Z.CongMing

[Z.CongMing @MenQ5546]

@castby9arm สาขาเทคโนโลยี นวัตกรรม และประกันสังคม

[นายอาร์ม 🙋 @castby9arm]

กกต. บอกว่าออกแบบระบบเพื่อตรวจสอบ ได้แต่ว่า:

- ถ้าตรวจสอบปุ๊บ =ไม่ลับ
- ไม่ลับ = ผิดรัฐธรรมนูญทันที

กูจะบ้า ใครออกแบบระบ���ให้พันขาตัวเองวะอยากเห็นหน้า

[Z.CongMing @MenQ5546]

แพ้ก็ยอมรับว่าแพ้
จะได้เข้าใจว่าตอนนี้ประเทศต้องการแก้ immediate threat เช่นความมั่นคงและปากท้อง มากกว่า longterm reform ของส้ม
ต้องเลือกพรรคที่ทำอยู่มาทำ��่อ เพราะไม่อยากเลือกพรรคที่สุดท้ายตั้งรัฐบาลไม่ได้

“เวลาอยู่ข้างเรา” แต่ตอนนี้เค้ารอไม่ได้
3/-
#เลือกตั้ง69

[Z.CongMing @MenQ5546]

คนกรุงเทพมองข้ามสถาบันการเมืองท้องถิ่น เพราะทรัพยากรส่วนใหญ่ของรัฐลงกับกรุงเทพโดยตรง เลยเลือกแค่พรรคไม่เลือกคน ขอแค่ได้เป็นรัฐบาล
แต่ไม่ใช่กับการเมืองท้องถิ่น
สส.เขตยังสำคัญกับท้องถิ่น
และส้มก็แพ้เพราะเข้าไม่ถึงปชช.ท้องถิ่น ไม่ได้ทำไรผิด แค่สู้ incumbent ไม่ได้
2/-
#เลือกตั้ง69

[The MATTER @thematterco]

Sex Workers ในเบลเยียมกำลังจะได้ทำสัญญาจ้างอย่างเป็นทางการ และได้รับสิทธิแรงงานเท่าเทียมกับอุตสาหกรรมอื่นๆ เช่น การลาคลอด ลาพักร้อน และได้รับเงินบำนาญด้วย

บางคนเรียกการเปลี่ยนแปลงนี้ว่า เป็น ‘การปฏิวัติ’ ครั้งแรกของโลก ที่กำหนดสิทธิขั้นพื้นฐานให้กับ Sex Workers

[The MATTER @thematterco]

“โห่ยน้อง แค่นี้เอง ของพี่ยิ่งกว่านี้อีก”

ฟังจบอยากจะตอบว่า “ค่ะ พี่ ขอบคุณนะคะที่อุตส่าห์เล่าให้ฟัง แต่ทีหลังไม่ต้อง” สาระก็ไม่มี ดีแต่เอาเรื่องตัวเองมาพูดข่มคนอื่น บทจะหนีไปคุยไกลๆ ก็ทำไม่ได้ เพราะดันนั่งทำงานด้วยกันอีก

เจอคนแบบนี้ในที่ทำงานเราควรรับมือยังไงดีเนี่ย!?

[Z.CongMing @MenQ5546]

@PeteQuinnell Just heard. Man, this is hard. You're a really important part of the Wrestletalk family. But I understand that sometimes, you have to move on. Good luck Chopper Pete. Keep the boyhood dream going.

[The MATTER @thematterco]

สำนักข่าวบีบีซี เปิดเผยว่าพรรคแรงงาน (Labour Party) ของเคียร์ สตาร์เมอร์ได้รับชัยชนะอย่างถล่มทลายในการเลือกตั้ง โดยคาดการณ์ว่���อาจได้ที่นั่งในสภาฯ ราว 410 ที่นั่ง จากทั้งหมด 650 ที่นั่ง และจะสามารถจัดตั้งรัฐบาลครั้งแรกในรอบ 14 ปี

[Z.CongMing @MenQ5546]

@TempestWT The post-mania Bloodline story has all been carried by Heyman acting, and a little bit of Jacob Fatu hype.

[The MATTER @thematterco]

คุณคิดว่าคุณกิน ‘โปรตีน’ เพียงพอไหม?

เมื่อราคาเนื้อสัตว์ในประเทศไทยพุ่งสูงต่อเนื่องนับตั้งแต่ช่วงต้นปีเป็นต้นมา The MATTER ชวนดูว่า โปรตีนสำคัญอย่างไร และต้องกินมากเท่าไร ถึงจะเรียกว่าเพียงพอ?

[𝐩𝐨𝐢𝐬𝐨𝐧 𝐢𝐯𝐲 @myblackcanary]

สำหรับคนที่ห่วงบุคคลากรทางการแพทย์นะครับ ไม่ต้องห่วงครับ ปัญหาอะไรก็ตามที่ต้อ��รู้เพศกำเนิด เดี๋ยวก็ซักประวัติรู้เอง ส่วนเรื่องฉุกเฉินทำเหมือนกันหมด จะ intersex/ชาย/หญิงเพศกำเนิด หัวใจหยุดเต้นก็ CPR เหมือนกัน ไม่จำเป็นต้องรู้เพศกำเนิด

[The MATTER @thematterco]

เราเป็น People Pleaser แต่เรายังดีไม่พออีกเหรอ?

