Micha de Jong

Sales & DIY Project Manager @Dachser

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

Rondje Montferland gefietst. 85km ipv 100km met 365hm. Het was erg koud! 3uur over gedaan met de nadruk op hogere cadans.

[tom boonen @tomboonen1]

low grip means much fun :)

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

Net even in het donker en met mijn bouwlampje even 45 min gefietst. Na 3 maanden leven als jim morrison weer even rustig opbouwen. ;-)

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

Pipe pasta met zelfgemaakte sauce uit o.a. 3 vleestomaten, rundergehakt, paprika, uitje en 2 garlicteens.... en sambal

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

??? #ZwartePiet is een blanke die schoorstenen moet afwerken. Vanaf #2013 dus alleen wat zwarte vlekken smeren net als de #automonteur!

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

Dode na een spelletje #voetbal. 2 oplossingen: optie 1: >5 ME agenten bij ieder spel, of camera toezicht! #kutsport_voetbal #kuddegedrag

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

Pasta met hamblokjes, ui en spruiten. Daarbij een glas #riesling met oregano en basilicum en een beeeeetje witte poeder

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

En met karakter :-)

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

#Montferlandrun met "BIL"blessure. Na 3km voelde ik het al weer. Maarja, 1:23 ben tevreden. Nu met veel pijn in lies, heup en kont hangen.

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

Morgen de #montferlandrun 15km. Om te zeggen dat ik er zin heb...mwa... 1 excuus heb ik al voor een slechte tijd #nietsgedaan :-)

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

GER-SWE 4:4 voor het eerst dat ik #Deutschland een nederlandse wedstrijd zag spelen. Wat slecht zeg! #zeiten_ändern_sich

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

vandaag met vol tegenzin begonnen aan de voorbereiding voor de 15km #Montferlandrun rustig opbouwen!

[De Speld @DeSpeld]

De Boer waakt voor onderschatting: "Nog lang niet zeker dat we groepswinnaar worden. Met name Real heeft gewoon een heel talentvolle ploeg"

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

heute nog een dagje vrij, steiger terug brengen en een rondje fietsen. Morgen weer lekker werken en me voorbereiden op de #spoga_gafa #köln

[Sporza 🚴 @sporza_koers]

Armstrong strijdt niet meer tegen beschuldigingen http://t.co/Z7fUCy9u

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

@lars_boom netjes! Gratuliere!! #eneco_tour

[Micha de Jong @Micha_de_Jong]

zo, vandaag begonnen met het schilderen van de buitenkant van het huis. #kopiseraf

[Sven Kramer @SvenKramer86]

Goud!!

[Otto Schapendonk @ottoschapendonk]

LOL RT @WilfredGene: Iemand heeft geen seks vanavond. #willemalexander #maxima #nedarg #hockeyfinale #hockeydames

[laurenstendam @laurenstendam]

7 hours Eiffel done and dusted! Hard to start up endurance again. Now a pasta pizza meat and wine indulgance @ilgiardono to top off the day!