M bicycle

Aichi, Japan s-works tarmac sl7

[M bicycle @Mbicycle1]

SCOMが気になる
富士ヒルオープン参加のプロが使ってて55分台…エンジンの問題

[M bicycle @Mbicycle1]

当時結構売れたと思うけど、used品市場に全くと言っていいほど出回ってない…

似たような中華ホイール（カーボンスポークで乗り心地ガチガチのやつ）買うか…

[M bicycle @Mbicycle1]

またelitewheelsのdrive50d買い戻したい…
#ロードバイク物販

[M bicycle @Mbicycle1]

またelitewheelsのdrive50d買い戻したい…
#ロードバイク物販

[やっしー @dq_ks]

#練習会案内

遅くなりましたが3月の予定です。

14日、7時、長良川サービスセンター
aaca周回
21日、7時、さらさくら（犬山）
4時間程度、一回コンビニ休憩あり。
22日、7時、新舞子マリンパーク
新舞子周回

参加希望はコメントお願いします。
途中離脱、合流オッケーです。

[M bicycle @Mbicycle1]

修正されてた

[M bicycle @Mbicycle1]

平田クリテ　公式の出してる着順やっぱり間違ってるな…

[M bicycle @Mbicycle1]

@kaytoyoshitaka いつもありがとうございます

[Steve Magness @stevemagness]

You've probably seen headlines: High-Intensity Training is superior to easy aerobic running.

But dig deeper and you'll notice a pattern: most of these studies are short: just 4 to 8 weeks.

A recent review tells a fuller story.

In the early weeks, HIT and Sprint Interval Training outperform easy endurance training (ET).

But over the long haul… the story changes

[Marino Kobayashi @MRNkobayashi]

全日本選手権では4時間47分で糖質550gくらい摂取したよ。

[M bicycle @Mbicycle1]

@pote_misa 完全に同じポジションにしてもバイク（フレーム）が変わると感覚値は変わりますね
クランク長は変えなくても良い気がします

[M bicycle @Mbicycle1]

自分も買おうか…

[にんにん @ninninclimb]

新しいフレームを買いました【革新を、さもなくば死を】
https://t.co/pK46GsgSQb

[M bicycle @Mbicycle1]

平田クリテ中止　また次回！

[岐阜車連 普及委員会 @gcffukyu]

【残念】平田クリテリウム第3戦（6月15日）は中止

複数の天気予報サイトの情報から明日朝まで雨が残る予報があることと、今夜大雨の予報からコース状況の悪化が見込まれるため明日の平田クリテリウム第3戦は中止とします。

晴れ男が足りなかったか？
誰かテルテル坊主作って！

[M bicycle @Mbicycle1]

結局、42Tで出走しました。　結果良かった

[M bicycle @Mbicycle1]

最後の平坦42Tでギリギリかと思ってた。　リア30、フロント44Tにするか。
もしくは46T
r9100

[かわせみ (Masa E) @HcKwsm]

@ryoooo_nisshy 65分,ave85rpmとしてロー34tなら50T、30tなら46T(ともにローギア不足30秒程度,最低67rpm)。50T,30tだとローギア不足7分,最低60rpmでさすがにきつそうです。
(ローギア不足＝歯数+10％の次のギアが欲しい状態)

[M bicycle @Mbicycle1]

11速から12速に変更しようっと（本番はztto使う前提で）

[KO_HORII @heavynahito]

今ヒルクラ界で12速スプロケは
練習→105(アルテと大して重量差無い、安い)
本番→ztto（デュラより軽く安い、耐久性はほどほど）

でFA？

[M bicycle @Mbicycle1]

kinan aaca cup 1-2 完走
割と余裕をもってついていけたので、だいぶ戻ってきた
富士ヒルまで残り仕上げていく

[M bicycle @Mbicycle1]

間に合えば明日 kinanaacacup 出る
1-2 当日エントリー
#kinan

[M bicycle @Mbicycle1]

@pote_misa 製造業。　そのかわり祝日は普通に勤務なので、年間休日が多いわけではないけど

[M bicycle @Mbicycle1]

試乗の時は良かったけど、久しぶりに使ってみたら合わない気がした。　少しスポークテンション上げたい

[M bicycle @Mbicycle1]

#mynrwgear

[M bicycle @Mbicycle1]

62分切りが目標だったけど無理っぽいので、1月大腿骨骨折、3月鎖骨骨折からの富士ヒルゴールドを目標にする

[にっしー@ACTIVIKE @ryoooo_nisshy]

公開してます！

富士ヒルゴールドを取るまでにやったこと全部話します！
https://t.co/qjwqLiBEUk