#30ยังจ๋อย #เต้ยจรินทร์พร #TheMATTER

[Z.CongMing @MenQ5546]

@PeteQuinnell Yes Pete, I've been waiting for you and SuperEyepatchWolf to collab since you mentioned his name. Especially this topic. I'm so hyped for this

[Z.CongMing @MenQ5546]

@TempestWT G1 is just the best tournament arc.

[enǝu🧚🏻‍♀️ @jakeeeeeen]

ชอบโปรไฟล์ยัยหนูฮวาฮวามาก เหมียนเกิดมาเพื่อเปนดาว

- ตุวจิ๋วมาก 4ขวบแล้วแต่พี่เลี้ยงยังอุ้มได้
- ชอบโดนแพนด้าตัวอื่นรังแก
- เลิกงานไวกว่าเพื่อน
- อุณหภูมิเกิน25องศางดโชว์ตัว

ข้อนี้เด้ดสุด55555555555
- มีพี่ชายเปนดารา (กงไจ่ ต้นแบบกังฟูแพนด้า)

[🐱 Take a break to eat @pakkinnn2]

อาศัยจังหวะชุลมุนอวดใบขับขี่ของตัวเอง รู้หมือไร่ไม่ใช่ทุกคนที่จะมีหมีแพนด้���ในใบขับขี่ของตัวเองได้ เชียงใหม่ซิตี้เซ้นเท่านั้น 🫵 น่ารักหมุย 🐼🫶

[Z.CongMing @MenQ5546]

@FarfaYGO They rather ban foreigners than Maxx C

[กรุงเทพธุรกิจ @ktnewsonline]

