une simple règle de trois sur l'expansion du marché adressable.
Et maintenant, la partie que je préfère. Ce futur n'a pas besoin de bureaucrates. Il n'y a pas de comité consultatif en orbite. Pas de commission Théodule sur Mars. Chaque dollar de cette nouvelle économie sera créé par des ingénieurs, des techniciens, des soudeurs, des pilotes, des entrepreneurs. Les diplômés en gestion de la norme vont devoir apprendre un métier utile, et franchement, c'est une excellente nouvelle pour eux aussi : construire est infiniment plus fun que contrôler.
Parce que c'est ça, le vrai signal d'aujourd'hui. Pendant 50 ans on nous a vendu un futur rétréci : moins d'énergie, moins d'enfants, moins d'ambition, gérer le déclin proprement. Et là, d'un coup, le plus gros actif financier du monde est un pari sur l'abondance, l'expansion et l'aventure. Le pessimisme vient de passer en position vendeuse sur lui-même.
Le futur sera méga fun. Il y aura des hôtels avec vue sur la Terre, des honeymoons en orbite, des gamins qui diront "papa, c'était comment avant les fusées réutilisables" comme on dit "c'était comment avant Internet". Et quelque part dans les années 2030, un humain marchera sur Mars en livestream devant 5 milliards de personnes, et ce jour-là plus personne ne se souviendra du nom d'un seul de ses détracteurs.
Achetez de l'optimisme. C'est encore sous-valorisé.
Quattro esseri umani uccisi barbaramente dati alle fiamme. Quattro migranti, invisibili, ultimi tra gli ultimi. Braccianti che lavoravano sotto caporali pakistani armati di pistola che li hanno uccisi senza pietà dandogli fuoco. Dove sono le manifestazioni? Dove sono quelli di sinistra? Dove è Bonelli, la Schlein e compagnia cantante? I preti dell’accoglienza. Dove siete? Dove sono le istituzioni?
Pronti a manifestare per Ramy, indignarvi per il laureato in economia che si lancia sulle persone, ma muti come pesci di fronte allo sfruttamento dell’essere umano. Questa immigrazione “buona” che decantate sfrutta i deboli, gli emarginati, gli invisibili.
Vergognatevi.
Ça fait un moment que je me pose des questions sur le bilan (provisoire) de Milei en Argentine. On lit tout et son contraire. Alors j'ai arrêté de lire les commentaires et j'ai regardé les chiffres bruts.
L'Argentine, c'est l'expérience grandeur nature que les économistes attendaient depuis 50 ans. Même pays. Même peuple. Même culture. On change UNE variable : la méthode économique.
Avant : des décennies de gestion étatiste et péroniste, "redistributive". Le résultat concret ? 211% d'inflation, 42% de pauvreté, un État en déficit permanent qui finance son train de vie en faisant tourner la planche à billets.
Puis arrive Milei. Méthode inverse, brutale, assumée : on coupe, on déréglemente, on arrête d'imprimer.
Deux ans plus tard (photo à son arrivée (fin 2023) vs aujourd'hui) :
Inflation annuelle : 211% → 31%
Inflation mensuelle : 25% → ~2%
Déficit public : −5% du PIB → +1,8% (excédent)
Croissance : −1,6% → +4,4%
Pauvreté : 42% → 28%
Sans débat. Jugez par vous-mêmes.
Et le point essentiel : ces gains ne vont pas "aux riches" ou "aux marchés". Ils vont d'abord aux plus pauvres.
L'inflation est l'impôt le plus injuste qui existe — elle frappe ceux qui n'ont aucun actif pour se protéger. La diviser par 7, c'est rendre du pouvoir d'achat à ceux d'en bas. Et 14 points de pauvreté en moins, ce sont des millions de gens, pas une ligne Excel.
Pendant un siècle, on a expliqué aux Argentins que l'État les protégerait en dépensant toujours plus. Résultat : un des pays les plus riches du monde en 1910, ruiné. On vient d'inverser la méthode. Regardez le résultat.
À un moment, il faut accepter ce que les faits racontent : sur le terrain économique, la méthode libérale a livré en deux ans ce que des décennies de socialisme avaient promis sans jamais tenir. Et ça profite d'abord aux plus modestes.
On peut détester le style de Milei — la tronçonneuse, l'outrance, les sorties improbables, il n'a rien d'un homme d'État classique. Mais on ne juge pas une politique économique au style de celui qui la mène. On la juge à ce qu'elle fait à la vie des gens.
Et les chiffres ont parlé.
Un professore di economia di una scuola superiore aveva dichiarato che nessuno degli studenti del suo corso era mai stato bocciato, ma si è recentemente ritrovato a far bocciare un'intera classe.
Tutta la classe aveva insistito nel dire che il socialismo funziona e che, di conseguenza, nessuno sarebbe stato né povero né ricco. Un mezzo egualitario eccezionale.
Allora il profesoore annunciò: "OK, faremo allora un piccolo esperimento di classe. Al prossimo compito in classe, farò la media di tutti i vostri voti e ve lo assegnerò. Avrete tutti lo stesso voto, nessuno riceverà un'insufficienza né prenderà un dieci".
Dopo il primo scritto fu fatta la media dei voti e tutti ottennero un 7. Quelli che avevano studiato molto erano delusi, quelli che avevano studiato poco erano contenti.
Nel secondo compito in classe, quelli che avevano studiato poco studiarono meno e quelli che avevano studiato tanto decisero di seguire la strada dei loro compagni furbetti studiando poco. La media del secondo esame fu un 4. Nessuno era contento.
Al terzo compito in classe, la media fu 2. Nel corso dei successivi esami i voti non migliorarono mai. Cominciò a crescere il nervosismo e gli scambi di accuse, gli insulti colorivano le conversazioni e tutti vissero male quella situazione. Nessuno volle studiare a beneficio degli altri. A grande sorpresa di tuta l'intera classe fu bocciata.
Fu allora che il professore affermò che il socialismo era il viatico del fallimento, poiché quando la ricompensa è grande, l'impegno nel riuscire è altrettanto grande. Ma quando lo Stato elimina ogni possibilità di premio, nessuno offrirà il proprio impegno né vorrà ottenere successo. Non potrebbe essere più semplice.
Quando le persone dipendenti dallo stato superano quelle che finanziano lo stato anche la democrazia va in crisi,
diventa una guerra dei mantenuti a discapito dei mantenitori
l'ennesimo motivo per cui il socialismo è sempre la morte dei paesi
C'è voluto "solo" mezzo secolo, ma la scienza sta scoprendo che alre dosi intravena di vitamina C siano una delle migliori cure possibile per il cancro.
Hanno infamato Linus Pauling, gli hanno dato del buffone, del truffatore, ed ora si accorgono che ha sempre avuto ragione.
DIFFONDETE E SE POTETE BOICOTTATE I PRODOTTI #AIA.
"Volevo avvisare che in provincia di Verona hanno iniziato la "vaccinazione mRNA" dei polli e tacchini".
“Ser comunista, inteligente y bueno es totalmente incompatible. El que es inteligente y bueno no es comunista. El que es comunista y bueno no es inteligente. Y por supuesto, el que es comunista e inteligente, es imposible que sea bueno”
Alexander Solzhenitsyn
Javier Milei:
“Se per vivere dell'arte hai bisogno di sussidi statali, non sei un artista, sei un impiegato pubblico.
E se inoltre sei uno strumento di propaganda politica, stai facendo politica, non stai facendo arte”.