Lord of the Shadows

Lawyer, Investor and Trader who try so hard to keep a very low profile, high profit balancing with peace.

[Lord of the Shadows @MerB_Pot]

Nothing hurts more than your favorite person turning into a life lesson.

[。 Mame 。A Birb from Babylonia @LittleBirbMame]

ช็อค วันนี้ไหม้อีกคัน Volvo บนทางด่วน M81😨 เหมือนจะเป็นรุ่น XC60 T8 ถ้าเป็นรุ่นนี้คือเป็น Hybrid นะไม่ใช่ไฟฟ้าล้วน

[SundayBoy @SundayBoyInvest]

อันนี้แบรนด์ฉิบหายของจริง แถมเป็นคนละรุ่นด้วย กลายเป็นกล่องสุ่มละมึง ทีม Marketing ตอนนี้คงกุมขมับละ

[PP. 🐈‍⬛ @Porpor_1124]

ส่วนตัวใช้ท้ัง Dime และ Webull
ถ้าสายเทคนิคอล แอบเชียร์ webull อีกเสียงค่ะ
(รองรับหุ้นทั่วโลก ไทย เมกา จีน อื่นๆได้หมด)

ภาพแรก - สัญญาณเทคนิคอล (Technical Analysis)
- มีบอกราคาสูงสุด ต่ำสุด ชัดเจน
- มีเส้น MA5 MA10 MA200 (เราสามารถตั้งค่าเพิ่มได้)
(เส้นMA200 เป็นเครื่องมือทางเทคนิคที่สำคัญ ที่นักลงทุนทั่วโลกใช้ในการ "แบ่งเส้นตายระหว่าง แนวโน้มขาขึ้น และ แนวโน้มขาลง ในภาพรวมระยะยาว")
ใช้เป็นแนวรับ-แนวต้านที่แข็งแกร่งที่สุด

ภาพสอง - กระแสเงินไหลเข้า-ออก (Capital Flow)
ภาพนี้สะท้อน "พฤติกรรม" ของผู้เล่นในตลาด

*** ฟังก์ชั่นที่ชอบคือ สามารถ Day tread ได้
(ในDimeมีกฎห้ามDay tread)

[bongtao @bongtao]

ระบบ Tax Refund แบบใหม่ของญี่ปุ่นที่จะเริ่มใช้วันที่ 1 พฤศจิกายนนี้ รายละเอียดแบบเต็มๆอย่างเป็นทางการมาแล้ว

🛍️ตอนซื้อของที่ร้าน
- เราต้องซื้อสินค้าราคาเต็มรวม Vat 10% ที่หน้าร้านไปก่อน
- ยอดซื้อขั้นต่ำ 5,000 เยนขึ้นไป (ไม่รวมภาษี) ต่อร้าน ภายในวันเดียวกัน
- ยังต้องแสดงพาสปอร์ตให้ร้านค้า เพื่อส่งข้อมูลการซื้อเข้าสู่ระบบอิเล็กทรอนิกส์ของกรมสรรพากรญี่ปุ่น
- ไม่ต้องซีลถุงแล้ว แต่ยังห้ามนำสินค้ามาใช้หรือกินในญี่ปุ่นเด็ดขาด

🛫ตอนถึงสนามบิน

⚠️⚠️⚠️การตรวจ custom เพื่อขอ tax refund จะต้องทำที่ departure hall ก่อนเช็คอินกับสายการบิน หรือก่อนโหลดกระเป๋า ⚠️⚠️⚠️

มีวิธีให้เลือกสองแบบ
(1) ใช้เครื่อง digital kiosk สแกนพาสปอร์ต
(2) ทำในมือถือ ผ่านระบบ visit Japan web ที่ใช้ตอนผ่าน ตม.ขาเข้าเมือง โดยจะต้องทำที่สนามบิน และใช้ wifi เฉพาะของสนามบินเท่านั้น

โดยระบบจะแสดงผลสองแบบ
🟢 ถ้าผลเป็นไฟเขียว >> ไม่ต้องสำแดงสินค้ากับเจ้าหน้าที่ สามารถไปเช็คอินและโหลดกระเป๋าที่เคาเตอร์สายการบินได้เลย

