May🔅🎶🟡

[宇峒 @xYsfknBXPT6M0jo]

令人震惊！一位医生40年的秘密你必须知道：

1. 糖：如果人们仅30��不吃糖，大约80%的常见症状就会改善。

2. 维生素D：每天服用约1000 IU的维生素D，我的诊所就会安静得多。

3. Omega-3：每天摄入Omega-3可以显著减少体内的炎症。

4. 睡眠：调整好你的睡眠时间表，你一半的健康问题就会消失。

5. 水分补充：大多数“神秘疲劳”只是慢性脱水。

6. 蛋白质：蛋白质摄入不足会导致免疫力低下、脱发、愈合缓慢。

7. 铁：许多人感到疲惫不是因为压力，而是隐性铁缺乏。

8. B12：麻木、脑雾和虚弱往往是B12缺乏的信号。

9. 阳光：每天10-15分钟的阳光照射可以胜过许多补充剂。

[宝总的财富指南 @baozong_facai]

他说真正的墓地不是死亡之地。

而是充满未竟生命的地方。

从未成为事业的想法。未曾写出的书。被搁置的对话。延迟到'某天'的梦想。

[高飞 @maide89699220]

什么是挂谷猜想？简单说就是想让一根线段在封闭区域内360度完整旋转一周，这个区域最小需要多大面积。这个百年猜想被中国数学家王虹攻克并荣获菲尔兹奖。但你能看懂这个视频吗？

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@wswm7212151 @canghaiyilaugh 让他求锤得锤吧！

[先手 · Ahead @yangyue992125]

普通人为什么攒不下钱，也长不大钱，不是脑子不够用，是被两个念头绕晕了。一个是总想选中那只牛股，一个是总想一把暴富。我把九本讲这事的入门书串起来给你讲一遍，讲的其实是同一件事。

先说选股这个念头。有本书叫重启你的投资组合，英文名Reboot Your Portfolio，没中文版。它讲的很直接，别费那个劲挑股票了，你挑不过市场。你直接买全球分散的指数基金，等于把整个市场一口气买下来。长期看，指数基金是大多数人达成财务目标概率最高的那个工具。你不是要押中哪一个，你是要把所有的都拿一点，让整体往上走带着你走。

再说慢慢长这件事。掌控习惯这本书，英文Atomic Habits，有个很出名的��法。你每天进步百分之一，一年下来是多强。1.01的365次方，约等于37.78。所��它说，一年后你会强大37倍。这不是鸡汤，是真拿计算器能按出来的。关键在别追求那种一夜翻天的剧变，就盯着每天那一丁点的小进步，时间一长，复利会把这点微小差异放到很大。钱也是这个道理，稳稳地小步往前，比你上蹿下跳强。

钱的心态这块，金钱心理学讲得最狠，英文The Psychology of Money。它说投资做得好的人，往往不是智商最高的，是情绪最稳的。市场跌了你不慌不乱操作，涨了你不上头乱追，你管得住自己的贪，怕，冲动，比你能预测市场重要得多。很多人输就输在手太痒，市场一波动就想动。

分不清资产和负债，是第三个大坑。富爸爸穷爸爸这本你可能听过，英文Rich Dad Poor Dad。它就讲一句话，你要把钱拿去���资产，别拿去买负债。资产是持续给你生钱的东西，负债是持续从你身上吸钱的东西。很多人买了一堆吸血的负债，还以为自己在变富。

怎么一步步走向自由，有两本讲路径。简单致富，英文The Simple Path to Wealth，它说你先得攒够一笔财务缓冲，这笔钱给你的是选择权，你不至于被一份工作，一件破事拿捏住。缓冲有了，再用低成本，广泛分散的指数基金让财富自己长。另一本选择财务自由，英文Choose FI，没中文版，它补了个很实在的点，财务自由要像盖房子一样有计划，但每个人的路不一样，没有标准答案，别照抄谁，找到适合你自己的那条。

钱该怎么花，也有三本在讲，而且讲得跟你想的不太一样。最优解人生，英文Die with Zero。它劝你趁身体还好，精力还足，多花钱去投资那些有意义的人生体验。它有个��心概念叫记忆红利，英文memory dividend。意思是一段大的人生经历，会在你往后每一次回想的时候，持续给你付心理上的红利，你跟别人分享它，这份红利还会像复利一样放大。你二十五岁去看的那趟世界，不是花掉就没了，它会在你六十岁还在给你发利息。

