催眠技術家アイ(岩井)

催眠技術家／奏言師／明るく楽しく気持ちいい催眠を提案／脳が弛緩する快感・脳の静寂を楽しもう／成瀬悟策、林貞年に師事 ／ #岩井催眠 #性愛催眠 #岩井育児 ／技術講座や催眠体験、催眠相談や依頼はDMください Youtube：

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

【暗示や催眠がカウンセリングから消えたワケ】

心理学を学んだ方なら、不思議に思ったことがあるかもしれません。

世間では催眠は心理学の一つです！というカウンセラーは多いのですが、心理学の教科書の中で、催眠や暗示はほんの数ページ、時には数行しか登場しないのです。フロイトもユングも、その出発点に催眠があったはずなのに、現代のカウンセリングや臨床心理学の中で、催眠や暗示はほとんど扱われなくなりました。

なぜ、これほど強力な技法(だと私は思ってる)が、心理援助の主流から姿を消してしまったのでしょうか？今日はそんな悲しいお話。

■ フロイトが暗示を「捨てた」歴史

フロイト以前、心理的援助の中心は催眠でした。シャルコー、リエボー、ベルネームといった医師たちが、暗示と催眠を駆使してヒステリーや神経症を治療していた時代です。フロイト自身も、最初は催眠の使い手として臨床を始めています。

しかしフロイトは、その後、催眠を放棄しました。

理由はいくつかあります。すべてのクライアントが催眠に深く入るわけではないこと、暗示によって症状を抑えても根本原因が残ること、そして治療者と被治療者の関係性が依存的になりやすいこと。これらの問題から、フロイトは『精神分析』という新しい体系を作り上げ、暗示を意図的に排除する方向へ進んでいきました。
※実際の臨床では深い催眠状態が改善しやすいわけではないので、催眠にこだわり過ぎたのか？

精神分析から派生した現代のカウンセリング諸技法も、この流れを引き継いでいます。「クライアント中心」「非指示的」「気づきを尊重する」というアプローチは、暗示によるリードを避けるところから出発しているのです。

■ もうひとつの理由 ― 教えにくさ

歴史的経緯だけが理由ではありません。

催眠誘導は、極めて高度な対人コミュニケーション技法です。催眠者と被催眠者の関係性、特にクライアントが潜在意識下にどのような認識を持っているかを正しく把握しなければ、適切な効果は出ません。

同じ言葉でも、相手によって響き方は変わります。同じスクリプトでも、声色、間、空気感によって、まったく違う反応が起きてしまう。だからこそ、催眠誘導は個別のカスタマイズが必須となるのです。

これは、教育機関にとっては非常に厄介な性質です。

スクリプトを固定してマニュアル化すれば、教える側の技術品質は確保できます。しかし、効果の水準は均一になりません。被催眠者一人ひとりが違うため、同じ言葉が誰にでも効くわけではないのです。逆に、効果を求めて柔軟にカスタマイズしようとすれば、今度は催眠者の技術習得そのものが標準化できなくなります。

『教えにくく』『品質を担保しにくい』。

これが、催眠が大学院のカリキュラムからほぼ姿を消した、もうひとつの大きな理由です。

■ それでも、暗示は今も使われている

しかし、興味深いことがあります。

暗示を排除したはずの現代カウンセリングの中でも、間接暗示は今もそこかしこに息づいています。

カウンセラーがクライアントに「あなたは少しずつ前に進んでいますね」と声をかけるとき、それは紛れもなく肯定的な暗示です。「大丈夫」「きっと乗り越えられます」「あなたは強い人です」といった言葉も、すべて暗示として機能しています。

教師が生徒に「君ならできる」と言うことも、医師が患者に「もう心配いりません」と言うことも、本質的にはすべて暗示です。

暗示を意識的に排除しているはずの場面でも、人と人の言葉のやり取りには、必ず暗示性が宿ってしまうのです。なぜなら、言葉そのものが、潜在意識に影響を及ぼす媒体だからです。

■ 再評価されるべき技法として

現代は、AIメンタルヘルスアプリやマインドフルネスといった、新しい心理援助の技術が次々と登場している時代です。それらの多くも、結局のところ、暗示と類似の構造を持っています。

「あなたは大切な存在です」とAIが返すのも、瞑想ガイドの「ゆっくりと深く呼吸しましょう」という誘導も、根っこは暗示と同じ機能を果たしています。

ただ、そこに『自分は暗示を扱っている』という自覚がないことが、現代の心理援助の盲点なのではないかと、私は思っています。

催眠は『特殊な意識集中状態』のこと。そして暗示は、その状態において潜在意識へ届く言葉の作用です。この二つを正しく理解することは、人を支える側に立つすべての人にとって、決して無駄にはならない知識です。

