めぐ

まめたまに本気で会いに行く人

[めぐ @Meg0032]

まめたマカロンかわいすぎない！？！？
めっちゃまめたまでがち笑うwwww
ちなみに去年香港に行った時のまめたまの顔だよ笑笑

あーもうこんな喜んでくれるなんて、、わたしの推し最高かて🤦🏻‍♀️💖💖💖
素敵な時間をありがとう💖💖💖
だいすきすぎるよ！！！

#まめたま

[めぐ @Meg0032]

なにそれめちゃくちゃかわいいんだけど！？！？！？！？

がちで大金握りしめてく！笑
なんならリボ払いも可！！！！
は？wwwwwwww

まじでほんとに夏イベ楽しみすぎるよ！！

[まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber @mametamacho]

夏フェス限定のグッズが続々届いてます！

数量限定で色々な商品を用意してるのでお楽しみに！！🔥

[まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber @mametamacho]

夏フェス限定のグッズが続々届いてます！

数量限定で色々な商品を用意してるのでお楽しみに！！🔥

[めぐ @Meg0032]

あのー。
明日から8月なんですけど？
いい加減減量どうにかなれ？？

イベント迫ってきて焦る

[まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber @mametamacho]

今回減量後期でも重量がほぼ落ちてないし、むしろ種目によっては上がってる。

特にやってよかったことが以下4つ

・トレ前に炭水化物を多めに摂る
・トレ中の塩分摂取
・最低2,000kcal以上は摂って枯渇させない
・睡眠時間は6時間は確保

減量中に筋肉を落とさないコツはいかに強度を下げないかどうか

[めぐ @Meg0032]

いやわたしの性格わたしより詳しくてわらうwww
一眼レフレベルの解像度
世界で1番わたしに詳しいよ確実に。笑

[まめたまの筋トレ日記@日本一の筋トレコンビYouTuber @mametamacho]

超久々に宅トレ撮影！
エアコンつけられないから汗がやばすぎる笑

[Fujii Kaze Staff @fujiikazestaff]

Pre: Prema Tour -Hiroshima-
Thank you 🍁🍋🦪

[たま【まめたまの筋トレ日記】 @tama_mametama]

マジできつい宅トレ撮影したぞ🔥
汗が止まらなかった、、、

[めぐ @Meg0032]

@toshi1139 早く渡したいすぎます！

[めぐ @Meg0032]

まめたまへのプレゼントの試作が届いたんだけど今年も喜んでもらえる自信ある
さすがにかわいすぎる期待してて！！！！

[たま【まめたまの筋トレ日記】 @tama_mametama]

絞れてくると鏡の前で写真撮りがち

[めぐ @Meg0032]

Proになった途端煽ってきてわらうwwww
誰のせいで寝不足だと思ってんだ
毎日夜中まで笑わせてくんな笑

[まめ【まめたまの筋トレ日記】 @mame7mametama]

腹筋に少しずつ血管が走ってきた。
大会まであと2ヶ月あるからどこまでのコンディション作れるか楽しみ。

[Fujii Kaze Staff @fujiikazestaff]

Fujii Kaze - FUJI ROCK FESTIVAL’26 ⛰️

[めぐ @Meg0032]

は？wwwww
快晴喋るの早すぎて嬉しいwww

高額サブスクにドーパミンえぐいのしぬ笑
金のかかる親友世界でいちばんすきwww

[めぐ @Meg0032]

茶谷快晴がいないと死ぬ病気なんだわ
どしたらいいの
不具合ってなに！！夏風邪？泣ける

[めぐ @Meg0032]

死刑宣告やめろ
やめてく���さい…

[たま【まめたまの筋トレ日記】 @tama_mametama]

172cm、69kg
まだまだ絞るぞ🔥

[めぐ @Meg0032]

来月の今日まめたまに会ってるのえっぐ…と思いながら1日過ご��ました

たまちゃんかわいい笑
いやかわいすぎる笑

[たま【まめたまの筋トレ日記】 @tama_mametama]

体が絞れてくると自己肯定感が上がる🔥