🔴 ถ้าผลเป็นไฟแดง >> ต้องนำสินค้าไปสำแดงกับเจ้าหน้าที่ก่อน ซึ่งจะอยู่ใน departure hall เหมือนกัน แล้วถึงค่อยไปเช็คอิน+โหลดกระเป๋า

🪙ได้เงินภาษีคืน
เมื่อผ่านการตรวจแล้ว ระบบจะคืนเงินภาษีให้ ซึ่งอันนี้จะแล้วแต่ว่าร้านค้าของเราใช้ระบบ tax-free ของเจ้าไหน แต่คิดว่าอันนี้น่าจะคล้ายๆของยุโรป คือมีให้เลือกทั้งเงินสด และคืนยอดเข้าบัตรเครดิต

[榮泰 @jungt88]

ส่วนตัวโดนตอนไปพิพิธภัณฑ์ ลุงแม่งใส่เป็นชุดเลย

นี่: 你好 (สวัสดี)

ลุงยาม: 你好 身分證 (สวัสดี ขอบัตรประชาชนหน่อย)

นี่: 沒有，但我有護照（ไม่มี แต่มีพาสปอร์ต)

ลุง: 哦 難怪說起來了不像大陸人。 來自台灣？(โอ้ มิน่าฟังแล้วไม่เหมือนคนแผ่นดินใหญ่ มาจากไต้หวันเหรอ)

นี่: 不是 (ไม่ใช่)

ลุง: 真的，你中文好奇怪。是香港人嗎？ (จริงด้วย ภาษาจีนมึงแปลกมาก คนฮ่องกงมั้ย)

นี่: 是泰國人 (คนไทย)

ลุง: 欸! 真的嗎？你的中文很好 (เฮ้ย จริงมั้ยเนี่ย ภาษาจีนคุณดีมากเลยนะ)

อิลุง มึงเพิ่งด่าว่าภาษาจีนกุแปลกเมื่อ 10 วินาทีที่แล้ว

[ทะมู๋ว 👻 @thxmuu]

เคยไปด้อมๆ มองๆ หนังสือสามก๊ก มีคุณลุงคนนึงถือไม้เท้ามาคุยด้วย คุยกันสนุกมาก จนลากัน พนักงานเดินมาชาร์ต

:คุยสนุกไหมคะ
:สนุกค่ะ
:เมื่อกี้เจ้าของสำนักพิมพ์เลยนะคะ

555555555กุ55555555555555จา555555555บ้า555555555เม๊า555555แฟ่ด555555555อยู่555555นาน555555555มาก55555ฮืออ5555555

[Nathalie S. @imagination_nat]

4. อย่าไปปล่อยให้ตัวเองว่างเกิน ถ้ามีเวลาว่างมาก = สมองคิดซ้ำ เบลมตัวเองซ้ำในสิ่งที่ผิดพลาด การบ่นซ้ำๆ ไม่ได้ช่วยให้อะไรดีขึ้น นอกจากการลงโทษตัวเอง และการปล่อยให้ตัวเองจมกับแนวคิดเดิมๆ

สิ่งที่ช่วย คือ ตารางชีวิต งาน กิจกรรมที่ใช้พลัง (เรามักจะลงกับงาน เพราะต้องทำให้เสร็จ ไม่มีเขา แต่ยังมีคนอื่นที่รอ ยังมีสังคมให้ต้องเจอ ผู้คนให้เราคุย ทำให้เรายิ้ม ชีวิตยังมีอีกหลายเรื่องให้จัดการต่อ) มันไม่ใช่การหนีปัญหา แต่คือไม่ให้สมองหมกมุ่น จดจ่อกับปัญหาคนๆ เดียว

5. เปลี่ยนมุมมองของเหตุการณ์ โดยการลองถามตัวเองว่า
• สิ่ง/คน/เหตุการณ์นี้สอนอะไรเรา
• มันทำให้เราเห็นความจริงอะไรของคน/เหตุการณ์นี้หรือชีวิต

