Merito_tuyo

Coach en Mindfulness, Yoga y Pilates. Ayudo a mejorar el bienestar físico y mental. Sígueme para vivir una vida mas plena y consciente.

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NO limites tus retos, Reta tus limites.
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El olfato puede ser una herramienta poderosa para manejar el estrés y la ansiedad, liberando sustancias químicas relajantes en el cerebro. Olores como la lavanda, menta y aceite esencial de eucalipto son conocidos por reducir los niveles de estrés y ansiedad.

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Para dominar el caos interior practica la #meditación, #reflexión, la práctica de la #gratitud y la realización de actividades que disfrutes. Es importante recordar que no se puede controlar todo en la vida, y aprender a aceptar incertidumbre es una parte importante del proceso.

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El año nuevo chino es una oportunidad para dejar atrás lo viejo y abrazar lo nuevo. Con cada año que pasa, nos acercamos más a nuestras metas y sueños. ¡Aprovechemos esta oportunidad para avanzar y alcanzar nuestras metas en el nuevo año! #AñoNuevoChino #NuevosComienzos

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Como cultivar la consciencia a lo largo del dia, con los 5 sentidos
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El éxito en el desarrollo personal no se mide por la perfección, sino por la constancia y dedicación en mejorar cada día. #progreso #desarrollopersonal

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@javiFTG Me encantaría ver la ciudad, algo de casino, comentarios de manos interesantes y intensas. Que comentes la experiencia y el nivelazo del torneo

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MASTERCLASS - HACKEA TU MENTE - COMO TENER UNA BUENA SALUD MENTAL https://t.co/ZHlqye91gA via @YouTube

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¡Bienvenido a mi cuenta! Estoy emocionada de compartir consejos y herramientas prácticas para mejorar tu bienestar físico y mental a través de la Mindfulness, el Yoga y el Pilates. ¡Sígueme y transforma tu vida hoy!
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