لتعارفوا لا لتعاركوا

الله يعرف نيتك ... والآخرين يشعرون بها، وإذا تماديت فعلى نفسك، والجزاء في الدنيا قبل الأخرة

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

عيب وغلط ...ترضى بالادنى وانت تقدر على الافضل.
يالله تعيننا وتقدرنا ... وتجملنا بأفعالنا واخلاقنا.

[Ammarla9999 @ammarla9999]

@OhhDamnSon @elonmusk

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@Alqasem111 تغريدة الانس بالله والرضا.

لان الانس بالله يحوي كل خير ويصرف كل شر في الدنيا والاخرة.

[Aboubakar Idriss @proff_g]

بيان جميل من لاعب منتخب كندا إسماعيل كوني والذي تعرض لإصابة قوية في مبارة قطر مع الترجمة:

الله سبحانه وتعالى لم يخذلني أبداً. طوال حياتي، لم يحدث ذلك ولو مرة واحدة.

فلماذا أشك فيه الآن؟ خاصة وأنا أعلم أنه يعلم ويرى كل شيء قبل أن يحدث.

لديه خطة ورؤية لكل واحد منا.

هذه المعركة هي اختبار لإيماني به ولشخصيتي.

وبصراحة، أنا مستعد لها، لأن الله لا يكلّفك بتحدٍّ لا تستطيع تجاوزه، والابتلاء من أعظم الهدايا التي يمنحها الله لعباده.

لقد شعرت بمحبتكم ودعمكم، وأشكركم من أعماق قلبي.

لا يمكنكم أن تتخيلوا مدى امتناني لكل من تواصل معي وذكرني في دعائه.

أحمد الله على ذلك، فليس الجميع محظوظين بهذا القدر من الدعم. ❤️

إلى إخوتي الكنديين، بينما تحولت مؤقتاً إلى مساعد مدرب لدعمكم من خارج الملعب 😂، أردت أن أخبركم أنني أحبكم من أعماق قلبي، وأن أخوتنا تعني لي كل شيء.

ما فعلتموه بالأمس سيبقى معي إلى الأبد.

سأعود قريباً جداً، وسنواصل معاً صناعة المزيد من الذكريات.

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@ask__jeddah1 المطار فيه الاهلي والراجحي ٢٤ ساعة

[أخبار المجتمع @SAsocietynews]

تعرف على أفضل أنواع المساويك مع بائع متخصص منذ 40 عاما

#أخبار_المجتمع

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@almurabanet كل واحده منهم فرضت نفسها بالترتيب الذي وضعته انت.
فلا تسأل.

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@ABW_TURK نسأل الله السلامة
وحسبي الله على من تسببوا في وصول المجتمع لهذا الحال.

[خلف مذيخر @sr2111]

قصة فيصل الثقفي من الطائف عبرة لمن يعتبر #بوح_الخاطر

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@hashimaljahdali انا انسان قضيت ٣٠ سنه في اكتشاف الذات والتأمل.

واقول لك بلا تردد سأختار الثانية، وهي كفيلة بالاولى وغيرها.

واما المحك في سؤالك وهو الثالثة، فهي ليست ذو بال، لان الانسان لو عاد به التاريخ لصنع نفس اختياراته الحالية، وفرصة ترتيب الحياة هي خيار متاح اساسا، لكل انسان في كل يوم.

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@AliAlhayyani @Eyaaaad 🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@sult3n666 من تكلم في غير فنه اتى بالعجائب.

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@Eyaaaad ما شاء الله لا قوة الا بالله.
نسأل الله يبارك فيهم ولهم وينفع بهم والديهم وجميع المسلمين.
شيء يثلج الصدر.

اخوكم من السعودية

[المُهندس زياد @ii7_8]

أشعر بالارتياح لأن زوجي توقف عن المبادرة بالعلاقة الحميمة

ترجمة المنشور:
" زوجي يبلغ من العمر (43 عاماً) وأنا (42 عاماً) ولدينا طفلان (فتاة 12 عاماً، وفتى 15 عاماً). لدينا رغبات جنسية مختلفة تماماً، فهو يريد العلاقة الحميمة بمعدل أكبر بكثير مما أريد، وتعتبر هذه المسألة مشكلة بيننا منذ سنوات.

لفترة طويلة، كانت كل ليلة تبدو مشحونة بالتوتر بالنسبة لي. عندما كان يبادر، كنت أشعر بالضغط النفسي فوراً لأنني أعلم أن هناك نتيجتين لا ثالث لهما: إما أن أقول لا وأجرح مشاعره، أو أقول نعم في حين أنني لا أرغب في ذلك حقاً وأشعر بالاستياء والنقمة بعد ذلك. ورغم أنه كان يتقبل الرفض بهدوء، إلا أن خيبة الأمل كانت حاضرة دائماً، وكنت أحمل هذا الشعور بالذنب معي طوال الوقت.