排除されたまま、技術として磨かれずに使われ続けるよりも、きちんと向き合って学ばれる方が、はるかに健全な姿だと思うのです。

#岩井催眠 #催眠 #催眠術 #暗示 #心理学 #カウンセリング #臨床心理

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

こ、これは、、、指パッチンの音を拾っているのでは🫣

音が耳に到着してから、脳に伝達されるのに20ミリ秒(0.02秒)、脳が音を認識して反応まで120〜200ミリ秒で、そこから筋肉に反応を送るのに200〜350ミリ秒なので、最速でも0.4秒くらいはかかる。

例外的に脳を経由しない「反射」だとしたら、0.05〜0.1秒なんですが、そうなるともはや脳ナシイキの極地🤩

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

潜在意識と呼ばれるそれも基本過去と未来は区別できない。つまり、催眠は心の錬金術といっても過言ではない(暴論

#岩井雑感 #岩井催眠 #催眠

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

非常に面白い。未来も過去も、脳は予測をして生きているという解釈🤔

心の問題の対処法を考えるうえで、変化を促すのに大切な考え方だな。勉強になります。

#岩井雑感 #岩井催眠

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

そんなことは全くないです！

他人に見せる催眠の場合、反応が薄いと困ることはあるかもしれませんが🫣

かかりがよい方は、色々知ってるし体験してるだろうから逆にやりづらいこともありますし、自分でトランスに入れちゃうから、話聞いてない人もいます。

催眠の楽しさはかける側も様々で、私は「基本心を持つ生物は全て催眠がかかる」と仮定して催眠をやっていて、かかる理由があれば、かからない理由もある。

かからない理由や原因を特定して、除去して催眠導入できたときは、楽しいを超えたオーガズムを感じますよ🤩

#岩井雑感 #岩井催眠 #催眠

[紗也加 @sayaka____724]

かかりやすい人の方がかけてる人も楽しいかなーと思う気持ちもある
複雑だね

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@jinmat999 お、そういやダンスしてましたね😊顔もカッコいいから映えそうです！

日本人なのに日本芸能にほとんど触れないって、果たして日本芸能と言えるのかという矛盾😭

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

非常に面白い。未来も過去も、脳は予測をして生きているという解釈🤔

心の問題の対処法を考えるうえで、変化を促すのに大切な考え方だな。勉強になります。

#岩井雑感 #岩井催眠

[天文物理学者BossB🌟💫 @herosjourneygc]

私たちは過去を「思い出している」のだろうか。

脳がアクセスできるのは、
今この瞬間の脳の状態だけ。
だとしたら、
過去もまた予測なのかもしれない。

[Global News 24 @GlobalNews_24]

Арнольд Шварценеггер: "Знаешь, почему большинство талантливых людей так и остаются никем? Они включают фальшивую скромность. Они говорят: «Я творец, я просто делаю свою работу. Пускай мир сам меня заметит».

Это чушь. Ты можешь быть гением, создавать лучшие продукты или писать шедевры. Но если люди об этом не знают, у тебя ничего нет. Абсолютный ноль. Твой талант просто умрёт вместе с тобой.

Умение продавать, продвигать себя. Доносить свою ценность до других и убеждать — это не грязное ремесло. Это величайшее искусство, без которого ты никто.

Чем больше людей узнают о том, на что ты способен, тем ближе ты к вершине. Перестань прятаться в тени. Выходи и учись заявлять о себе на весь мир. Твой успех зависит только от этого"

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

【痛みは気のせいではない】

自分が感じる痛みを分かってもらえずイラッとしたことや、モヤモヤしたことは誰しもあると思います。

「検査では、どこも異常ありませんよ」
「ストレスじゃないですか？」
「気のせいかもしれませんね」

こう言われて傷ついた経験を持つ人もいます。

確かに痛い。でも原因が分からない。誰にも理解してもらえない。今日は、そんな痛みを抱える方に、伝えたいお話です。

■ 痛みは誰にも見えない

そもそも痛みというのは、他人には絶対に認知できないものです。

物理的にズキズキする痛み。心がえぐられるような痛み。ジンジンと続く鈍い痛み。痛みには、本当にたくさんの種類があります。

そして、そのどれもが、本人にしか分かりません。

骨折なら、レントゲンに写ります。傷なら、目に見えます。しかし、多くの痛みは、外からは何も見えないのです。

だからこそ、「気のせい」という言葉が、簡単に投げかけられてしまう。検査で異常が出ない痛みに悩む方は、痛みそのものに加えて、理解されない孤独によって、二重に傷つくことになります。

■ 「気のせい」ではない🤩

その痛みは、気のせいではありません。これは間違いない事実です。

近年の医学研究で、分かってきたことがあります。検査で異常が出ない痛みの多くには、脳の痛み処理回路の『過敏化』が関わっているのです。

簡単に説明すると、痛みの信号を受け取って処理する脳の回路が、何らかの理由で敏感になりすぎている。すると、本来なら痛みとして感じないはずの刺激まで、強い痛みとして認識されてしまうのです。

つまり、「気のせい」なのではなく、「脳が痛みを強く感じやすくなっている状態」といえるかもしれません。安心してください、痛みはまぎれもなく実在しています。

■ 脳が作るからこそ脳に効く

痛みが脳によって作られる。それが増幅されているなら、脳へのアプローチが効くといえば理解しやすいでしょうか。

実際、催眠や誘導イメージが、痛みの軽減に有効であることは研究で示されています。

線維筋痛症という、原因不明の全身の痛みに悩む病気があります。この痛みに対して、催眠や誘導イメージを用いた研究のメタ分析では、痛みが有意に軽減したという結果が報告されています。さらに2024年の研究では、薬物治療単独よりも優れた鎮痛効果が、3ヶ月も持続したことが示されました。

催眠は特殊な意識集中状態のこと。その中で、過敏になった痛みの処理回路に、穏やかに働きかけていく。これは、慢性的に痛みに苦しむ方にとって、ひとつの選択肢になり得るのです。

ただし、重要なこととして催眠に必要な集中が得られなければ、その効果を得ることは難しい。催眠は魔法ではなく、かかる側にとっても技術習得が必須になることを忘れないでください。

■ 痛みを具体的に伝える

痛みは、他人には分かりません。だからこそ、適切な処置を受けるためには、できるだけ具体的に伝える必要があります。

どんな時に痛むのか。朝なのか、夜なのか。
どんな風に痛むのか。刺すような痛みか、鈍い重さか、しびれるような感覚か。
どれくらい続くのか。一瞬なのか、ずっとなのか。
何をすると和らぎ、何をすると悪化するのか。

これらを、メモに残しておくだけでも、診察の質は大きく変わります。

「なんとなく痛い」では、医師も対処に困ってしまいます。あなたの痛みを、あなた自身が翻訳者となって、言葉にしてあげてください。それが、適切な処置への、最初の一歩になります。

催眠療法においても、好む暗示、適切な暗示を選択しやすくなるので、あなたをもっと教えてください。カウンセリングで喋るのはあなたです。催眠者ではありません。

■ あなたの痛みは本物です

もし今、「気のせい」と言われ続けて、自分の感覚を疑い始めている方がいたら。

どうか、覚えておいてください。

あなたが痛いと感じているなら、その痛みは本物です。

誰かに見えないからといって、存在しないわけではありません。理解されないからといって、あなたが弱いわけでもありません。

まずは、痛みを丁寧に観察し、言葉にして、信頼できる医療機関に相談してください。そのうえで、催眠のような脳へのアプローチが、あなたの助けになることもあります。

ひとりで抱え込まないでください。あなたの痛みに、ちゃんと向き合ってくれる場所は、必ずあるのですから。

※痛みが続く場合は、必ず医療機関を受診してください。催眠は医療の補完的な選択肢です。

#岩井催眠 #催眠 #催眠術 #慢性疼痛 #痛み #潜在意識 #催眠療法

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

東京が暑いのでちょっと山奥に行ったら昆虫や獣達が騒がしい☺️

でも不思議と都会のうるさいとはまた違った騒がしさですね。

幼少期の福來先生のイメイジは孤独と辛さを暗示する雪。静寂だと雪さえもうるさいなるけどね☺️

絵は冬、音は初夏のひどい組み合わせ😩

#岩井雑感 #岩井催眠 #福來友吉

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

超若い頃に描いた資料の供養中。読みたい方が100人くらいいたら、こちらに公開します😆

私の若い頃の催眠との対峙における葛藤が味わえる、非常に恥ずかしい作品デス🫣

#岩井雑感

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@suzunokineko オナガですね😊よくオナガドリっていわれているあの子だと思いますよ。

https://t.co/MWCcPBdZUW

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@MARIKO_HAO 神代文字の可能性を考えましたが、字母と一致しないので多分違いますね。

和合神の碑ということ、左に「禾」、右にループ状の「口」が認められることから草書・くずし字の「和」の文字だと思います。

書道の専門家に確認するのが良いですな。

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@jpmjwl @sumichel0903 @uraaka_shinshin 乾布摩擦ですね。

角さんは確定申告にとらわれているのでしょう🤣

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

【予期不安は『逆向きの想像力』】

まだ起きてもいないことを、ずっと心配してしまうという相談を、20代の女性からいただきました。
(2014年前後から不安症状の相談は増大傾向で、2020年は過去最大でした)

