I am OK

I will be my own home. #โรคซึมเศร้า #Depression :)

[I am OK @Mavin37185322]

ผมไม่ค่อยสื่อสารเลยไม่ว่าจะกับใคร ไม่รู้ทำไมเหมือนกัน นั่นทำให้ผมรู้เลยว่าเวลาผมจะอยากคุยกับใครสักคน ผมไม่รู้จะคุยกับใครเลย เหมือนผมคุยกับใครไม่ได้เลย อธิบายไม่ถูกเหมือนกัน 😁😁😁

[I am OK @Mavin37185322]

🤗🤗🤗

[I am OK @Mavin37185322]

ขอแนะนำสำหรับคนที่คิดว่า "กูยังโอเคร"

คุณต้องลองร้องไห้ดูสักครั้ง คุณอาจพบบางอย่าง เชื่อเถอะ

[I am OK @Mavin37185322]

ไอ้ความรู้สึกผิดหลังการปฏิเสธใครหรืออะไรสักอย่างนี่มันแย่จริงๆ T-T

[I am OK @Mavin37185322]

ส่วนใหญ่ของเรื่องที่กังวลมักไม่เกิด
แม้ว่าผมมักจะเจอส่วนน้อยนั้นก็ตาม
0_0 ???

[I am OK @Mavin37185322]

ความกังวล ทำให้...
หนังสนุกน้อยลง
มุกที่น่าจะตลก ก็ไม่ตลก
ฟังเพลงไหนก็ยังรู้สึกว่ามันไม่ใช่ feeling มันไม่ได้ T-T

[I am OK @Mavin37185322]

เราต่างเป็นคนที่เผชิญกับเรื่องราวของตัวเองเพียงลำพังเสมอ ไม่ว่าข้างๆ คุณจะมีใครสักคนอยู่ตรงนั้นตลอดเวลา หรือการบอกเล่าเรื่องราวทั้งหมดให้ใครสักคนฟัง

แต่สุดท้าย เราก็จะยังคงเป็นคนเดียวที่เผชิญกับเรื่องราวเหล่านั้น

แต่... ทั้งหมดที่ว่ามามันก็ไม่แย่นะ อย่างน้อยผมก็รู้สึกอย่างนั้น

[I am OK @Mavin37185322]

สุดท้ายก็โตมาหลายเป็นคนที่ตัวเองเกลียดจนได้

[I am OK @Mavin37185322]

ยิ่งเครียด ยิ่งกินเยอะ
ยิ่งกินเยอะ ยิ่งเครียดไปใหญ่

น้ำตาจะไหล T-T

[I am OK @Mavin37185322]

ได้ยินมานานแล้วที่น้าเน็กบอกว่า
"การกระทำสำคัญกว่าคำพูด"
แต่อย่าลืมนะครับ มันไม่ได้หมายความว่า "คำพูดมันไม่สำคัญ"

[I am OK @Mavin37185322]

รู้สึกแย่และยากมาก จนถึงตรงนี้ที่ยังไม่รู้เลยว่าชีวิตน้อยๆ นี้ต้องการอะไร

[I am OK @Mavin37185322]

นอกจากความรู้สึกเคลียดก็มีแต่ความรู้สึกที่เฉยๆ กับเกือบทุกสิ่งมานานมากแล้ว

[I am OK @Mavin37185322]

ไม่ว่า
- ทำในสิ่งที่สัญญาไว้ไม่ได้
- สัญญาในสิ่งที่ทำไม่ได้
- สัญญาในสิ่งที่ไม่คิดจะทำตั้งแต่แรกแล้ว
สุดท้ายคำสัญญาที่ว่าก็ไม่เป็นจริงอยู่ดี

[I am OK @Mavin37185322]

ก็แค่ใช้ชีวิตต่อไปเท่าที่ตัวเองสามารถทำได้และไม่เดือดร้อนคนอื่นก็น่าจะพอแล้ว
ส่วนกับผู้คนที่เป็นห่วงไม่ว่าจะเพราะอะไรหรือเพื่ออะไรก็ตาม อันนี้ไม่รู้ว่าต้องทำยังไงจริง ๆ ครับ #โรคซึมเศร้า #แค่ใช้ชีวิตก็พอ

[I am OK @Mavin37185322]

ชีวิตเรามีหลายด้านในเวลาเดียวกัน และแต่ละด้านก็อยู่ในสถานะการณ์ที่ต่างกัน บางด้านก็ไม่ได้แย่ ในขณะที่บางด้านค่อนข้างลำบากเลย จะหันไปสนใจด้านหนึ่งด้านใดแค่ด้านเดียวก็ไม่ได้ เพราะอย่างที่บอกครับ ถึงเราจะมีหลายด้านแต่ทุกด้านก็ประกอบเป็นเราแค่หนึ่งเดียว ต้องบริหารความใส่ใจให้ดีนะครับ

[I am OK @Mavin37185322]

เป็นพื้นที่ให้ระบายได้นะครับ :)
DM มาได้เลย
ถึงไม่รู้จะช่วยอะไรได้หรือเปล่า แต่อย่างน้อยที่สุด ผมจะอยู่เพื่อรับฟังนะครับ <3
#โรคซึมเศร้า

[I am OK @Mavin37185322]

#ขอคำปรึกษา ผมต้องเขียนแผนพัฒนาตนเอง แต่ผมติดตั้งแต่ขั้นตอนแรกเลยครับ ผมรู้สึกว่างเปล่ามาก ผมคิดไม่ออกเลยว่าตอนนี้ผมต้องการอะไร เขียนไม่ออกเลยครับ นั่งมาเกือบชั่วโมงแล้วครับ

ขอคำแนะนำครับ ควรไปทางไหนต่อดีครับ :)

[I am OK @Mavin37185322]

การหวังพึ่งคนอื่นมาจบไม่ค่อยสวย
พึ่งตัวเองเป็นอันดับแรก
ความช่วยเหลือจากคนอื่นเป็นอันดับรอง
สุดท้ายอย่าลืมวางแผนสำรองนะครับ

บางอย่างมันแก้ไขไม่ได้
แต่ถึงบางอย่างที่แก้ไขได้ ก็ไม่ง่ายที่จะแก้ไข
#โรคซึมเศร้า

[I am OK @Mavin37185322]

อยากหายไปจังเลย

[I am OK @Mavin37185322]

มันก็แค่ต้องใจลงหน่อยไม่ใช่เหรอ?