بعد سنوات من هذا النمط، توقف عن المبادرة تماماً. وبصراحة، شعرت بالارتياح؛ لم أكن أدرك كم كان مجرد انتظار الأمر وترقبه يؤثر عليّ حتى زال تماماً. أصبح بإمكاني الذهاب إلى الفراش دون أن أتحفز أو أهيئ نفسي صدّاً، وأصبح بمقدوري الاسترخاء بجانبه دون القلق من أن تتحول اللمسات أو العناق إلى شيء لست مستعدة له. لقد انتهى هذا الضغط أخيراً."

…

معضلة "الموافقة الإرضائية" (Compliance vs. Connection)
تذكر الزوجة أنها كانت توافق أحياناً وهي لا ترغب حقاً لتجنب جرح مشاعره أو الشعور بالذنب. في علم النفس، هذا السلوك يُسمى الموافقة الإرضائية القسرية:

ممارسة الحميمية بدافع "تجنب المشاكل" أو "تقليل شعور الذنب" (Avoidance Goals) وليس بدافع "البحث عن المتعة والاتصال" (Approach Goals) يحول الفعل بمرور الوقت إلى تجربة منفرة للجسد.
الجهاز العصبي يسجل هذه التجارب كـ "انتهاكات ذاتية صغيرة ومتكررة" (Micro-traumas)، مما يجعل الجسد يفرز هرمونات التوتر بمجرد التفكير في الاقتراب، وهذا ما يفسر حاجتها الشديدة السابقة للتحفز والتهيؤ النفسي الصدّي ("Bracing myself").

الحلول النفسية والعملية المستمدة من علم نفس العلاقات والعلاج الزوجي:
1. إعادة برمجة الأمان الجسدي (تمارين التركيز الحسي - Sensate Focus)
تعتبر هذه الخطوة حجر الأساس لتهدئة الجهاز العصبي وتحطيم "الارتباط الشرطي السلبي" لدى الطرف ذي الرغبة الأقل (الزوجة):

الاتفاق المسبق: يتفق الزوجان على فترة زمنية محددة (أسبوعين مثلاً) يُمنع فيها تماماً ممارسة العلاقة الحميمة الكاملة.

اللمس غير المشروط: يُسمح خلال هذه الفترة بالعناق، والتدليك، والجلوس معاً بملامسة جسدية بسيطة، دون أي توقع لتطور الأمر.

الهدف: خفض يقظة الجهاز العصبي لدى الزوجة ليتعلم جسدها مجدداً أن اللمس لا يعني دائماً "وجود عبء أو طلب قادم"، مما يرفع يدها عن "المكابح".

2. نقل سلطة المبادرة بالكامل (Shifting Initiation Power)
بما أن مبادرات الزوج أصبحت مصدراً للتوتر، فإن الحل الأمثل هو تغيير الأدوار:
يتوقف الزوج تماماً عن المبادرة (وهو ما يفعله الآن)، ولكن باتفاق واضح وليس كنوع من العقاب أو الانسحاب الغاضب.
تنتقل مسؤولية المبادرة بالكامل إلى الزوجة، بحيث تكون هي الشخص الوحيد الذي يحدد التوقيت والشكل المناسب للاقتراب.
هذا التمكين يمنح الزوجة شعوراً بالتحكم الكامل في حدودها وجسدها، وفي نفس الوقت يحمي الزوج من ألم وجرح الرفض المتكرر.

3. تفكيك "المعنى النفسي" خلف الرغبة
في كثير من الأحيان، لا يكون الخلاف حول الفعل الجسدي نفسه، وإنما حول ما يمثله هذا الفعل لكل طرف:
بالنسبة للزوج: قد يكون الجنس هو وسيلته الأساسية للشعور بالحب، والقبول، والأمان العاطفي في الزواج.
بالنسبة للزوجة: قد يكون الجنس نتيجة للشعور بالأمان، والاسترخاء، والاتصال العاطفي المسبق.

الحوار الصريح حول هذه المعاني يغير نظرة الشريكين لبعضهما؛ فلا يرى الزوج زوجته "باردة أو أنانية"، ولا ترى الزوجة زوجها "مُلحّاً أو شهوانياً"، وتتحول المشكلة من صراع شخصي إلى اختلاف طبيعي في الأنماط يحتاج لمد جسور التواصل.

4. التركيز على "الرغبة الاستجابية" (Responsive Desire)
فهم أن رغبة الزوجة ليست تلقائية، بل تحتاج إلى تهيئة وسياق، يتطلب خطوات عملية:
تقليل المكابح أولاً: تخفيف الضغوط اليومية، ومشاركة الأعباء المنزلية والمسؤوليات تجاه الأبناء، وتوفير وقت خاص للشريكين بعيداً عن المشتتات.