รู้จัก “Fried Rice Syndrome” #อาหารเป็นพิษ จากการกินของเหลือที่เก็บรักษาผิดวิธี โดยเฉพาะอาหารกลุ่มแป้ง (ข้าว, พาสต้า) แม้จะอุ่นร้อนก่อนกินแต่ก็ยังวางใจไม่ได้!
.
ไม่กี่วันก่อน Theconversation และ Dailymail ต่างก็รายงานถึงกระแสความตื่นต���ะหนกเกี่ยวกับ Fried Rice Syndrome บนสังคมผู้ใช้งาน Tiktok ในวงกว้าง โดยต้นเรื่องมาจากผู้ใช้งานบางคนนำกรณีของชายอายุ 20 ปีที่เสียชีวิตจาก Fried Rice Syndrome ในปี 2551 มาพูดถึงบนโลกออนไลน์อีกครั้ง
.
โดยสาเ��ตุการเสียชีวิตมาจากการที่เขากินพาสต้าที่เหลือค้างไว้ถึง 5 วันโดยวางไว้นอกตู้เย็น แม้ว่าเจ้าตัวจะนำมาอุ่นร้อนก่อนกิน แต่เชื้อโรคเหล่านั้นก็ยังทำให้เกิดอาหารเป็นพิษอย่างรุนแรง แม้ว่าการเสียชีวิตลักษณะดังกล่าวจะพบได้น้อย แต่กรณีนี้ก็ทำให้หลายคนหันมาสนใจวิธีเก็บรักษาอาหารที่ถูกต้อง และวิธีป้องกันตนเองจาก Fried Rice Syndrome
.
โดยหลังจากนั้นไม่นานก็มีทั้งแพทย์ นัก��ภชนาการ และผู้เชี่ยวชาญด้านความปลอดภัยในอาหาร ฯลฯ ต่างก็ออกมาให้คำแนะนำกับชาวเน็ตมากมาย ยกตัวอย่างเช่น Dr.Joe แพทย์จากแผนกฉุกเฉินซึ่งมีผู้ติดตาม 1.7 ล้านคนบน Tiktok ได้ออกมาให้ความรู้ว่า Fried Rice Syndrome คือกลุ่มอาการอาหารเป็นพิษที่เกิดจากการกินอาหารปรุงสุกบางชนิดที่จัดเก็บผิดวิธี (เก็บนอกตู้เย็น) จนทำให้เชื้อแบคทีเรียที่ชื่อว่า Bacillus cereus หรือ B.cereus เจริญเติบโตในอาหารเหล่านั้น
.
โดยเฉพาะอาหารประเภทแป้ง เช่น ข้าวและพาสต้า มักเป็นสาเหตุของอาการดังกล่าว แต่บางครั้งก็พบเชื้อโรคชนิดนี้ในผักปรุงสุกและอาหารประเภทเนื้อสัตว์ปรุงสุกที่เก็บรักษาไม่ถูกวิธีเช่นกัน โดยแบคทีเรีย B.cereus สามารถผลิตสารพิษได้ ยิ่งเก็บอาหารปรุงสุกเหล่านั้นไว้ที่อุณหภูมิห้องนานเท่าไร เชื้อแบคทีเรียและสารพิษเหล่านี้ก็จะมีโ��กาสเติบโตมากขึ้นเท่านั้น
.
พูดได้ว่าเชื้อ B.cereus เป็นสาเหตุหลักของอาการ Fried Rice Syndrome เนื่องจากมีส่วนที่เป็นแบคทีเรียชนิดอื่นไม่มี กล่าวคือมันสร้างเซลล์ชนิดหนึ่งที่เรียกว่าสปอร์ ซึ่งทนทานต่อความร้อนได้ดีมาก ดังนั้นแม้ว่าผู้บริโภคจะอุ่นอาหารที่เหลือด้วยอุณหภูมิสูงก็อาจจะไม่สามารถฆ่าเชื้อโรคชนิดนี้ได้ (เชื้อโรคอื่นๆ ส่วนใหญ่เมื่อโดนความร้อนสูงก็จะตายไป)
.
สปอร์ของเชื้อ B.cereus เหล่านี้ตามปกติมันจะอยู่ในสภาวะสงบเงียบ แต่หากได้รับอุณหภูมิและสภาวะที่เหมาะสม พวกมันก็สามารถเติบโตและจะเริ่มผลิตสารพิษที่มีความอันตรายต่อร่างกายคนเรา หากเรากินอาหารที่มีเชื้อโรคชนิดนี้เข้าไป ก็จะเกิดอาการท้องเสียและอาเจียน โดยการติดเชื้อ B.cereus มี 2 ประเภท ประเภทหนึ่งมักเกี่ยวข้องกับอาการท้องเสีย และอีกประเภทหนึ่งเกี่ยวข้องกับอาการอาเจียน
.
โดยทั่วไปอาการเจ็บป่วยดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะหายไปเองได้ภายใ��� 2-3 วัน แต่ในผู้ที่มีความเสี่ยงด้านสุขภาพ เช่น เด็ก ผู้สูงอายุ หรือผู้ที่มีโรคประจำตัว อาจมีแนวโน้มที่จะต้องไปพบแพทย์
.
อย่างไรก็ตาม ภาวะอาหารเป็นพิษจากเชื้อ B.cereus ไม่ใช่กรณีที่พบได้บ่อยที่สุดของโรคเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหาร แต่อาการป่วยจากการติดเชื้อ อี.โคไล, ซัลโมเนลลา และแคมไพโลแบคเตอร์ อาจพบได้บ่อยกว่า รวมถึงอาการป่วยจากสาเหตุของไวรัสในกระเพาะ เช่น โนโรไ���รัส ก็พบได้บ่อยมากกว่าเช่นกัน
.
ทั้งนี้ ผู้บริโภคก็ควรปลอดภัยไว้ก่อน โดยผู้เชี่ยวชาญได้แนะนำวิธีการเก็บอาหาร���หลือให้ถูกต้องเพื่อหลีกเลี่ยง Fried Rice Syndrome ดังนี้
.
📌อาหารปรุงสุกที่กินเหลือและอยากเก็บไว้กินต่อ ต้องเก็บรักษาในตู้เย็นทันที
.
📌หากเผลอวางอาหารไว้ในอุณหภูมิห้อง (ต่ำกว่า 60°C) นานกว่า 2 ชั่วโมงขึ้นไป ควรทำให้อาหารร้อนอีกครั้ง จากนั้นค่อยนำไปเก็บในตู้เย็น
.
📌อาหารปรุงสุกที่คุณอยากเก็บบางส่วนไว้รับประทานในวันต่อๆ ไป ให้แบ่งส่วนนั้นเก็บแช่เย็นทันที โดยไม่ต้องรอให���เย็นสนิท
.
📌ปฏิบัติตามกฎ 2 ชม./4 ชม. คือ หากอาหารวางอยู่นอกตู้เย็นนาน 1-2 ชั่วโมง ก็สามารถใส่กลับคืนในตู้เย็นได้อย่างปลอดภัย แต่หากปล่อยไว้นานเกิน 4 ชั่วโมงขึ้นไปไม่ควรเก็บใส่ตู้เย็นและไม่ควรกิน
.
📌หากทำได้ให้แบ่งอาหารชุดใหญ่ออกเป็นส่วนเล็กๆ เพื่อที่ความเย็นจะได้เข้าถึงอาหารได้เร็วขึ้น อีกทั้งเมื่อจะนำมาออกมากินมื้อถัดไป ก็จะช่วยให้คลายความเย็นได้เร็วขึ้นเช่นกัน
.
.
อ้างอิง : TheConversation https://t.co/fIqHsEFLbq
Dailymail https://t.co/69LtRxWYcb
.
#กร��งเทพธุรกิจ #กรุงเทพธุรกิจHealth

[Z.CongMing @MenQ5546]

@DifferentFight @CurlyHairedHero Wait, so you got Luquier before the Crimson and Turquoise??
This felt like an alternate timeline to me now