り

[かじゅ @kaju_329]

iPhoneの「ストレージ不足」、
実はその半分が"消せるゴミ"です。

❌ 常に容量ギリギリ
・「その他」が10GB以上
・動画を消して凌いでる
→ 大事な時に録画できない

△ 整理してるつもり
・写真を消すだけ
・古いアプリを削除

◎ 常に身軽な人はこれ👇

[お侍さん @ZanEngineer]

ゴールデウィークの国内人気旅行先ランキング1位、千葉県だってさ。やっぱマザー牧場すげーわ。

[𝔼𝕝𝕝𝔸 @ella_biyou]

コレ体重そこそこあってもお腹引き締まるから体型綺麗に見える。

[富井 @ibashodesign]

ニトリの座椅子、くつろぎ極めててエグい…

[イエス・キリスト @JOJOkirst]

ゲイバーのママ

私「遅刻した」
ママ「世界が速かったのよ」

私「職場に嫌な人いて」
ママ「あなたがいい人なのよ、素敵じゃない」

私「仕事行くのだるい」
ママ「こんなに可愛く生まれたのに職場の子達に自慢したいと思わないの？謙虚ね」

俺の自己肯定感が宇宙まで打ち上げられた

[マネー猫🐈‍⬛💰 @moneynekonyan]

親に万が一のことがあってもコレ見て冷静に動けば損しません↓↓↓

[かえで @EricaColli27210]

たったの25秒で"喜怒哀楽"全て順番通りに見れる動画と言えばこれ

[莉子🐻＠太れない｡°(っ°´o`°ｃ)°｡ @RebeccaArm11065]

このタイプの横揺れダンスはじめてみたwww
ガチ笑い止まらん

[もいもい✨️ @moimoies]

「子供がまだ中にいるんですよね？」

む、無茶です！タイミーさん！

「無茶？自分タイミーなんでわかりません」

[ﾄﾞﾊﾟｶﾞｷ 3世❕ @Yn14ba]

えwwwwこれ１週間やっただけで、二重顎消えたwwww神動画を見つけてしまったww

[ジブリまみれ @ghiblimamire]

上田市が舞台　映画「サマーウォーズ」公開15周年　記念のマンホールのふた寄贈【長野】https://t.co/Rf1wMF3ZJ3

[コナン情報∥𝙲𝙾𝙽𝙰𝙽 @conan_jouhou]

【速報】
劇場版『ハイウェイの堕天使[だてんし]』

公開：2026年4月10日

監督：蓮井隆弘(@takahiroha)
　　　※真・侍伝YAIBA監督

脚本：大倉崇裕 (@muho1 )
　　　※ハロ嫁 100万ドル 脚本

キャッチコピー：
《振り落とされるなよ、少年＿＿》

#ハイウェイの堕天使

[みか @mikaaa11_k]

体重リセット中に食べる太らんお昼ご飯

←コンビニ 外食→

[るっきずむ🎀 @ginza_zigoku]

尻尾を抱き枕にして寝るレッサーパンダが可愛過ぎるから見て

[ヒロキ @hiro_signore]

マジで広がってほしいこと（減量編）

・炭水化物摂らないと脂肪が減らん
・1日の摂取カロリーの半分が炭水化物
・1日の摂取カロリーを守る
・ここまで守るだけで100%痩せる
・痩せない人は脂質思ってる以上に摂り過ぎ
・脂肪減らない人は炭水化物抜きすぎ
・タンパク質は1日最低体重×1g
・数日はカロリー計算をアプリでちゃんとやること。思ったより食べてること多い
・PFCの黄金バランスは3:2:5はマジ。4:2:4でも中々痩せないし、炭水化物が減れば減るほど痩せない
・1日の摂取カロリーさえ守れば好きなもの食べれる
・筋トレできないなら1日10000歩歩く
・ジムならランニングよりウォーキングのほうが痩せる
・ウォーキングするなら傾斜15、速度4.5km〜4.0km

16時間断食も、ファスティングも腸活も全部やったけど、上記のやり方が最も痩せると断言します！！！！