@sunchildzzz Pour ma part en gros je n'ai pas vraiment constaté de changement, disons que c'est surtout une forme de régime "pratique".
Et je bouffe comme une grosse merde aussi, donc v'là l'exemple, heureusement que j'me dépenses a mort 😂😂
@sunchildzzz Je n'ai pas vu de grande différence au niveau du poids , au début le temps de s'adapter j'ai plutôt pris du lard puis ça c'est équilibré.
Et a l'inverse,si je recommence a bouffer plus "normalement", je reprends directement du cul, et avec le temps le corps se réadaptes.
@sunchildzzz Wep, ben c'est ce que je fais depuis 3 ans donc.
Je bouffe (n'importe quoi) uniquement au taf , donc sur une plage horaire de 6/8h continues sur la journée.
Sinon a la limite chez moi ça va être du thé, parfois du lait chaud ou un bouillon ...