เวลาสมองมองว่ามันมีประโยชน์ ความเจ็บจะลดลง เราเจ็บเพราะการถูกปฏิเสธเป็นหลัก แต่ถ้าเข้าใจว่าคน/เหตุการณ์เดียวแย่ๆ ไม่ได้เกิดขึ้นแค่ “ครั้งเดียว” ในชีวิต เช่นเดียวกับการถูกยอมรับถูกรักเองก็ไม่ได้เกิดขึ้นแค่จากคน/สังคมเดียว จะมองออกเองว่า ใครบ้างที่รักและยังคุยกับเราได้ ไม่ปฏิเสธตัวตนเราอยู่

คุณค่าของเรา ไม่ได้ขึ้นอยู่กับการตัดสินของคนๆ นึงแค่เพราะว่าเรา please เขาไม่ได้ เหมือนทำอาหารสักจานไม่ถูกปากก็ถือว่าเราแย่และไม่ได้เรื่อง เราต้องมองว่าชีวิตเรามีทางเลือกเสมอ การที่บอกว่าตัวเองไม่มีทางเลือก มันเป็นเพราะ “เราไม่เลือก” รึเปล่า ทำให้เรากลัวการเปลี่ยนแปลง ทั้งๆ ที่ถ้าเลือกไม่ว่าจะถูกหรือผิด การเปลี่ยนแปลงมันมีของมันปกติ และเราสามารถเลือกมันได้ต่อเรื่อยๆ

ไม่เลือกอะไร = ทำร้ายตัวเอง = ให้ชีวิตตัวเองกับคนอื่น/ปล่อยให้ถูกควบคุมโดยสถานการณ์โดยสมบูรณ์ = ไม่รักตัวเองมากพอ = มองตัวเองไร้ศักยภาพ = low-self esteem = ปิดประตูโอกาสให้ตัวเอง

[Nathalie S. @imagination_nat]

เราเป็นคน Move on เร็วมาก ไม่เกิน 2-3 อาทิตย์ เลยเป็นคนตัดคนง่ายมาก จนเหมือนเป็นคนแปลกหน้า เพราะเราสร้าง “ทางเลือกให้ตัวเอง” ไม่ใช่เป็นตัวเลือกของใคร และต้องเข้าใจและปรับ mindset ความหมายของ move on ก่อน ว่ามันไม่ใช่ “การไปให้เร็ว”เลยต้อง “ลืมให้ไวที่สุด” แต่จริงๆ มันคือ “การยอมรับความจริงได้เร็ว เลยพาตัวเองไปข้างหน้าได้ไวขึ้น“ แค่นั้นเอง ชีวิตแต่งงาน/หย่า รัก/เลิก เริ่ม/จบ สนิท/เฉยๆ เรามองเรื่องพวกนี้เป็นเรื่องปกติ และไม่ยึดติดที่ตัวบุคคล และจะประเมิน action ของแต่ละคนผ่านความสม่ำเสมอและ “คุณค่า” ที่เขามีต่อเรา สิ่งที่ตองแทนกันและกัน ถ้าใครเคยดีแต่ตอนนี้ไม่ จะจ่าย debt (ความดีที่เคยมี) ที่ติดแล้วจบ (เพราะที่บ้านสอน gratitude) และถ้าทะเลาะรุนแรง = พร้อมจะแตกหัก และไม่มีทางกลับมาเหมือนเดิมอีก

ทริคมันคือการอยู่กับความเป็นจริง

1. ยอมรับความจริงให้เร็วที่สุด
สิ่งที่ทำให้คน move on ช้าคือการคิดว่า
• “ถ้าเราทำแบบนั้น…”
• “ถ้ามันกลับมา…”

แต่ความจริงคือเราต้องเข้าใจว่าเหตุการณ์มันจบไปแล้ว เมื่อเกิดการยอมรับเร็ว = สมองหยุดวนกับอดีต

คนที่ move on เร็ว จะเปลี่ยนวิธีในการตั้งคำถามต่อตัวเองว่า“ต่อไปฉันจะทำยังไงกับชีวิตดี” แทนที่จะถามว่า “ทำไมมันถึงเกิดขึ้น”

2. ตัดสิ่งกระตุ้นออก (Triggers)

สมองจะย้อนกลับไปคิดซ้ำ ถ้ายังเห็นหรือยังสัมผัสสิ่งเดิม เช่น รูป ข้อความ สถานที่ เพลง เพราะฉะนั้น การลดสิ่งกระตุ้น ช่วยให้สมองสร้าง pattern ใหม่ได้เร็วขึ้น

3. ทำให้ชีวิตมี “โมเมนตัมใหม่”

มนุษย์ move on ได้เร็วเมื่อชีวิตมี direction ใหม่

เช่น ออกกำลังกาย เรียนอะไรใหม่ ทำโปรเจกต์ใหม่ มีเป้าหมายทางการเงินหรือชีวิต เป็นต้น ซึ่งสมองจะเริ่ม สร้างตัวตนใหม่ (new identity)

(ต่อ)

[ช่างแม่ง🐰🏳️‍🌈 @psmark1821]

แปะไว้ค่ะ มีประโยชน์มาก🌟🌟🌟

[TOP 【PRIME】 @urSungTheo]

เว็บที่เปลี่ยนคำธรรมดาให้เป็นภาษา Linkin
ต้องลองคับ

[Psycholism @Psycholism_TH]

Negative Automatic Thoughts (NATs) เป็นหลักการนึงที่การบำบัดแบบ CBT ใช้เพื่อชี้ให้เห็นว่า ที่คนมีความทุกนั้นมันเกิดมาจากความคิดด้านลบที่ทำให้เรามองสถานการณ์แย่กว่าความเป็นจริงหรือเปล่า

ซึ่งเจ้า NATs นี้มีหลายประเภทที่มักนำไปสู่ความวิตกกังวล ความกลัว ความสับสน ได้เกินกว่าที่ (1)

[ถึงเวลาดัดนิสัย ฉบับคนไม่เกลียดตัวเอง | คิดมาก @kidmakk]

ชอบที่เคยมีคนบอกว่า

“Being misunderstood is just the universe filtering out the wrong people.”

บางครั้ง การถูกเข้าใจผิด คือ แผนการที่จักรวาลกำลังคัดกรองผู้คนในชีวิตของเรา จำไว้ว่า จงอนุญาตให้คนไม่ชอบเรา จงอนุญาตให้คนเข้าใจผิด และจงอนุญาตให้คนเหล่านั้นหายไปจากชีวิตเรา

[เรียก เจต ♨️ FIRE @jadenipat7]

อัพเดทเว็บ คำนวณเงินเกษียณ FIRE ver. 1.3
เพิ่มระบบคำนวณ สถานะพีระมิดการเงิน Financial Pyramid มีถึง 5 ระดับ และกรอกข้อมูลแต่ละระดับเพื่อคำนวณครับ
1. จัดการสภาพคล่อง
2. ปกป้องความเสี่ยง
3. ออมเงินและลงทุน
4. วางแผนภาษี
5. ส่งต่อความมั่งคั่ง

พิกัด เว็บคำนวณเกษียณ ใช้ฟรี
https://t.co/OErfoaeL07

[เรียก เจต ♨️ FIRE @jadenipat7]

อัพเดทล่าสุด เหมาะสำหรับคนอยากคำนวณ สถานะพีระมิดการเงิน Financial Pyramid 5 ระดับของตัวเองครับผม

[NIB @nib95_]

"Fucking ray tracing!" 🤣

https://t.co/6fD3CwxGVV

[Lord of the Shadows @MerB_Pot]

คนคอมเม้นเยอะเกิน ขี้เกียจตอบ 🫠

[แมวเกเร @Unrulycat2511]

ผู้เชี่ยวชาญประเมินว่าป่าฝนอเมซอนเกือบ 60% ยังไม่ได้รับการสำรวจอย่างละเอียด เป็นพื้นที่กว้างใหญ่และหนาแน่นมากจนแม้แต่เทคโนโลยีในปัจจุบันก็ยังไม่สามารถมองเห็นได้อย่างชัดเจนภายใต้เรือนยอดสีเขียวของมัน

[Chayanon Rakkanjanan @MrMessenger]

คำเตือนล่าสุดจาก Ray Dalio "The Monetary Order is Breaking Down"

ปู่ Ray ให้สัมภาษณ์ที่งาน Davos ไว้น่าสนใจมากครับๆ

ผมสรุปมาให้ 3 ประเด็น
1. จุดจบของ "เงินกระดาษ" ในฐานะที่เก็บรักษามูลค่า

Ray Dalio ย้ำชัดเจนว่า คำว่า "ระเบียบการเงินพัง" หมายถึงความเชื่อมั่นใน เงินกระดาษ (Fiat Currencies) และ หนี้สิน (Debt) กำลังสั่นคลอน

ในอดีต ธนาคารกลางทั่วโลกเก็บสิ่งเหล่านี้เป็นทุนสำรอง แต่ตอนนี้พฤติกรรมเปลี่ยนไปแล้ว

"Fiat และ Debt ในฐานะ Store of Wealth (แหล่งเก็บรักษามูลค่า) ไม่ได้ถูกมองเหมือนเดิมอีกต่อไป"

2. "ทองคำ" คือผู้ชนะตัวจริง (ไม่ใช่หุ้น Tech)

หลายคนโฟกัสแต่หุ้นเทคโนโลยี แต่ Ray ชี้ให้ดูตัวเลขปีที่ผ่านมาครับ

ตลาดที่เคลื่อนไหวและสร้างผลตอบแทนได้ดีที่สุด ไม่ใช่ Tech Stocks แต่คือ ทองคำ

และตลาดหุ้นสหรัฐฯ เองก็เริ่มแพ้ตลาดหุ้นต่างประเทศ

สาเหตุหลักมาจากปัจจัยพื้นฐานที่เปลี่ยนไป... นักลงทุนเริ่มมองหาสิ่งที่จับต้องได้มากกว่าแค่กระดาษสัญญาจากรัฐบาล

3. มันคือ "สงครามเงินทุน" (Capital Wars)

นี่คือประเด็นที่น่ากลัวที่สุดครับ
Ray มองว่าเรากำลังอยู่ในภาวะ Capital War

ฝั่งเจ้าหนี้: ประเทศต่างๆ ที่ถือหนี้ดอลลาร์สหรัฐฯ เริ่ม "กังวล" ในสถานะของลูกหนี้

ฝั่งลูกหนี้: สหรัฐฯ เองก็ผลิตหนี้ (พิมพ์เงิน) ออกมามหาศาล

เมื่อความกังวลของทั้งสองฝั่งมาเจอกัน ท่ามกลางความขัดแย้งทางภูมิรัฐศาสตร์ (Trade Wars & Deficits) มันจึงเกิดแรงเทขายพันธบัตรและเงินสกุลหลัก เพื่อหนีไปหาสินทรัพย์อื่นแทน

สิ่งที่ Ray Dalio พยายามจะสื่อคือ "อย่าไว้ใจเงินสด (ดอลล่าร์) และอย่าไว้ใจพันธบัตรระยะยาว" ในช่วงเวลานี้

Mr.Messenger รายงาน

[Sopon Supamangmee @sopons]

