Lorena Mejía Acevedo

Licenciada en educación básica con énfasis en educación física, recreación y deportes. Especialista en gerencia deportiva.

[YokerAI @IATheYoker]

5 atajos de Windows que el 90% no conoce.

Guarda este hilo o calla para siempre

[My name is M. Only M @musicandsoularg]

EXPERIMENTO INUSUAL

En la Harvard Medical School descubrieron que decirse frases como:

"Estás a salvo"
"Te estás curando",
"Hoy lo hiciste bien"

Provocaban algo en tu cuerpo…

Después de semanas, los escáneres mostraron una disminución medible de los marcadores de inflamación.

Los científicos no estaban probando la magia.

Estaban probando los circuitos de retroalimentación.

Cuando las palabras reducen el miedo, el cortisol disminuye, el flujo sanguíneo mejora y las células inmunitarias se reparan más rápido.

Una paciente con dolor crónico dijo:
"Por primera vez, le dije a mi cuerpo 'gracias' en lugar de 'perdón".

En cuestión de días, la tensión muscular se redujo a la mitad.

La gratitud apagó su sistema de alarma.

El médico dijo:
"Dejó de luchar contra su cuerpo, y el cuerpo dejó de luchar contra ella."

Los investigadores lo llaman "señalización afectiva"

El sistema nervioso procesa el diálogo interno como ondas sonoras provenientes de otra persona.

Así, cada insulto (incluso en silencio) tiene un impacto químicamente real.

La amabilidad hacia uno mismo no es psicología. Es neurobiología.

El investigador principal concluye con una frase que quedó grabada en todos:

"Tu cuerpo escucha todo lo que dice tu mente."

Quizá la medicina más poderosa no se encuentra... se pronuncia.

El cuerpo no está roto ni saboteando... está adaptándose exactamente a las señales que recibe.

Si la señal es amenaza constante, vive en modo supervivencia.

Si la señal es seguridad, activa procesos de equilibrio y reparación.

Por eso, cambiar la narrativa interna no es un acto emocional... es una intervención biológica.

[Liliana Zapata @Liliana_Zapata4]

8 MAYORES Señales de Alerta en las Mujeres:

1. Tatuajes:

[Sr. Lobo · Hábitos Millonarios @LoboEstrategia]

Deja de beber agua a primera hora de la mañana después de despertarte.

Haz esto en su lugar:

[Brahma Kumaris Colombia @BK_Colombia]

Cursos de meditación Raja Yoga presencial y online
https://
https://t.co/MfnouXclWU
s-de-meditacion/
#FraseDelDía #pensamientos

[Brahma Kumaris Colombia @BK_Colombia]

Cursos de meditación presenciales y online https://t.co/9iGiEZMHit
#meditacion #yoga

[Fico Gutiérrez @FicoGutierrez]

Ojo pues ⚠️.

A partir del 2 de febrero cambia la rotación del Pico y Placa para el primer semestre de 2026 en Medellín y toda el área metropolitana.

📆 Lunes: 1 y 7
📆 Martes: 0 y 3
📆 Miércoles: 4 y 6
📆 Jueves: 5 y 9
📆 Viernes: 2 y 8

⏱️ La restricción opera de lunes a viernes, de 5:00 a. m. a 8:00 p. m.
ℹ️ Aplica para vehículos particulares (según el último número de la placa) y motocicletas de 2 y 4 tiempos (según el primer número).

👀 Comparte esta información.

[Jeferson Nasa @Jefersonnasa_]

7 Rituales raros que parecen brujeria.

Pero en realidad reprograma tu sistema nervioso...

//Hilo//

[Fico Gutiérrez @FicoGutierrez]

👁️ Colombia 🇨🇴

Petro actúa, como lo hacen los dictadores. Muestra su desespero en sus últimos meses de desgobierno. Una reforma tributaria vía decreto que afecta gravemente al país y nuevamente vuelve con la constituyente, y lo hace cuando la Corte Constitucional se encuentra en sus días de descanso. Convoco a todos los ciudadanos, gremios, asociaciones, alcaldes, gobernadores y academia a unirnos para proteger las instituciones.

Si lo logra perdemos el país.
Depende de todo un país impedirlo.

[Brahma Kumaris Colombia @BK_Colombia]

Cursos de meditación presenciales y online https://t.co/9iGiEZNf81
#espiritualidad #reflexiones

[Movilidad - Alcaldía de Medellín @movilidad_med]

⚠️ Se presenta movilidad reducida en el deprimido de la Autopista Norte, sentido norte-sur, por vehículo varado en la vía.

Recomendamos transitar con precaución.

[Devimed @Devimed]

La vía Medellín - El Santuario a la altura de Mármoles y servicios (km 03+700) en Bello, presenta paso restringido por vehículo varado.

[Lorena Mejía Acevedo @MejaLorena]

@Dr_Blazquez @kitty_894 Pepino

[Brahma Kumaris Colombia @BK_Colombia]

Cursos de meditación presenciales y online https://t.co/9iGiEZMHit
#ayuda #espiritualidad

[Brahma Kumaris Colombia @BK_Colombia]

Cursos de meditación presenciales y online https://t.co/9iGiEZNf81
#avión #viaje

[Movilidad - Alcaldía de Medellín @movilidad_med]

🚨 Atención 🚨

⚠️ Se presenta cierre total en Autopista Norte, sentido norte-sur debajo del puente de la Madre Laura, por incidente de tránsito.
Te recomendamos tomar vías alternas como la carrera 65 o la Av. la Paralela.