@dom_vom_gym danke für die ausführliche antwort 🫶
ja, die übungen wos am schlimmsten ist lass ich sowieso weg, aber komplett schonung ist mal ein guter call, nehm ich mit, danke!
@dom_vom_gym hab zb bei curls oft probleme mit handgelenksschmerzen, kannst du übungen empfehlen, die die area stärken und so evtl präventiv gegen schmerzen helfen?
falls der gedanke sinn macht
(so handgelenksstütz handschuhe hab ich schon, die helfen gut, würd aber gern weiter nachhelfen)
@MartianTurtleGG ofc they have good mechanics, but that doesnt mean that they are mechanical compared to other pros since there is also a big mechanics stretch in pro level
also not trying to hate but radosin is BY FAR not mechanical, he even lacks mechanics to an extend u notice while watching