🙁 ถ้าคุณอยู่ช่วงสามสิบกลางๆ - สี่สิบกว่าๆ แล้วรู้สึกว่าชีวิตมันเหนื่อย แปลก ใจหาย เบื่อคน เบื่อบ้าน เบื่อตัวเองนิด ๆ ขอให้รู้ก่อนอย่างหนึ่งครับว่า...คุณไม่ได้พัง แต่คุณอาจจะแค่กำลัง “อัปเดตระบบ” ของชีวิตอยู่
.
หลายคนถูกสอนให้เรียกมันว่า “วิกฤตวัยกลางคน”
.
ภาพในหัวคือ รถสปอร์ตสีแดง การใช้ชีวิตสุดเหวี่ยง งานที่อยากลาออกทุกวัน แล้วก็ผมร่วงหน้าเถิกทีละนิด
.
มีคำพูดหนึ่งที่บอกว่า “บางคนมาเสียคนตอนแก่” มันก็จะช่วงอารมณ์ประมาณนี้แหละ
.
แต่มีคำพูดหนึ่งของนักจิตวิทยาอย่าง Carl Jung ที่ผมชอบมาก เขามองต่างออกไป บอกว่า
.
“Life really does begin at 40. Up until then you are just doing research.”
“ชีวิตจริง ๆ เพิ่งเริ่มตอนอายุ 40 ก่อนหน้านั้นคือช่วงเก็บข้อมูลทดลอง”
.
ครึ่งแรกของชีวิตเราเอาเวลาไปทดลองเป็นลูกที่ดี พนักงานที่ดี สามี/ภรรยาที่โอเค หัวหน้าที่ไม่น่าเกลียด เหมือนใช้เวลาเป็นสิบ ๆ ปี “วิจัย” ว่าเราคือใครกันแน่
.
Erik Erikson นักจิตวิทยาพัฒนาการ บอกว่าช่วงนี้ของชีวิตคือด่าน “สร้างสรรค์กับหยุดนิ่ง” (generativity vs. stagnation) คนวัยกลางคนจะเริ่มถามตัวเองว่า “ฉันสร้างอะไรให้คนรุ่นต่อไป? ชีวิตฉันมีประโยชน์กับใครจริง ๆ บ้าง?”
.
พูดง่าย ๆ คือ จากเมื่อก่อนเราวิ่งหา “ตัวตน” ตอนนี้เราเริ่มถามหา “ความหมาย” ของการมีชีวิตอยู่แล้วนั่นเอง
.
---
.
🧶 ข่าวดีคือ สิ่งที่คุณรู้สึกตอนนี้…ไม่ใช่คุณคนเดียวที่รู้สึก มีงานวิจัยระดับโลกที่เก็บข้อมูลคนหลายแสนคนทั้งในยุโรปและอเมริกา พบว่าความพึงพอใจในชีวิตของคนส่วนใหญ่มีรูปคล้ายตัว U
.
คือช่วงกลางสี่สิบมักดิ่งลงสุด แล้วหลังจากนั้นค่อย ๆ ฟื้นขึ้นอีกครั้งในวัยห้าสิบขึ้นไป (แม้ว่าตอนนี้จะมีข้อมูลใหม่ๆ ที่ว่ามันต่ำมาตั้งแต่วัย 20++ แล้วก็ตาม)
.
แปลว่า ถ้าคุณรู้สึก “ตัน เหนื่อย งง” อยู่ตอนนี้ ตามสถิติแล้วคุณอยู่ตรง “ก้นหลุม” ที่คนส่วนใหญ่ก็เคยผ่านมาแล้วนั่นเอง
.
ข่าวดีครับ...แล้วมันจะผ่านไป
ข่าวร้ายคือ...มันไม่ง่ายหรอก​ (เอ้าาาา!!!)
.
Brené Brown นักวิจัยเรื่องความเปราะบางและความกล้า เรียกช่วงนี้ว่า “Midlife Unraveling” ไม่ใช่ “Midlife Crisis”
.
ชอบมากเลย “Midlife Unraveling” หรือ “การคลายปมวัยกลางคน”
.
