⏳Dünyanın en tehlikeli ve göz ardı edilen sorunu, kronik erteleme!
Kronik erteleme, depresyon, kaygı ve sinir sistemindeki kaosun başlıca nedenlerinden biri. İşte Andrew Huberman’ın erteleme alışkanlığını sonsuza kadar yenmek için önerdiği 7 adımlık protokol: