MelMur

[MelMur @Melmur5]

@parafesorfinans yalnız bırakıyor.
Oysa ki okul yönetimi üçüncü uyarıdan sonra durumu hem milli eğitime hem de aile bakanlığına bildirse , aile bakanlığı çocuğun ailesini ve çocuğu incelemeye tabi tutup, ailesini ve kendisini psikolojik destek görmeye zorunlu tutsa (bir sure)

[MelMur @Melmur5]

@parafesorfinans Okulların çoğunda böyle şiddet yanlısı çocuklar var. Ve bu çocuklarla yönetim başbasa bırakılıyor. uyarı veya uzaklaştırma alıyorlar. Hatta çoğu hem fiziksel hem sözlü şiddet görüyor.
Milli eğitim okul yönetimini bu konuda da (diğer birçok konuda olduğu gibi)

[Borsanın Nabzı @borsaninnabzi]

#SONDAKİKA

BİST’te yıllardır uygulanan %10 tavan–taban sınırı,
1 Nisan SPK kararnamesi ile RESMEN kaldırıldı!

Artık hisselerde sınırsız hareket dönemi başlıyor…
Ne tavan var ne taban!

Bugünden itibaren “uçan kaçan” piyasaya hazır olun.

Hepimize hayırlı olsun…

[İbrahim Halil Gümüş @gumusibrahim44]

Hisse 85/90 bölgesinde çok ucuzlamıştı

Bu hissenin toplanması lazım diye tweet atmıştım

Hisse 135 liraya kadar yükseliş yaptı

Düzeltmeler ile beraber hissenin 2026 yılında yeni zirvelere gideceğini düşünüyorum

Her zamanki gibi diplerde alıp bekleyenler kaymağını yedi :)

[Her gün 1 Yeni Bilgi @HergunYeniBilg]

Eklenen küçük bir detay bakış açınızı nasıl değiştirir.

https://t.co/SfTGt6hG4M

[Matematik Öğreniyoruz @ogrenmatematik]

Bu sorunun bu kadar kolay çözüldüğünü biliyor muydunuz?

[Doç. Dr. Ferhat Arslan @Ferhatarslandr]

Uyarı

Kediler ve özellikle sokak kedileri ile teması bulunan kediler ile teması olan insanlarda

Koltuk altı
Kasık

Bölgelerinde irice lenf bezleri olursa

Sakın BİYOPSİ yaptırmayın!

Once şu iki testi görünüz.

Bartonella IgG, IgM
Toxoplasma IgG,IgM

[mustafa yazıcı @myzccc]

Hz. Muhammed'in (s.a.v.) Hayatı.
İlk İslami yapay zeka belgeseli.

[neyi kaybettiğini hatırla @neyikaybettik]

"Her yasal hak helâl değildir." Şu muhteşem konuşmayı bir kere daha dinleyip yayalım.

[Dr. Özcan Yücel MD @drozcanyucel]

İnsülin direnci için kısa bir özet;

Vaziyet;
Şu an ülkemizdeki en büyük pandemidir.
(Fakat sağlık otoritelerinin umurunda değil!!!)

Toplumumuzun neredeyse yarısınında insülin direnci var. Metabolik olarak ağır hasta bir toplumuz.

Genel olarak 5 yıldan fazla süren insülin direnci üç ana hastalığa yol açar.
1.Diyabet
2.Kalp hastalığı
3.Hipertansiyon

(kesin rakam veremem ama bu 3 hastalığın ülkemiz bütçesine yıllık 100 milyar ₺’den fazla yük bindirdiğini hemen söyleyebilirim!)

Ülkemizdeki hastane başvurularının en az yarısı bu 3 hastalığın kendisi ya da komplikasyonu neticesinde olmaktadır.