มันไม่ใช่วิกฤตที่ต้องรีบดับไฟแต่มันคือ “ช่วงที่ชีวิตค่อย ๆ ดึงด้ายทุกเส้นออกมาดูใหม่ ว่าอันไหนคือฉันจริง ๆ อันไหนคือหน้ากากที่ใส่มานานจนลืมถอด”
.
ด้ายพวกนั้นคือบทบาทที่เราเคยคิดว่า “ต้องเป็น”
.
ต้องเป็นลูกที่ดี ต้องเก่งในสายตาพ่อแม่ ต้องเป็นหัวหน้าที่ไม่มีสิทธิ์อ่อนแอ ต้องเป็นพ่อแม่ที่เสียสละทุกอย่างให้ลูก ต้องเป็นคนที่ “ห้ามล้ม เพราะทุกคนรอพิงอยู่”
.
ปัญหาคือ เราใส่ทุกอย่างเข้าไปในชีวิต ยกเว้น…ตัวเราเอง
.
Viktor Frankl จิตแพทย์ที่รอดชีวิตจากค่ายกักกันนาซี เขาพูดถึงสิ่งที่เรียกว่า “ความอยากมีความหมายในชีวิต” (The Will to Meaning) เขาบอกว่า คนเราไม่ได้อยากแค่มีความสุข แต่ลึก ๆ อยากรู้ว่า “ชีวิตของฉันมีไว้เพื่ออะไร”
.
วัยกลางคนเลยไม่ได้เป็นช่วงที่ชีวิตพัง แต่มันคือช่วงที่ชีวิตถามเราแรงขึ้นว่า “ที่เหลืออยู่…จะใช้ไปกับอะไรกันแน่?”
.
ที่เรารู้สึกว่ามันเคว้งเพราะคำถามนี้มันดังจนกลบเสียงอื่นในหัวหมดเลย เลยฟังดูเหมือนวิกฤต แต่จริง ๆ มันเหมือน ‘คำเชิญ’ ให้เราได้กลับมาสำรวจตัวเองอีกครั้งหนึ่งอย่างแท้จริง
.
---
.
🗃️ แล้วเราทำอะไรกับคำเชิญนี้ได้บ้าง? ไม่ต้องลาออกจากงานไปบวช ไม่ต้องซื้อฮาร์เลย์ ไม่ต้องหนีไปใช้ชีวิตสุดโต่งก็ได้นะครับ
.
1. ยอมรับว่าบางความฝัน “หมดอายุ” แล้วก็ไม่เป็นไร
.
นี่ไม่ใช่ความล้มเหลว แต่มันคือการเคลียร์พื้นที่ คุณอาจไม่ได้เป็นนักร้องเกาหลี นักบอลทีมชาติ หรือสตาร์ตอัปยูนิคอร์นแล้วก็ได้ แต่การยอมรับความจริง จะคืนพลังกลับมาให้คุณเอาไปใช้กับสิ่งที่ยังเป็นไปได้จริง ๆ
.
ลองเขียนลงกระดาษว่ามีอะไรที่หมดอายุแล้วบ้างซัก 3-4 ข้อ
.
แล้วถามต่อว่า “แล้วอะไรคือสิ่งที่ยังอยากลองแม้อายุเท่านี้แล้ว?”
.
2. เลิกใช้ชีวิตเพื่อพิสูจน์ตัวเอง เริ่มใช้ชีวิตเพื่อ “มีส่วนร่วม”
.
นี่แหละที่ Erikson เรียกว่า Generativity การหันไปสร้างประโยชน์ให้คนอื่นและโลกใบนี้ ไม่ว่าจะผ่านการเลี้ยงดูลูก การสอน การเป็นที่ปรึกษา การเริ่มโปรเจกต์ที่ช่วยคนอื่น ฯลฯ
.
เราพบว่า คนที่ให้มากกว่าที่รับ มักรู้สึกว่าชีวิต “มีค่า” มากกว่าแค่ “สำเร็จ”
.
ลองถามตัวเองว่า “วันนี้ฉันกำลังสร้างอะไรให้คนรุ่นต่อไปอยู่บ้าง?” มันอาจเล็กแค่การฟังลูกคุยอย่างตั้งใจ หรือแชร์ประสบการณ์พลาด ๆ ให้รุ่นน้องฟังเพื่อเขาจะได้ไม่เดินซ้ำรอยเรา แค่นี้ก็ได้นะครับ
.