بناء القرب العاطفي: التركيز على الأنشطة المشتركة التي تعيد روح الصداقة والضحك للعلاقة، لأن الرغبة الاستجابية تتغذى على جودة العلاقة خارج غرفة النوم.
إن تطبيق هذه الحلول يحول مرحلة "الارتياح المؤقت" الحالية من كونها بداية للفتور والجفاء، إلى نقطة انطلاق لبناء شراكة ناضجة ومستدامة عاطفياً وجسدياً.

[إياد الحمود @Eyaaaad]

"ماثيو لاتور" 24 عام، شاب فرنسي من باريس أراد زراعة شعر في ذقنه لأن لحيته خفيفة وأخبره المستشفى أن إجراءها سيكلفه 6500 يورو، قرر ماثيو التواصل مع مستشفى في تركيا ووجد أن تكلفتها 1300 يورو فقط، سافر إلى اسطنبول وأجرى العملية لكنها فشلت وأصبحت لحيته غير منتظمة وبدأت تنمو بزوايا غير طبيعية وبدت مثل شكل القنفذ.

الشاب أصيب بحروق بعد العملية وعانى من آثارها وبدأ يعيش في عذاب ومشاكل في النوم وتعرضت فروة رأسه لفقدان الشعر بسبب سحبها لزرعها في ذقنه وقال جراح بلجيكي متخصص بأن ماثيو لن يتعافى أبداً في البقعة التي فقد فيها الشعر على رأسه.

أيضاً تعرض ماثيو لمرض نفسي اسمه (مرض التشوه) وهي حالة يصاب فيها الشخص بالرهاب من العيوب في مظهرهم.

في النهاية أقدم ماثيو على الانتحار ومات بعد 3 أشهر من وصوله لاسطنبول.

عائلة الشاب اكتشفت لاحقاً أن الشخص الذي أجرى العملية في تركيا لم يكن جراح من الأساس بل كان مجرد سمسار عقارات.

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@malradi الدكتور توفيق من خيرة الوزراء.
ولكن في الحالة التي ذكرتها، ان المشكلة حلت بعد رسالة على جواله (ربما الشخصي).

انت حققت هدفك المشروع، والوزير ماقصر.

ولكن المقال لا يخدم نجاح حل المشاكل في الوزراة، (لان ليس كل واحد عنده رقم الوزير)

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@FunnyHilali @Eyaaaad كحلتها ... بعدين عميتها.

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

RT @Dr_Ashmawi: طويتُ الليلَ مِقداماً هُمَاما
فما أخشى - وإن طالَ - الظلاما

وهل أخشى وقد أهديتُ ليلي
من الأذكارِ ما كشفَ القَتاما؟!

وهل أ…

[لتعارفوا لا لتعاركوا @Microso33216892]

@SalehAlQhatani @Argaam صح .. زي الذباب منتشر
حتى لو تروح امريكا تحصل ذبابة وعيالها.
كلهم نفس الشي.

[أ. د. أحمد بن سالم باهمام 🇸🇦 @sleep_bahammam]

القلب... ليس مجرد مضخة

النشر الأولي لمقالنا باللغة العربية: "ليس مجرد مضخة: القلب بين البصيرة القرآنية وطب الأعصاب القلبي المعاصر"
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

قال الله تعالى: ﴿أَلَا بِذِكْرِ ٱللَّهِ تَطْمَئِنُّ ٱلْقُلُوبُ﴾ (الرعد: ٢٨)
وقال النبي ﷺ: «أَلَا وَإِنَّ فِي الْجَسَدِ مُضْغَةً، إِذَا صَلَحَتْ صَلَحَ الْجَسَدُ كُلُّهُ، وَإِذَا فَسَدَتْ فَسَدَ الْجَسَدُ كُلُّهُ، أَلَا وَهِيَ الْقَلْبُ» (صحيح البخاري ٥٢ | صحيح مسلم ١٥٩٩)

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📜 من التكامل إلى الاختزال
━━━━━━━━━━━━━━━━━━
حين أثبت وليام هارفي عام ١٦٢٨م – بنياناً على اكتشاف ابن النفيس العربي – وظيفةَ القلب كمضخة للدم، جرى تدريجياً اختزاله في مجرد آلة ميكانيكية. لم يكن هارفي من فعل ذلك، بل فلسفة ديكارت وعصر التنوير هما اللذان جرّدا القلب من أبعاده العاطفية والروحية.
فهل حسم العلم المعاصر هذه المسألة؟

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
📖 المعجم القرآني: أربعة مصطلحات لا كلمة واحدة
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

