@thetrueshade@tommyws799 Sicuramente c'รจ un modo per fare piu di un leg day a settimana, cosi come ogni altro muscolo se fatica a crescere le colpe si possono dare a 3 cose: stimolo basso per fatica a dare intensitร , frequenza bassa, tecnica scarsa (cerca tra questi e vedrai che trovi la soluzione )
@Chr12tian Per me lavora chi fa girare soldi legalmente, paga le tasse e quindi contribuisce alla societร , condivisibile o meno quello che la persona fa