明日のプレゼンで失敗したらどうしよう。あの人に嫌われていたらどうしよう。将来、お金に困ったらどうしよう。

まだ何も起きていないのに、心はもう、最悪の未来を生きてしまっている。これが『予期不安』と呼ばれるものです。

今日は、この予期不安について、催眠の観点から、少し違う見方をお伝えしたいと思います。

催眠と予期はとても親密なので☺️

■ 予期不安が強い人は想像力が豊か

予期不安は、想像力が豊かな人ほど、強く出るものです。

考えてみてください。まだ起きていない出来事を、まるで現実のように感じて、心拍が上がり、胃が痛くなる。これは、頭の中に臨場感のあるイメージを作り出す能力が、極めて高いということなのです。

予期不安は未来予知ではありません。

豊かな想像力が、不安の方向に使われている。いわば『逆向きの想像力』なのです。

■ あなたは催眠と相性がいい😆

臨場感あるイメージを作れる人は、催眠の世界でいう『被暗示性が高い人』です。これは、催眠との相性がとても良いことを意味します。

実際、海外の研究では、催眠の不安への効果が繰り返し報告されています。2019年のメタ分析では、催眠を受けた人は、受けなかった人の約8割よりも不安が軽減したという結果が示されました。

不安になりやすいことは、欠陥ではありません。

才能の使い方が、今はたまたま不安の方向を向いているだけ。同じ想像力を、安心の方向に使う訓練をすれば、それはそのまま、強みに変わるのです。

■ 不安の改善は簡単ではない

不安症状の緩和は、催眠なら簡単に解消できる、と思われがちです。しかし実際には、広域不安をはじめ、不安症状への改善アプローチはとても難しい。

理由は、ふたつあります。

ひとつは、物事を受け止めた脳が、すぐに不安へスイッチする習慣が、長年かけて出来上がっていること。

もうひとつは、不安そのものが、防衛反応のひとつだということです。不安を完全に消して、鈍感にしてしまっては、意味がありません。危険を察知する大切な機能まで、失われてしまうからです。

必要なのは、不安を消すことではなく、物事を受け止めた瞬間の『反応のかたち』を変えていくことなのです。

■ 微細なパニックの連鎖を観察する

催眠的アプローチでは、こんなことを行います。

不安が起こる時、心の中では、微細なパニックが連鎖しています。ひとつの心配が、次の心配を呼び、それがまた次の心配に火をつける。この連鎖は速すぎて、普段は自覚できません。

催眠状態という、深く落ち着いた意識の中で、この連鎖をゆっくりと観察してもらいます。

「あ、ここで最初のスイッチが入るのか」「この考えが、次の不安を呼んでいたのか」

連鎖の正体が見えてくると、不思議なことに、症状は少しずつ軽減していきます。見えない敵は怖いけれど、姿が見えれば、対処できるようになるのです。

■ ひとりの時のために備えよ

不安症状は、ひとりの時に起こると、本当に怖いものです。

だからこそ、症状が出た時の対処法を、あらかじめ学習しておいてください。

ゆっくりと長く、息を吐く。足の裏が床に着いている感覚を確かめる。「今、ここは安全だ」と心の中で唱える。冷たい水で手を洗う。

どれも小さなことですが、事前に練習しておくと、いざという時に、身体が覚えていてくれます。

あなたの想像力は、あなたを苦しめるためのものではありません。

その豊かな力の向きを、少しずつ、安心の方へ。それは必ず、できるようになります。

あと最も簡単な予防法をひとつ。規則正しいリズムを意識しつつ、意図的に時々リズムを外してみる。美味しいものを楽しく食べて、早めにスマホをおいて風呂に入って、ストレッチして寝る。ただそれだけ。ただそれだけが続かないのが問題の根幹ですね😅

※不安症状が強く続く場合は、医療機関への相談を最優先にしてください。

#岩井催眠 #催眠 #催眠術 #不安症 #予期不安 #潜在意識 #メンタル

[こーちゃん @voguevoguevogue]

【緩募】
ハーゲンティお手伝いしてくれる方募集しています😊
平日、週末問いません🙂

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@DOUBTfnGDARL4Li 梅ジャムと醤油同量に好みで酒、バター、ニンニクいれてステーキジャムなどにしてますよ☺️とても美味しいですが、梅の量が以外と多くて🤣

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@suzunokineko もともとクリーム色の肉(脂？)だから見栄えのために着色してるみたいですが、すごいところは脂落としてベーコンにするのですね🤩

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@DOUBTfnGDARL4Li 梅酒の梅はいつもジャムにします😋想像以上にクエン酸なので酸っぱさをどこまで抑えられるかがキモっすね。

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@suzunokineko うちらの認識では白い脂が本体のベーコンでございます🤣

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@aNo2mass 青葉市子さんの歌も素敵💓

[催眠技術家アイ(岩井) @MetaHypno]

@performer_jun 使われにくい硬貨を最も活用している職種かもしれませんね😊