القرآن لا يستخدم كلمة واحدة للقلب، بل منظومة متكاملة تظهر أكثر من ٢٠٠ مرة:
🔹 القلب – المركز الروحي المتقلّب، موضع التعقل والإيمان 🔹 الفؤاد – الوجدان الحار، الملكة الإدراكية المسؤولة
🔹 اللب – العقل الخالص الصافي لدى «أولي الألباب»
🔹 الصدر – الحاوية الجسدية، ساحة الانشراح والضيق

لا تختصر كلمة "Heart" الإنجليزية هذه العمارة المعرفية كلها.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔬 هدف المقال ومنهجه
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

مراجعة سردية علمية تجمع بين:

– المصادر الإسلامية الأولية: القرآن، والحديث، وعلماء الطب والفلسفة العرب: الغزالي، وابن سينا، والرازي – الأدبيات المحكّمة من PubMed وScopus وPsycINFO حتى فبراير ٢٠٢٦

هذا المقال لا يدّعي أن العلم يُثبت القرآن – فالقرآن الكريم وحيٌ ثابت لا يتوقف صدقه على نتائج البحث التجريبي المتغيرة بطبيعتها، ولا يصح منهجيا إخضاع الأصل الثابت لمقاييس العلم التجريبي المتحوّل.

بل يرصد المقال توافقاً لافتاً بين تخصصات علمية مستقلة تعمل دون أي مرجعية دينية، وبين ما وصفه التراث الإسلامي قبل أربعة عشر قرناً – ويقترح فرضيات قابلة للاختبار في ضوء ذلك.

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
⚗️ سبعة خطوط علمية معاصرة
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

🧠 ١) "الدماغ الصغير" – القلب يحوي حتى ٩٤,٠٠٠ خلية عصبية تعالج المعلومات باستقلالية تامة دون الحاجة إلى الدماغ

📡 ٢) التواصل ثنائي الاتجاه – ٨٠٪ من ألياف العصب المبهم تحمل إشارات صاعدة من القلب إلى الدماغ؛ القلب يبادر بالاستجابة الانفعالية قبل الدماغ، والصدمة العاطفية الحادة تُلحق ضرراً فعلياً بعضلة القلب (متلازمة تاكوتسوبو)

💉 ٣) القلب غدة صماء – يصنع الأوكسيتوسين (هرمون الروابط والسكينة) بنفسه، ويطلق الببتيد الأذيني المضاد للقلق والتوتر

👁 ٤) الإدراك القلبي (Cardioception) – نبضات القلب تحدد ما يصل إلى وعينا من محفزات عاطفية، لحظةً بلحظة

💓 ٥) تقلبية النبض (HRV) – مراجعة منهجية لـ١٥ دراسة (١٠٠٠+ مشارك) أثبتت ارتباطه بالمرونة النفسية، وجودة القرار، والذاكرة العاملة

🫀 ٦) ظواهر زراعة القلب – بعض المتلقين أبلغوا عن تحولات نفسية بعد الزراعة؛ الأدلة لا تزال أولية وتحتاج إلى مزيد من البحث المنهجي

🌐 ٧) التزامن القلبي بين الأشخاص – في المجموعات، يتزامن إيقاع قلوب الأفراد ويتنبأ بفاعلية قراراتهم الجماعية بدقة تتجاوز ٧٠٪

━━━━━━━━━━━━━━━━━━
🔭 آفاق البحث المستقبلي
━━━━━━━━━━━━━━━━━━

يقترح المقال مسارات بحثية واعدة، منها:

🔬 قياس تأثير الذكر والصلاة والتلاوة على تقلبية النبض والإدراك القلبي
🔬 هل يرفع الذكر مستويات الأوكسيتوسين القلبي كما تفعل تمارين التنفس؟
🔬 توظيف التزامن القلبي في سياقات التعلم والعلاج الجماعي

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

﴿سَنُرِيهِمْ آيَاتِنَا فِي الْآفَاقِ وَفِي أَنفُسِهِمْ حَتَّىٰ يَتَبَيَّنَ لَهُمْ أَنَّهُ الْحَقُّ﴾ (فصلت: ٥٣)

✍️ أ.د. أحمد باهمام | جامعة الملك سعود 📰 سيصدر المقال في مجلة تعريب الطب – العدد ٧٧، يونيو ٢٠٢٦

🔜 لمن يرغب في التعمّق أكثر – لي مقال علمي آخر مطوّل بالإنجليزية مع كامل المراجع في طريقه إلى النشر قريباً.

#القلب #طبالأعصابالقلبي #علمالنفسالقلبي #صحة #العلم_والإسلام

[عبدالله القاسم @Alqasem111]

@Microso33216892 أسعد وأتشرف بمتابعتكم .. أخ عزيز وأسرة كريمة .. وفقكم الله .