No importa cuánto ejercicio hagas, no quemarás grasa si no mejoras tu alimentación.
Empieza consumiendo estos 8 alimentos diariamente:
1. Mucha papa hervida.
No! the "Kurds" were not betrayed by Imperial Powers over and over for the past century. It is the "Kurds" that betrayed their Armenian, Assyrian, Arabic and Iranian brothers and neighbours over and over for the past century.
Amedspor işi ilginç.
Suriye'de SDG konusu çözülene dek "Barış Süreci" yanıltması sürdü. Kürtler bazı haklar kazanacaklarını sanıyordu.
Amed o dönemde Kürtleri futbolla oyalamaya yaradı.
Top çevrildi.
Sonra SDF konusu halledildi, Kürtlere de Amed'e de ihtiyaç bitti.
The Kurds have been one of America’s most steadfast and valuable allies in the fight against ISIS in Iraq and Syria. We must not abandon them.
My latest for @ACLJ:
https://t.co/DrFHDzDoLZ
Northeast Syria is deeply concerning. The ceasefire must hold. Any security breakdown—especially at ISIS detention sites—risks international consequences. Kurds across Iraq and Syria are steadfast partners and should be treated as such. The world is much safer because of them. 🇺🇸
Everyone is remarking that the Sharaa regime in #Syria has issued a religious directive to celebrate “conquests and victories” against the Kurds using the same Anfal Quran verse that Saddam used.
https://t.co/c1kUzdAQIN
1986'da Saddam ayaklanan Kürtler için El Enfal operasyonunu başlatmıştı.
Suriye Ordusuda şimdi yayımlandığı genelgede girişe Enfal suresinin ayetlerini koymuş.
Gönderme mi yoksa tesadüf mü merak konusu gerçekten
Bu ses; 432 Hertz
Serotonin ve endorfin gibi mutluluk hormonlarının doğal yollarla salgılanmasına yardımcı olur, kan basıncını ve kalp ritmini düzenler.
The Kurdish people have proven themselves to be one of America's most reliable partners & provide a critical bulwark against Iranian influence. Their ambition for greater autonomy deserves our support.
My latest in @NYPost:
https://t.co/mC91Vp0ajH
Hint basını | Hindustan Times:
▪️Kuzey Keşmir'de Pakistan'la son 4 yılın en kapsamlı sınır çatışmaları yaşanıyor.
▪️740 kilometrelik hudut hattının pek çok noktasında karşılıklı yaylım ateşi var.
▪️Hint karakollarına saldırılar düzenlendi. Bölgede gerilim tırmanıyor.
Norveç’te yaşayan Türk, kuyumcuda yaşadığı şoku anlattı:
“Paraya sıkıştık, eşimin bir bilekliği vardı bozduralım dedik. Kuyumcuya gittik, bunu bozdurmak istiyorum dedim. Adam ‘Nasıl yani?’ dedi. ‘Böyle bir şey yok bizde’ dedi.
Şaşırdım, ‘Altın alınıp satılan bir şey değil mi?’ dedim. ‘Hayır, sadece satılan bir şey.’ dedi. ‘Türkiye’de kuyumcular bu altını alıp ne yapıyor?’ diye sordu. Kaldım öyle.”
🎥 Kuzeyin Tırcısı
FORMA GİRİYORUZ!
Sabah aç karnına 1 bardak havuç suyu + birkaç damla limon ile güne hafif bir başlangıç yap!
Metabolizmayı destekler, tatlı krizlerini azaltır, tokluk hissini artırır.
Not: Herhangi bir sağlık sorununuz varsa uygulamadan önce doktorunuza danışınız.
Elbette olanlar bizimde içimizi acıtıyor, biz de üzülüyoruz. Kıbrıs’taki gelişmeler ve diğer Türk devletlerinin Kıbrıs konusundaki tutumları da bizi derinden etkiliyor. Sonuçta hepimiz Türk’üz, düşman değiliz.
Ancak burada bir bölücü çıkıp pankart açarsa bir tepki veririz; Kıbrıs Türklerinden böyle bir şey gelirse, on tepki veririz. Çünkü Türkiye'deki bölücüler Türk değil onlar bize yabancı, bizden değil. Ama siz bizim kanımızsınız, aynı kanı taşıyoruz. Tepkimizin büyüklüğü de bundandır.