En sık 3 belirti;

1.Bel bölgesinde yoğunlaşan kontrolsüz kilo alma
2.Yorgunluk & bitkinlik & terleme atakları (hiperglisemi/hipoglisemi döngüsü)
3.Sık sık yeme isteği, gece uykudan kalkıp atıştırıp geri yatmak

Kesin Tanı;
Basit bir kan incelemesinde HOMA değerine baktıracaksınız. HOMA>2.5 ise insülin direnciniz vardır.

Tedavi;
Çok basit!
Günde 100 gr’ın altında karbonhidrat tüketeceksin.
Hepsi bu kardeşim!
👇👇👇
İlaca gerek yok!
İlaca gerek yok!
İlaca gerek yok!

[Abdullah T.R @TraderAT12]

🔴KAN TETKİKLERİ ➖️ 2

(Yüksekliği-düşüklüğü ne anlama gelir)
⭐️Daha önceki yazdığım "KAN TETKİKLERİ➖️1" twitini en alta eklerim.

🔸️HOMA-IR
🔸️Albümin
🔸️Bilirubin
🔸️İnsulin
🔸️HbA1c
🔸️Glikoz

1️⃣➖️ İNSULİN (açlık)

💧Kanda ki glikozun hucreye girmesi için, çoğu hucre kapısını açacak bir anahtar lazım..O anahtar İNSULİN...(Kandaki şekeri gören pankreas Beta hucreleri salgılar)

💧Ağzınıza aldığınız karbonhidrat içeren her besin Glikozdur...(halk deyimi ile şeker)...Pirinç pilavıda şekerdir, simitte, leblebide, domateste, çay sekeride..

💧Ne kadar çok karbonhidrat alırsak, pankreas kana o kadar insulin salgılar..

💧"SIK YE AZ YE" gibi bir beslenmede pankreas surekli insulin salgilar..

🔸️Sürekli insuline maruz kalan hücre kapısı duyarsizlaşır, insuline direnç gosterir ve kapıyı açmaz....kanda şeker yüksek kalır ve bunu gören pankreas daha çok insulin salgılar....Alın size insulin direnci..

🔸️Mideyi devamli dolu tutmak, açlık süresi tanımamak, karbonhidrat ağırlıklı beslenmek İNSULİN DİRENCİ nedenidir..

⭐️Açlık insulin değeri 2.4 ila 7 arası iyidir...referans Aralık 2.4 ila 24 arası alınır ama 7 uzeri sıkıntılıdir. Az sonra HOMA-IR de anlaşılacak..

2️⃣➖️GLİKOZ (açlık)

🩸 8-10 saat açlık sonrasi kanda bulunan glikoz degeri....75 ila 105 arası olması gerekir..

🩸Eğer insulin kapıyı acamazsa yükselir ve organlara hasar vermeye başlar...(toplamda kanda 4.5 gram şeker bulunur, hepi topu bu)

3️⃣➖️HOMA-IR (2.5 uzeri olmamalı)

💧Açlık kan şekeri x Açlık insülin değeri ÷ 405 = HOMA-IR

✅️ÖRNEK:
🔸️Açlık glikoz 99
🔸️Açlık insulin 13

➡️ 99 × 13 = 1287

1287 ÷405 = 3.17....

💧Şimdi ; glikoz 99, insulin 1...her ikiside referans aralikta...Eee bir şey yok o zaman..!
💧İşte öyle degil...eğer HOMA-IR 2.5 uzeri ise insulin direnciniz var demektir...

💧Bu sebeple insulinin 2.4 ile 24 arasinda ki referans degeri yaniltir...

⭐️HOMA-IR testlerde pek bakilmaz ama siz kendiniz hesap edin her zaman...

4️⃣➖️HBA1C... (4.5 ile 5.6 arası olmalı)

🩸Hemoglobine baglanan glikoz miktari....

🩸Malum kanda kırmızı kan hucresi ve iceeisinde oksijen taşıyan Hemoglobin (HGB) var...Eğer kanda fazla glikoz olursa, Hemoglobin lede fazla glikoz baglanir ve 120 günlük ömrü boyunca Hemoglobinde kalır bu glikoz

🩸Bugün glikoz ölçümünüz nirmal çıkabilir( belki çok aç kakdinuz, efor sarfettiniz, metformin ictiniz düştü bilemem)

🩸Ana HbA1c 6.3 çıkarsa bikirim ki son 3 aydır kan sekeri ortalamaniz YÜKSEK....bu sebeple HbA1c onemli..

⭐️⭐️⭐️ Yukarda saydigim degerlerden
( Açlık glikoz, açlık insülin, HOMA-IR, HbA1c) sadece iki tanesinin yuksek gelmesi Pre-diyabet, TİP-2 DİYABET tanısı koydurur...

5️⃣➖️ALBÜMİN

🔸️Vitamin, mineral, yağ asitleri, hormonlar, kullandığımız ilaclar gibi bir çok molekül Albümine baglanir ve kan icerisinde diger dokulara albuminle taşınır. (Tiroit hormonlari, B6 vitamini, kalsiyum, Bilirubin gibi)

🔸️Aynı zamanda damarda bir basınç olusturarak sıvıların damar dışına sızmasına engel olur.

🔸️Büyük protein molekullerinin kilcal damarlara gecmesi ve onları beslemesi zordur. Albümün bu dar alanlardan geçişide sağlar

🔸️Civa, nikel gibi ağır metal iyonlarina bağlanıp onlarida vucuttan atar.

🔶️🔶️ALBÜMİN DÜŞÜKLÜĞÜ ;

📍Onkotik basınç bozulacağı için; el ve ayak bilekleri, bacak, yüz ve göz kapaklarında ödeme bağlı şişlikler oluşur

📍Karaciger - bobrek sorunlari, hipotiroidi, diyabet, uzun süre açlık, ishal, bagirsak hastalıkları (Çölyak, crohn vs), kanamalar Albümin miktarını düşürür..

📍📍AŞIRI SU İÇMEK...bu da albumin miktarını düşürür... NŞA Günlük Su tuketimi
➡️Kilo ÷ 30 = su/L seklinde olmali...

⭐️ÖRNEK: 75kg ÷ 30 = 2.5 litre...

📍Öyle elinde bir pet şişe "Ben sağlık için Günlük 5 litre su içiyorum " diye her dakika su içmek mantıklı bir şey degil..

❗️⚠️ Idrarda Albümin 0 ila 0.8 arasinda bulunur. Fakat böbrek hasarinda Albümin kaçar ve idrarda miktar artar...Bu hem böbrek hasari, hem düşük albumine sebep demektir.

👇DEVAMI ALT TWİTTE 👇

[Pratik Dünya @pratikdunya]

Herkesin işini yarayabilecek bağlar...

Kaydedin lazım olur. 🤩

[Bilgi İstasyonu @sahanebilgilerr]

Tuvalet kağıdı rulosu ile bunları yapabileceğimizi bilsem kesin hepsini ayrıca saklardım...

[yes context @yescontextfb]

millet nükleer silahla gelmiş bizim kralın karizma yeterli olmuş

[Balkolik @BaIkolik]

Edite bak sek karizma

[Harun Yakarer @harunyakarer]

Hoca'yı her dinlediğimde dünyanın en önemli şeylerini duyuyorum hissi:

"Kaba insanlarla ülfet etmeyeceksiniz. Hayat yumuşaklık, zarafet, dikkat, rikkat üzerine kuruludur. Güzel insanlarla temas edeceksiniz. Bulamıyorsanız kitaplarına bakacaksınız."

https://t.co/BdIwkqnrBE

[Bahar Cetiner @baharcetiner_]

Bu sözü sevdim: "İnsanlar birinin köklerine değil de çiçeklerine âşık olduklarında, sonbahar gelince ne yapacaklarını bilemezler."