M_91

💗🌹

[Hassan @alhassan_q]

لا تقول جو اوروبي قل هذا فضل ربي 💚😬

[عادل الحازمي @adel_alhazmi11]

أهم جمهور الكل ( ينتظر ) الموسم الجديد
من أجل ابداعكم ..
بحضوركم وعطاءكم الرائع ( يُصنع الفرح)
شراء التذاكر الموسمية .. ( واجب علينا )
وهو بداية مشروع ( الدعم) بالتوفيق للاهلي
((( وهيا نبداء الدعم )))من اجل تحقيق ( أهدافنا )
💚💚⭐️⭐️👑

[الأهلي بلس | ALAHLI PLUS @ALAHLI_PLUS]

🚨🚨🚨🚨

جماهير الاهلي بدأت بـ مداهمة حساب كونيه وتطالب بقدوم اللاعب الى النادي الاهلي 🔥🥶💚

[أعزاز @SsA3z]

النخبة الموسم الجاي في الرياض
والهلال هدفها الأول النخبة من الأخير يعني

الأهلي اتوقع يستهدف لظهير مواليد وحارس محلي
المحور من كتلوج الأستقطاب عاد

[Fahad @fahd47_]

حلم بسيط اشوفهم محاورنا ضد صن دوانز
تكفى ياشنقيطي اسعد الأهلاويين 🙏🏼💚

[عدنآن @Mr_Adnann]

كل مرة يغيب جالينو ما نلقى لاعب يعوضه بنفس الاستايل اشوفه منطقي برضه مع ان رغبتي ظهير

[النادي الأهلي السعودي @ALAHLI_FC]

نايف مسعود دخل في الأجواء من أول حصة 💪⚽

#الأهلي | #بطل_القارة_في_البرتغال

[خالد الزهراني @kdzh37]

في النادي الاهلي..
في حال تصريف ريكاردو ماتياس، احتمالية كبيرة البديل لاعب مواليد في الجناح الأيسر، ليس ظهير أيمن، يايسله يريد زيادة الخيارات الهجومية..

[Sami AlQadi @samialqadi800]

مركز حراسة المرمى في #الاهلي خانة مااخذت
حقها من المطالبات الجماهيرية رغم ضعف الخانة

الفريق مقبل على مشاركات كبيرة ولايوجد حارس
يعتمد عليه الا قائد الفريق ادوارد ميندي…

بدلاء حراسة المرمى حاليا اسماء تفتقد التجربة
والخبرة والفروقات كبيرة بينها وبين ميندي

[النادي الأهلي السعودي @ALAHLI_FC]

قصة جديدة تُكتب ✍️

نايف مسعود بقميص #الأهلي 💚

[الشهري ™️🇸🇦 @M_O_H_1937]

كونيه الخيار المثالي جدا لوسطنا ..

اتانغانا - كونيه - سبرستيان

اعطونا باريس في نهائي القارات ليلة تحجيمهم على يد الاهلي سيشهد عليها العالم ب اكمله .. 🥶💚💚

[صاهود @aa_775599]

شاهدوا جمهور الرعب كيف يبدوا خارج الملعب بعد ان امتلاءت المدرجات. ملكي صميم.

[حسين العمري @ABUFARIS24]

مابين المحور والظهير الايمن ( المواليد) وممكن حارس احتياطي .. اعتقد #الاهلي بيحقق ميركاتو مرضي جداً لعشاقه .. مجرد توقع 😏😏

[Sami AlQadi @samialqadi800]

@FabrizioRomano 5صفقات من صيفية بطل النخبة= قيمة صفقة وحدة

والقادم مذهل

[د.مبارك المطوع @MubarakAlmutaw1]

سر (المحركات الخارقة )لنجوم كرة القدم! ⚽️⚡️
اكيد شفت لاعبي الاهلي والتوب يركضون بهذا القناع الغريب ويجهدون بسرعة وتساءلت عن السبب؟

القناع يختبر الـVO2 max وهو المعيار الذهبي لقياس (السعة الهوائية)، ويعتمد على 3 أنظمة في الجسم:
🫀 القلب والرئتان: ضخ الدم المؤكسد للعضلات.
🩸 الدم: قدرة الهيموجلوبين على نقل الأكسجين.
⚡️ العضلات: كثافة الميتوكوندريا والإنزيمات المؤكسدة لإنتاج الطاقة.

🔬 كيف يتم القياس؟
يقوم القناع بحساب:
• حجم الهواء الداخل والخارج.
• نسبة الأكسجين (O2) وثاني أكسيد الكربون (CO2) في الزفير.

🎯 لماذا هو مهم جداً للمحترفين؟
1️⃣ تحديد مناطق التدريب: لحساب مناطق الشدة بناءً على نسبة الـ٪VO2 max
2️⃣ متابعة التطور: لمعرفة مدى كفاءة وفعالية برنامج التحمل.
3️⃣ الاستشفاء السريع: يمنح اللاعب قدرة على استرجاع النَّفَس بثوانٍ والركض بنفس القوة في الدقيقة90
باختصار.. تقنية متقدمة تصنع الفارق بين اللاعب العادي واللاعب الخارق! 🔥
#كرة_القدم #لياقة #تدريب

[النادي الأهلي السعودي @ALAHLI_FC]

يا هلا باللي جانـا..💚

#الأهلي

[النادي الأهلي السعودي @ALAHLI_FC]

اللون تغيّر والطموح واحد 💚

#الأهلي

[النادي الأهلي السعودي @ALAHLI_FC]

الطريق مغلق 🚧🚧 نعتذر لازعاجكم

"نايف" أهلاوي 💚

#الأهلي

[Hussain•• @H_14AM11]

يخوان بابي لاعب ممتاز .. لكن مشكلته انه بيعوض لاعب مثل كيسيه

يوم كان الفريق يعاني اثناء البناء، كانت قيمة كيسيه انه هو اللاعب الموزع العالي بالكرة والهادئ - حتى مع اخطاءه -فضلا عن جوانب اخرى

اما وصول بابي للاهلي يعني افضل موزع لعب عندك هو زياد الجهني، اتمنى نستوعب خطورة المسالة

[سعد الهويمل @saad_Alhowemil]

هذا المسخ البشري (النصاب) الذي يظهر امامكم في المقطع الصوتي هاتفني امس وعلى شاشه جواله شعار وزاره الداخليه وقال: لديك حواله بنكيه للخارج مشكوك فيها ومحاولات لاختراق حسابك. سألته حسابي في اي بنك ؟ ارتبك واتضح انه مجرد لص غبي ضمن تشكيل عصابي خطير فاحذروهم