Megadanz

スポーツジムでメガダンス( 10年目突入❗)他、筋トレ、ランニングマシン、水泳を楽しむ日々を送っています💃💪🏃🏊

そして、ジムをチェックアウトしたら居酒屋へGO！🏮自宅居酒屋もやりますよ～🏮
皆さーん、キンキンに冷えたビールで乾杯🍺✨🍺😀

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは😄🌃
日中は体力を奪うような暑さでした☀️💦
さぁ、明日から三連休ですねー✨
私はジム他自宅のDIY、ジョギング頑張ります💪🔨🏃
そして、夜は居酒屋だぁ🏮
連休楽しみましょう。
お仕事の方、頑張って下さい。
今夜の自宅居酒屋は、びんちょうマグロのお刺身です🐟️🏮
今夜も乾杯🍺✨🍺

[Megadanz @Megadanz2]

疑わしき者罰せずというが、最終的にこの選手疑惑がシロだったら、この球団本部長どんな責任取るんだろうね。

【速報】カープ矢野選手の１軍選手登録抹消　ゾンビたばこ「確証ないがプレーには抵抗ある」鈴木球団本部長（テレビ新広島）
#Yahooニュース
https://t.co/zcx5OA0Eyn

[Megadanz @Megadanz2]

@Ig_A_ ナイスです✨

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは🌉
暑い日が続きますねー☀️💦
今夜の自宅居酒屋はまたまたひんやり系、生ハムです🍴
明日頑張ったら三連休だぁ✨
そして来月は、お盆休みだぁ✨
頑張りましょう！😀
皆さん、乾杯🍺🎶🍺🎶🍺

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは😄🌃
今夜は仕事帰りジムへ行きました。残業後だった為いつもより時間少なく筋トレ、ランニングマシンで約1.5時間トレーニングしました💪🏃
そして自宅に戻り、良い汗流した後の冷たいビールは美味しい～🍺✨
今夜の自宅居酒屋は、ハマチのお刺身です🏮
今夜も乾杯🍺✨😀

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは😄🌃
今日も日中、かなり暑かった😱💦☀️
そして今夜の自宅居酒屋はやっぱりひんやり系、ピリ辛ゴマキュウリです🥒🏮
今夜も乾杯🍺🍺🍺😀

[Megadanz @Megadanz2]

制服の試着を、何故わざわざ被害者の自宅でやるのか？それがそもそもおかしい。
多分自分の立場を利用した作戦だったのだろう。

採用面接で来た女性にわいせつ行為　54歳男逮捕　制服の試着として女性の自宅に（テレビ朝日系（ANN））
#Yahooニュース
https://t.co/Kui29lNRAj

[Megadanz @Megadanz2]

@doteclub0828 1安打で5得点って凄いな✨
相当相手ピッチャー制球が乱れてるんだろうなぁ。

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは😄🌃
今日は日中、干からびそうな暑さでした😱💦☀️
そして今夜の自宅居酒屋はやっぱりひんやり系、冷やっこです🏮
これから夏本番、ひんやり系中心の自宅居酒屋になるのでガス代下がること間違いなし❗
今夜も乾杯🍺💥🍺😀

[Megadanz @Megadanz2]

@doteclub0828 当時熱中症で倒れる少なからず人いました。指導者はこれを「気がたるんでいる証拠だ！」と豪語していました。
今振り返ると、昭和の指導者を否定するつもりはありませんが一体何を考えているんだ⁉️と思ってしまうことあります。

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは😄🌃
夕方からジョギングする予定でしたが、日中自宅のDIYやっているうちにいつの間にか夜に😅
そして、やっぱり夜は居酒屋です🏮
今夜はもやしナムルに、チューハイです。
明日から月曜、また頑張っていきましょう！
皆さん、乾杯🍺🎶🍺🎶🍺

[Megadanz @Megadanz2]

@Masa43628 凄い✨

[Megadanz @Megadanz2]

@hiro1623oki 美味しそう😋

[Megadanz @Megadanz2]

@mika_vars 頑張って下さい😀

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは🌃
今日はジムで日中メガダンス(45分)1本参加し、暑い中移動してもう1本参加しました。
そして、筋トレ(90分)
最近走り込めていないので水泳やらずランニングマシン(7km)
で汗を流しました💃💪🏃
チェックアウト後は、居酒屋で飲む私🍺🏮
さぁ皆さん、楽しい土曜の夜を🌉
乾杯🍺✨🍺😀

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは🌉
金曜の夜ですねー。
明日は、ジムでメガダンス他トレーニング頑張ります💃💪🏃🏊‍♂️
そして、チェックアウト後は居酒屋へ行くこと確実✨🏮✨
今夜の自宅居酒屋は、バジル風味のサーモンです🐟️😋
皆さん、良い週末を。
お仕事の方、頑張って下さい✨
今夜も乾杯🍺✨🍺😀

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは😄🌃
日中は暑かったですねー💦
なので今夜の自宅居酒屋は、ひんやり系にしました。
それはトマトサラダです🍅
明日頑張ったら、週末だぁ✨
皆さん、頑張りましょう！
今夜も乾杯🍺✨🍺😀

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは😄🌃
今夜は仕事帰りジムへ行き筋トレ、ランニングマシンで約2時間トレーニングしました💪🏃
自宅に戻り、冷たいビールは美味しい～🍺✨
今夜の自宅居酒屋は、牛サガリです🏮
今夜も乾杯🍺✨😀

[Megadanz @Megadanz2]

こんばんは😄🌃
週末はお天気悪かったですが、今日は暑い1日となりました☀️💦
今夜の自宅居酒屋は、ひんやり系ホッキ貝サラダです🥗
これから暑くなりますが、こまめに水分補給しましょう🚰
今夜も乾杯🍺✨🍺