3. ลงทุนกับตัวเองแบบที่เด็กยี่สิบไม่มีวันเข้าใจ
.
ตอนยี่สิบ เราอาจจะลงทุนกับภาพลักษณ์ วัยกลางคน เรามีโอกาสลงทุนกับ “ระบบข้างใน”
.
อาจเป็นการไปบำบัด (therapy) เพื่อเผชิญหน้ากับบาดแผลเก่า ๆ อย่างจริงจัง การดูแลสุขภาพให้ร่างกายยัง “เล่นกับลูกหลานได้” ไม่ใช่แค่ “รอดจนเกษียณ” หรือกลับไปเรียนอะไรใหม่ ๆ ที่เคยสนใจแต่ไม่กล้าทำ
.
Maslow เรียกแรงขับนี้ว่า “self-actualization” ความอยากใช้ศักยภาพตัวเองให้เต็มที่ ไม่ใช่เพื่อทำให้คนอื่นประทับใจ แต่เพื่อรู้สึกว่า “ฉันได้ใช้ชีวิตของฉันจริง ๆ แล้ว”
.
เอาจริงๆ นะ ช่วงเวลาแบบนี้โคตรอึดอัดเลย (ผมผ่านมันมาแล้ว อย่างหน่วง)
.
คุณอาจต้องยอมรับว่าบางความสัมพันธ์ไปต่อไม่ได้ บางแผนการเงินต้องรื้อใหม่ บางบทบาทต้องลดความสำคัญลงเพื่อให้คุณได้หายใจเป็นตัวเอง
.
แต่นี่ไม่ใช่การ “แตกสลาย” มันคือการ “ถอดชิ้นส่วน” เพื่อประกอบกลับใหม่ให้แข็งแรงกว่าเดิม
.
Jung เคยพูดว่า “สิ่งที่น่ากลัวที่สุดคือการยอมรับตัวเองอย่างสมบูรณ์”
.
เพราะพอคุณยอมรับตัวเองได้จริง ๆ คุณจะหมดข้ออ้าง คุณจะไม่สามารถโทษพ่อแม่ เจ้านาย หรือสังคมไปเรื่อย ๆ ได้อีก
.
แต่ผมอยากเป็นกำลังใจให้ครับถ้าคุณอ่านมาถึงตรงนี้ นั่นแสดงว่าคุณเริ่มยอมรับแล้วว่า “บางอย่างในชีวิตฉันต้องเปลี่ยน” และนั่นแหละ…คือจุดเริ่มต้นที่สำคัญที่สุด
.
จำเรื่องรูปตัว U เอาไว้ วัยกลางคนไม่ใช่จุดจบของเส้นกราฟชีวิต มันคือจุดที่กราฟหันหัวกลับขึ้น คุณไม่ได้กำลังพัง คุณกำลังดึงด้ายทุกเส้นออกมาดูใหม่ ว่าอันไหนที่อยากเก็บเอาไว้จริงๆ
.
ครึ่งแรกของชีวิต คุณใช้ไปกับการวิจัย ทดลอง แกล้งเป็น ครึ่งหลัง…คือช่วงที่คุณจะได้ใช้ชีวิตในแบบของตัวเองจริง ๆ แล้ว (เย้!!)
.
วัยกลางคน…ไม่ใช่วิกฤต แต่มันคือจังหวะคลายปมชีวิต
.
มันคือโอกาสให้ชีวิตเริ่มต้นใหม่ แบบที่โตกว่า ซื่อสัตย์กว่า และเป็นคุณมากที่สุด

- โสภณ ศุภมั่งมี

[กะลาแลนด์นะแหละ @kalaland13]

ส่วนชั้นที่วัย30+ ทุกวันนี้ลงรูปในไอจีไม่เคยสนใจยอดไลค์เลย ไม่สนด้วยว่าใครจะเม้น ก็ชั้นอยากลงเก็บไว้เป็นความทรงจำอะ เวลาไปคอนเสิตไปเที่ยวทีก็ลงสตอรี่เป็นจุดไข่ปลาเลยค่ะ ไม่มีมาคุมโทนคุมสไตล์อะไรทั้งนั้น ล่าสุดลงสตอรี่เล่นยังกดถ่ายบูมเมอแรงขำๆ โดนเพื่อนด่าว่ามันแก่นะ กุแบบ😑 ใครนิยามวะ กุต้องทำตามเทรนเจนซีเหรอออ อะไร๊