Aitor Sánchez García

Dietista-Nutricionista y Tecnólogo Alimentario🌱
Divulgación científica en📚y📺
Profe en unis🎓y @CentroAleris
En @Viajetal @CocinaSinReceta
Soy @scout_es

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

Han sido 4 años sin escribir un libro solo de nutrición pero ahora, más que nunca, es necesario aclarar los debates actuales en dietética
Como veis en el índice, me meto en todos los charcos del momento✌️
¡Disfrutadlo! Estoy muy feliz con el resultado🙂
https://t.co/yjyr0Pfnbj

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

Buscan hacerte creer que:
▪️Las vacunas no sirven
▪️La Salud Pública te enferma
▪️La comida envenena
▪️Los aviones gasean
▪️Las ONG ayudan a quien no debe
▪️Quieren reemplazar tu cultura
▪️Los pobres son tu enemigo
Siembran odio porque si todo arde, a ellos no les perjudicará 💲

[iSanidad @isanidad]

🥗 #Alzhéimer | Especialistas ponen el foco en los factores modificables y recomiendan integrar en la rutina hábitos saludables, sin olvidar que el alzhéimer es una enfermedad multifactorial

@Txumalzheimer @OrlandoVC11 @Midietacojea @SamsungEspana
https://t.co/GWxzsM1hlq

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

Estrenamos primer vídeo de @viajetal #Bután con este acercamiento a la comida butanesa yendo de ruta. ¡Espero que os gusten este tipo de vídeos! 😉🇧🇹
https://t.co/ZfSmQaO4U8

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

Retirada estratégica, pues nada, ya si eso en el próximo planeta

[ABC News @ABC]

In a strategic retreat, the United Nations concedes that Earth has lost its chance to prevent some of the worst impacts of global warming.
https://t.co/JYA4ra7cbK

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

Está genial protestar pacíficamente ante la gestión de una crisis, pero impedir el reparto de comida a personas necesitadas no solo es ilegal, sino que es de miserables.
Da igual que pase en Palestina, Lesbos, Jartum o Ceuta.

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

¿Podemos hablar ya del absoluto desplome de calidad del Ramen en España? 🍜
Hemos pasado de locales referentes que incluso abrían con cola y en los que era imposible reservar, a franquicias sin alma que han destrozado el concepto 😮‍💨

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

La nutrición del futuro parecía un precioso horizonte de avances
���
Y aquí estamos, en el año 2026 teniendo que argumentarle a la gente que la fruta es más saludable que el bacon 🥓 porque un primal sin camiseta y gafas rojas le cuenta a la gente que sus ancestros comían tuétano.

[Radio Nacional @rne]

🔎🍴⏰¿De qué forma tiene sentido aumentar proteína en la alimentación? ¿Qué pasa con los suplementos?

🎙️Aitor Sánchez @midietacojea nos enseña a comer un poco mejor en su sección 'El primer desayuno' en #ElDespertadordeVeranoRNE

🎧https://t.co/LiWTbrAEVb @eldespertadoR

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

Europa se llena la boca de "competitividad" para frenar el Green Deal. Pero eso sí:
-Tiramos dinero por no adaptarnos
-Oolas de calor que impiden trabajar a gente
-Los desastres naturales requieren reparación
Si no queremos invertir en adaptarnos, nos costará más dinero aún 🫰

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

¿Qué es un CAMPUS de Nutrición?
Ni siquiera nosotros lo teníamos claro, pero quisimos innovar en formación. Nos apetecía un formato diferente, algo vivencial que complementara nuestra formación online en Aleris Academia. Y la verdad, es que estamos muy contentos con el resultado.

[Público @publico_es]

ENTREVISTA | Aitor Sánchez @Midietacojea , nutricionista: "Hay muchas papeletas de que chicas jóvenes puedan usar el #ayunointermitente como una herramienta para perder peso sin de verdad necesitarlo"

✍️ Por @lauraanido99

https://t.co/1rJtvXd4ZA

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

Tengo la paz mental de que si algún día el Papa viene a Albacete, vamos a estar a la altura de Madrid en lo que viene siendo montar recepciones.
Hemos organizado festivales con los scouts mucho más completos.
No me escondo, estoy muy tranquilo 😌
https://t.co/y32jv3OO1d

[RTVE Play @rtveplay]

🗣️ @Midietacojea : "Si tu nos haces nada, la publicidad va a sus anchas. Si no estuviese regulado, aún tendríamos anuncios de tabaco".

👉 Ya tienes disponible en #RTVEPlay un nuevo programa de 'Influ-realismo mágico'.

https://t.co/fWXq34BIGg

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

@laprincesa_blog Es IA jajaja

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

⚠️EN CONTRA
Quienes se dan golpes en pecho defendiendo "lo nuestro" y el campo 🚜
Votando en contra de regular los alimentos malsanos.
Mucha banderita, pero luego cierran filas para defender a la industria de los refrescos, bollería industrial y transnacional.
Su patria

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

¿Quién puede estar en contra? 🫤
1. Restringir la publicidad de alimentos malsanos a menores
2. Publicidad y venta de bebidas "energéticas"
3. Etiquetado más claro
4. Restringir personajes y mascotas en publicidad
5. Entornos de coles y centros deportivos
https://t.co/W1eqNasmpq

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

Me encanta que le hayan dado a Ghibli el Princesa de Asturias...
Pero algo dentro de mí no quiere que se convierta en mainstream (ojo, que no digo que fuese desconocido 😅)
Me da cosa que se convierta en "demasiado" popular
¿Se me entiende? ¿Os pasa?
¿Soy un maldito snob? 🫠

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

La obsesión por la glucemia ha conseguido que la gente se preocupe más por la cocción de la pasta (al dente) que por las verdaderas prioridades con este plato:
✅ Integral
✅ Con abundante verdura
✅ Con fuente proteica
✅ Adaptar su ración y frecuencia a la actividad física

[Aitor Sánchez García @Midietacojea]

@GemaAuDHD No es así del todo, es una generalidad muy grande.
Tanto por la afirmación (muy vaga) como por el ratio que no es lo importante en sí, sino qué tipo de ácidos grasos son y en qué estado.
No es lo mismo lino, colza o alto oleico, que un girasol o maíz convencional.