허리 때문에 밤마다 뒤척이던 나… 일본 척추 전문의가 알려준 방법 하나로 끝남.
침대에 베개 하나 놓고 5분만 누워있으면 됨.
그게 다임.
특정 자세 잡고 숨을 길게 내쉬는 것뿐인데 이게 척추신경 눌린 거 풀어주는 원리라고 함.
운동도 아니고 그냥 숨쉬기라 부담도 1도 없음.
밤마다 허리 통증으로 잠 설치는 사람이면 오늘부터 자기 전 루틴으로 하나 만들어보길.
"insan, sevdiğini üzmez" bu gerçekdışı bir ifadedir. insan sevdiğini elbette üzebilir. önemli olan gönül alma becerisidir. üzgün olmanızın, onun nazarında bir kıymeti harbiyesi varsa işte o zaman kalbinizi onarabilir. sevmek, hiç üzmemek değil. dağıtınca toparlamasını bilmektir.
Küçük Prens'i her okuduğumda içimi burkan şu cümle:
"Ben onu anlıyordum. Yanlış yaptığında bile anlıyordum. Onu sevdiğim için anlayacak bir sebep buluyordum. O da öyle yapar sanmıştım.."
@KonforYatak ya neden müşteri hizmetlerinize bağlanamıyoruz..! Aylardır 1 kişi ile iletişime geçemiyorum…! Bir firmada tek bir kişi ile iletişime geçilmez mi yaa…!