Mentors Connection

Atravesamos por duras pruebas y decidimos cambiar nuestra historia; dejar de ser víctimas y ser verdaderos agentes de cambio.

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Todos tenemos creencias que nos impiden avanzar...
“Yo soy malo para las matemáticas, gramática, idiomas, etc.”, “Yo soy pésimo para la cocina, deportes, dibujar, hacer teatro, etc.”
Conoce lo que Wayne W. Dyer dice al respecto en https://t.co/qqPfzWm507

¿Cuál es tu "Yo soy"?

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Muchas veces te he preguntado qué significa la comida en tu vida, pero todos estamos "muy seguros" de que no es más que combustible... ¿o no?
¿Se ha vuelto un compañero en tu vida?

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¿Tienes hambre?
A veces comemos por ansiedad, "antojo", estrés y tantos otros factores más, pero no por un hambre real.
¿Te has dado cuenta de eso?

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En estos días te he platicado un poco sobre el reconocimiento, ¿lo has identificado?
Darnos cuenta de cómo interactuamos con este sentimiento es el primer paso para poder trabajarlo, por eso te invito a reflexionar:
¿Qué sientes cuando te reconocen?

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¿Te quieres? ¿Sabes de dónde puede venir ese sentimiento?
De tu infancia.
Conoce lo que un experto dice al respecto en https://t.co/skgduVEepc

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¿Lo has pensado?
Todos merecemos reconocimiento cuando hacemos algo bien, pero a veces llegamos a necesitarlo y ahí es cuando puede ser dañino para tu salud.
Sé honesta contigo misma, ¿necesitas reconocimiento?

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Cuando vemos nuestra alimentación como algo impuesto o complicado cedemos ante la primera tentación.
¡Cambia tus hábitos! No seas como Dory.
¿Te ha costado trabajo cambiar tu forma de comer?

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Todos tenemos nuestras razones: por comodidad, por ahorrar, por salud, pero a veces necesitamos establecerlas para darnos cuenta de cuáles son y entonces analizar si se pueden modificar o no, ¿cuáles son tus razones?

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¿Buscas un platillo fácil, delicioso y sano?
Te presentamos la receta de la ensalada de pasta fría, ¡no se podrán resistir!
Consúltala el día de hoy en https://t.co/RtTNGMwG3p.

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¿Te haces responsable de ti mismo?
¿Realmente sabes que nadie más tiene la culpa ni la responsabilidad de ayudarte?
Si te gustaría saber qué dice un psicólogo muy reconocido al respecto, no te pierdas su punto de vista en https://t.co/WMySf2g0ST.

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¡Porque es un gran snack! La granola, el requesón, las semillas de girasol, los frutos secos, todos estos son grandes opciones para comer entre comidas y sentirte satisfecha.
¿Cuál es tu snack favorito de estos?

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¿Te has dado cuenta de que nos rodean las referencias a la comida? En anuncios, chistes, revistas, libros, pláticas, etc... ¡está en todos lados!
Por eso debemos tener una perspectiva sana sobre ella...
Mientras tanto, ¡agradezcamos que no somos pollitos!

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Cuando estamos trabajando por un objetivo sobre nuestro cuerpo se nos puede olvidar que querer cambiar no quiere decir que no merezcamos querernos, ¡solo que queremos ser mejores!
¿Cómo te sientes respecto a tu imagen corporal?

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¿Quieres un platillo delicioso y saludable?
Prueba estos deliciosos champiñones con huevo al horno, encuentra la receta en: https://t.co/ps5OWrfSZe

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Pensar "otro día", "tengo prisa" o cualquier cosa que tenga que ver con frustración y desánimo te hará sentir así todo el día.
¡Cambia el chip! Piensa que será un hermoso día y que te mereces lo bueno que has logrado.
Tendrás mejor ánimo, incluso ante las dificultades.

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Cuando tenemos que cuidar nuestra alimentación se despierta nuestra creatividad, ¿o no?
¡Úsala también para tus platillos sanos! Te sorprenderás de las opciones que tienes.

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Aunque no lo creas, los antojos pueden esperar.
Si tienes un antojo y te pones a pensar en otra cosa (pintar, dibujar, ver una película, etc.) para cuando te des cuenta ya no te acordarás.
¡Pruébalo!

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Conoce una deliciosa receta, ¡ideal para la fiesta de algún ser querido! Encuentra esta idea de pastel de chocolate amargo con manzana y uvas aquí: https://t.co/pCJBbMPOb6

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¿Qué piensas del ejercicio?
Conoce lo que un gran experto como el Dr. Amen opina en https://t.co/ECxvDFWuYP .

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¡Tú! Tú eres el elemento más importante en tu vida y por ello debes cuidarte para conseguir tus metas, seguir adelante y poder cuidar a tus seres queridos.
¿Cómo te cuidas el día de hoy?