改变看钱心态这本，繁体版叫改變看錢心態財務自由實踐版，英文Quit Like A Millionaire，只有繁体版。它接着说，你要把钱花在能带来长期幸福感的体验上，别掉进消费主义和债务的陷阱。那种买完爽三天就腻的东西，是在让你欠债，不是在给你攒幸福。

最后一本收口，我来教你变富，英文I Will Teach You to Be Rich。它给了个落地的办法，建个符合你自己价值观的有意识消费计划。说白了就是每一笔钱花出去之前，问一句它服不服务于���真正在乎的那个人生目标。服务就大方花，不服务就别花。

九本书凑一块，讲的是同一套东西。长期，分散，低成本，少动作，稳情绪。听着特别无聊，一点都不刺激，但它被反复验证是对的。真正把新手绕晕的，是那些天天喊选中牛股，一把暴富，买这个就财富自由的声音。这套无聊的常识，本来就是普通人该有的，是被消费主义和暴富故事给拿走了。这九本书做的事，就是把它还给你。

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@Huouo908070 让人窒息

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@Appreciatove 这个福利是指什么，比如加拿大每年有GST退税（现在改为副食补助，看起来更名副其实的福利了），绝大多数人领到，如果把它算做福利，加拿大领福利的人要差不多50%😂

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@Jamiceayela @duanhjlt 肯定不是普通人吧。我记得20年前跟中学同学聚会，有人已经身家8百万，不过只有这么一个同学，算是同学中的首富。

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@nanfeili 说的太棒了👍

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@_vicwong 2024年总统竞选，民主党把他换下来，真是太短视了。

[AI搞钱Hacker @gaoqian2580]

兄弟们，Netflix这部高分纪录片
《聪明生活经济学》直接刷新我的金钱观！

不是死存钱，而是精简开支、拒绝即时享乐、理性消费、规划资产。

看完才明白：普通人跟富人的最大差距，就是金钱思维！💰🚀

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@pcwler66 七姐妹，你提了五个，还有两个是啥呢？

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@l_zoet 那是你这种数学差生以为的“数学好”。数学真正好的���般不记公式，要用的时候临时推导。

[环球纪录 @crazy_historyx]

令人惊叹的骨盆前倾最佳矫正方法。（立竿见影）

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@Shenxiao123971 大学的分数，如果六十几分，千万别查分，一查百分百不及格。老师最后评分一般会放水，期末卷面分50分以上几乎百分百会提到六十多分（除了少数变态老师），有时甚至40多分都可能提到60分（看期末卷面不及格率以及老师对及格率的要求）。

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@cuichenghao 这老师素质真差！光看文字描述，感觉一股流氓气。
我以前在中国当老师，但凡有学生帮忙擦黑板，我一定是感谢啊！如果黑板拉不下来，帮忙拉一下嘛！

[May🔅🎶🟡 @May17777]

移民加拿大8年之后，今年我忽然觉得移民没有意义。
到哪里不能好好生活呢？如果在中国会过得更好吧，毕竟会有非常高的退休金（而现在没有了）。
美国这付德性了，中国看起来也坏不到哪里去。
在自己的家乡过退休生活，不是最理想的退休生活吗？
我明白了为什么古人退休要告老还乡。

[May🔅🎶🟡 @May17777]

在加拿大呆久了之后，对中国的消息不敏感了，有钝感。比如刚刚过去的六四，有人讨论中国国内政治氛围，我没感觉。我甚至觉得美国现在都这德性了，中国也不坏。

[Bitturing @Bitturing]

现在这个时代，启动成本已经低到离谱。

写作：Claude、DeepSeek、QuillBot、DeepL
搜索：Perplexity、Copilot、Grok
生图：Nano Banana、Bing Image Creator、Freepik AI、Playground AI
视频：Runway、Pika、DaVinci Resolve
音频：ElevenLabs、Audacity
设计：Figma、Photopea、Blender
自动化：Notion、Zapier、HuggingFace Spaces
直播录制：OBS Studio
简报网站：Tome、Gamma

大部分都有免费额度，够你从 0 跑出第一个项目。

别再说没资源了。

互联网就是普通人最便宜的大学。

[May🔅🎶🟡 @May17777]

@rongrong0509 @canghaiyilaugh 我真的觉得美国应该分裂了，让加州独立吧，凭什么受那个疯狂、病态、抢国库的盗贼管制。